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Vacances: besoin biologique ou psychosocial?

Vacances: besoin biologique ou psychosocial?

Il est prouvé de façon fiable que le sommeil est essentiel à toute espèce animale. Chez l'homme, les heures de sommeil spontané doivent dépasser un minimum de 4 ou 5 heures toutes les 24 heures car sinon il y aura des symptômes dus à un déficit de sommeil (par exemple le stress), étant idéal pour qu'un adulte s'endorme 8 heures par jour .

L'organisme humain a une activité qui n'est pas constante tout au long de la journée, appelant cette alternance de sommeil et d'éveil compatible avec la vie «rythme circadien ou nictaméral». Pendant les heures de réveil, il y a une activation psychosomatique, tandis que pendant les heures de sommeil, il y a une désactivation qui permet le repos.

Le rêve a une capacité réparatrice tout au long des 5 phases qu'il traverse, à la fois des réserves énergétiques liées à la fatigue musculaire et celles de la fatigue mentale.

Ces dernières années, et en particulier les habitants des conglomérats urbains, il semblerait plus important pour le repos annuel, c'est-à-dire les vacances, que pour le repos nocturne. Il convient alors de se demander s'ils répondent à un besoin biologique ou psychologique. Et il ne fait aucun doute que les vacances constituent des besoins psychosociaux.

Analysons le terme «vacances». Dérive latine vacatio-thionis Que signifie "suspension des affaires ou du travail pendant un certain temps. Durée de l'arrêt du travail. Action de quitter un emploi ou un poste."

Compte tenu de leur origine dans les sociétés industrielles du XXe siècle, ils constituent un phénomène socio-économique. Il s'agit des congés payés annuellement, "à de vastes noyaux de la population active et du secteur tertiaire", à l'évolution des moyens de transport; le processus accéléré de détérioration des conditions de vie dans les grandes villes (pollution de l'environnement, bruit, etc.); le durcissement des conditions de travail; la demande croissante pour augmenter les biens de consommation qui oblige les hommes à multiplier leurs efforts pour obtenir plus de ressources, etc.

Par conséquent, nous devons penser que les vacances sont une nécessité créée et imposée par la société qui a également généré l'industrie du tourisme autour d'elle

En acceptant la quasi-égalisation de ce «besoin» sociologique de vacances avec d'autres types psychobiologiques tels que le sommeil comme un fait inévitable, il faudra redéfinir l'importance du temps libre chez l'être humain comme celui qui ressemble le plus au jeu en le garçon. Tout comme l'enfant élabore ses frustrations dans la répétition inépuisable de ses jeux, l'adulte utilise son temps libre pour laisser libre cours à son imagination, pouvant ainsi non seulement élaborer les frustrations «annuelles» mais aussi rendre ce temps créatif pour se récupérer vos liens émotionnels les plus précieux.

C'est dans le temps libre que l'être humain élabore des projets qui ont à voir avec le sens qu'il veut donner à sa vie; Il se repose et rêve des utopies qu'il tentera d'attraper tout au long de l'année pour matérialiser ses désirs ... Et après eux il reviendra et "il gagnera son pain avec la sueur de son front".

Iris Pugliese
Diplôme en psychologie


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