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S'aimer avec acceptation et compassion

S'aimer avec acceptation et compassion

Dans cette vidéo, estime de soi comme action, comme le fait de se rapporter à soi-même avec acceptation et compassion. Tous les gens ont ressenti des moments de frustration, de rejet, que d'autres personnes nous ont fait du mal... Et il est facile qu'à partir de ces expériences nous intériorisons, plus ou moins consciemment, des pensées et des évaluations négatives à notre sujet.

Étant donné que ces évaluations peuvent être douloureuses, les gens font généralement beaucoup de choses pour ne pas se sentir de cette façon, pour ne pas se sentir inférieurs, faibles, petits ou imparfaits. Et cela peut nous conduire à être extrêmement critiques et exigeants envers nous-mêmes, ainsi qu'à ressentir culpabilité et honte.

Les balises sont comme ça, Lorsque nous classons quelqu'un comme gentil ou égoïste, il semble que cette étiquette englobe la totalité de cette personne, et nous empêche de voir au-delà. Même lorsque la personne cesse d'être gentille ou égoïste, nous ne sommes souvent pas sensibles à ces changements et nous continuons à conserver cette étiquette. Et de la même manière, cela se produit avec les étiquettes que nous nous plaçons.

Tu es balises, sont des conclusions ou des explications à des situations que nous avons vécues dans notre histoire, rien de plus que cela, et bien qu'elles essaient de couvrir notre totalité, ce ne sont que des conclusions que nous avons tirées du fruit d'une situation. Et si nous avions d'autres situations, nous aurions d'autres étiquettes. Mais cela ne nous définirait pas complètement. Nous sommes bien plus que de simples mots sur une étiquette, une pensée ou une peur.

Agir selon ces labels, en ne ressentant pas ces peurs d'être imparfait, différent, des gens qui échouent ... Vous pouvez limiter notre quotidien. Elle peut nous emmener sur des chemins qui ne sont pas ce que nous voulons, donner les étiquettes de notre vie à ces étiquettes et la peur d'être rejeté, au lieu de nous la prendre et d'aller vers ce que nous voulons vraiment vivre.

L'idée de cette vidéo est que si tel est votre cas, vous invitons à vous rapporter à ces peurs, avec ces parties de vous-même que vous n'aimez pas tant, d'une manière douce et gentille. Acceptez ces imperfections, ainsi que les peurs et les étiquettes que votre histoire a installées en vouset permettez-leur d'être, en relâchant la lutte intérieure et en osant être vous-même, et cultivez la vie que vous voulez.