Brièvement

Réinventez-vous pour avoir une puissante estime de soi

Réinventez-vous pour avoir une puissante estime de soi

Chaque jour, nous pouvons être une version améliorée de nous-mêmes, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour nous réinventer et nous sentir bien, quelques conseils sont:

1. Restructurez vos pensées

Identifier les pensées limitatives et irrationnelles, les négatifs que vous avez habituellement, restructurez-les par d'autres, par exemple:

Je ne me sens pas bien, je suis sans importance.

Nouvelle pensée:

Je peux me sentir et me sentir bien puisque je suis une personne très importante.

2. Crois en toi

Ceci est essentiel pour avoir une puissante estime de soi, crois que tu es un être précieux, que vous pouvez faire de grandes choses dans votre vie, croyez en vous, en votre potentiel, en votre grandeur.

3. Reconnaissez vos vertus et vos réalisations dans la vie

Faire une reconnaissance et écrire tout ce qui est bien sur vous, ainsi que vos réalisations, la reconnaissance commence de vous, cela vous permet de vous rappeler que vous pouvez et avez pu accomplir des choses importantes.

Je vous recommande, soutenez-vous avec des mots comme:

Je suis…
Je suis responsable,
Je suis un être précieux,
Je suis déterminé,
Je me félicite d'avoir réussi ...

4. Pardonnez-vous pour les erreurs ou les expériences infructueuses

Vous pardonner, c'est reconnaître qu'en tant qu'être humain, vous avez fait une erreur un jour, que pour une raison quelconque vous avez fait les choses différemment, que vous avez peut-être blessé ou blessé votre estime de soi.

Écrivez-vous une lettre à la main, où vous reconnaissez les situations qui vous ont causé de la douleur, que vous l'ayez causée ou que cela vous ait été fait, c'est comme vous libérer de la douleur et de la culpabilité que vous avez endurées au fil du temps. Il sera libérateur d'avancer sainement, ayant appris à la fois des expériences désagréables et agréables.

5. Semez-vous des pensées saines, positives et puissantes chaque jour

Notre cerveau et nos cellules sont sensationnels, les mots que vous semez ont un effet positif sur vous et vos émotions et votre comportement vont de pair, par exemple:

Je mérite le bien et le merveilleux de ma vie,

Je m'aime et mon énergie vibre en excellente harmonie avec moi et l'univers.

Je suis une grande personne.

6. Souriez toujours

Il est prouvé que Le sourire peut nous faire nous sentir mieux, car il modifie le processus neuronal du contenu émotionnel du cerveau, donc le sourire n'est pas seulement le résultat du bien-être, mais il peut également être un rehausseur de bien-être et nous aider à nous sentir mieux et plus heureux.

7. Vous accepter en tant qu'être humain, gage de succès et d'erreurs

Acceptez qu'en tant qu'humain vous ayez des faiblesses, c'est-à-dire des domaines d'opportunité, des choses à améliorer pour être meilleur chaque jour. Ne le voyez pas comme des échecs plutôt comme de nouvelles opportunités et de nouveaux défis.

8. Regardez-vous comme la personne la plus importante de votre vie

Quelles que soient les personnes importantes que vous avez dans votre vie, vous êtes important, vous serez toujours avec vous, décidez d'être comme votre meilleur ami, écoutez, soutenez-vous mentalement et émotionnellement, réalisez votre potentiel, votre grandeur, toutes vos vertus et talents.

Tu es l'amour de ta vie.

9. Favorisez l'amour avec vous-même

Méditez avec votre enfant intérieurDites des mots qui le renforcent, par exemple:

Mon enfant, tu es merveilleux, précieux, formidable, je t'accepte et te reconnais comme un être exceptionnel et aimant dans ma vie, je serai toujours avec toi pour t'aider à avancer, faire des choses importantes, tu peux, tu es capable, je t'aime.

10. Donnez et recevez de l'amour de vos proches

Cultiver l'amour enrichit notre âme. L'amour envers les autres est né en partie de l'amour envers soi-même. C'est pourquoi il est sain de réaliser son propre bénéfice et, en même temps, le bénéfice des autres par nos actions.

11. Merci pour ce que vous avez

Merci au quotidien pour ce que vous avez, Cela nous aide à concentrer notre esprit sur le réel et le positif.

Pratiquer la gratitude nous protège des pensées négatives et des sentiments destructeurs tels que l'envie, le ressentiment et l'amertume.