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La thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes est-elle applicable aux adultes ?

La thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes est-elle applicable aux adultes ?

La thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TCC TF) peut-elle être utilisée chez les adultes ? On m'a dit que cela s'appliquait aux adultes, mais la littérature que j'ai trouvée est entièrement axée sur les enfants. Quelqu'un a-t-il trouvé cela utilisé en relation avec des adultes?

Référence

Deblinger, E., Mannarino, A.P., Cohen, J.A., Runyon, M.K. et Steer, R.A. (2011), Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur le traumatisme pour les enfants : impact du récit du traumatisme et durée du traitement. Déprimer. Anxiété, 28 : 67-75. https://doi.org/10.1002/da.20744


Bien qu'il existe des problèmes majeurs concernant la TCC en général et les études cliniques (voir ma réponse aux limitations de la thérapie cognitivo-comportementale), l'association caritative britannique Mind, souligne (Mind, s.d.) que :

Le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) - l'organisation qui produit des lignes directrices sur les meilleures pratiques en matière de soins de santé - recommande actuellement [dans la directive CG26] deux types de traitement par la parole pour le TSPT [Trouble de stress post-traumatique]

L'un d'eux étant la thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes (TF-CBT) :

Il s'agit d'une forme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) spécifiquement adaptée au TSPT. NICE recommande de vous proposer 8 à 12 séances régulières d'environ 60 à 90 minutes, en voyant le même thérapeute au moins une fois par semaine.

Pour les études sur la thérapie hebdomadaire, voir Pourquoi la quasi-totalité de la thérapie se déroule-t-elle sous forme de séances d'une heure par semaine ?

L'American Psychological Association (APA) a rédigé un article sur la façon dont la TCC peut être censée être utilisée pour traiter le SSPT (APA, n.d.) et fait référence à un livre TCC pour les troubles anxieux : Un livre du praticien avec une section sur le sujet de la TF-CBT (Ehlers, 2013)

Bien que de nombreuses études sur la TF-CBT se soient concentrées sur le soutien aux enfants souffrant de TSPT, elle serait également efficace pour les adultes (Forbes et al., 2007) - PDF gratuit disponible auprès de la Pennsylvania State University

[Bien que la psychoéducation, AM [Anxiety Management] et SIT [Stress Inoculation Training] n'aient pas été aussi efficaces que la TCC axée sur le traumatisme ou l'EMDR [Eye Movement Desensitisation and Reprocessing] en tant qu'interventions autonomes, des éléments de ces interventions pourraient bien avoir un rôle dans le cadre d'un traitement plus large axé sur les traumatismes. Bien que des modèles de thérapie psychodynamique brève axée sur les traumatismes aient été développés, ils n'ont pas été suffisamment testés dans des études contrôlées pour en tirer des recommandations pratiques. Le conseil de soutien et l'hypnothérapie ne se sont pas révélés efficaces en tant qu'interventions autonomes par rapport à la TCC ou à l'EMDR axée sur les traumatismes.

Les références

APA (s.d.). Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) https://www.apa.org/ptsd-guideline/treatments/cognitive-behavioral-therapy

Ehlers, A. (2013). Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur le traumatisme pour le trouble de stress post-traumatique et le trouble de stress aigu. Dans Simos, G., & Hofmann, S. G. (éds). TCC pour les troubles anxieux : Un livre du praticien (pp. 161-190). New York, NY : Wiley. http://www.wiley.com/WileyCDA/WileyTitle/productCd-0470975520.html

Forbes, D., Creamer, M., Phelps, A., Bryant, R., McFarlane, A., Devilly, G. J.,… & Newton, S. (2007). Lignes directrices australiennes pour le traitement des adultes souffrant d'un trouble de stress aigu et d'un trouble de stress post-traumatique. Journal australien et néo-zélandais de psychiatrie, 41(8), 637-648. https://doi.org/10.1080%2F00048670701449161

Esprit (s.d.). Trouble de stress post-traumatique (TSPT) https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/post- traumatique-stress-disorder-ptsd-and-complex-ptsd/treatment/


Services de prévention et de traitement axés sur les traumatismes

De nombreux survivants ou témoins d'agressions sexuelles et non sexuelles, de combats, d'accidents, de catastrophes naturelles, de mort subite d'un être cher, de violence domestique, de contracter une maladie mortelle ou d'autres événements traumatisants, souffrent de troubles de stress post-traumatique ( SSPT) et d'autres conditions associées. Ils peuvent continuer à ressentir une anxiété, une impuissance, une culpabilité, une honte et/ou une colère accrues longtemps après le traumatisme. Les symptômes du TSPT comprennent des souvenirs intrusifs, des flashbacks, des cauchemars, des croyances inutiles sur eux-mêmes, les autres et le monde, l'évitement des rappels de traumatismes, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, une hyper vigilance et une perte d'intérêt pour les activités habituelles. Chez les enfants, vous pouvez également remarquer des comportements passés à l'acte, des plaintes de détresse physique comme des maux d'estomac et des comportements typiques des premiers stades de développement. Dans les programmes de traitement axés sur les traumatismes, nous proposons des traitements de psychothérapie très efficaces qui ont fait l'objet d'essais de recherche rigoureux pour déterminer leur efficacité, c'est-à-dire « fondés sur des preuves », pour les enfants, les adolescents et les adultes qui continuent de souffrir du SSPT et d'autres problèmes de longue durée. symptômes et problèmes liés au traumatisme.

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) fondées sur des preuves suivantes pour le TSPT sont proposées :

  • Exposition prolongée (EP)
  • Thérapie de traitement cognitif (CPT)
  • Thérapie cognitivo-comportementale basée sur le traumatisme pour les enfants (TF-CBT)
  • Thérapie comportementale dialectique - Exposition prolongée (DBT-PE)

Tous ces traitements sont basés sur la TCC et consistent en en moyenne 8 à 15 séances de thérapie individuelle hebdomadaires ou bihebdomadaires. Les séances peuvent durer de 45 à 90 minutes, ce qui serait déterminé en collaboration avec votre clinicien, et sont conçues pour permettre aux survivants de traumatismes de surmonter leur peur, leur anxiété et leur stress.

L'adéquation au programme et aux thérapies ci-dessus est déterminée par une évaluation initiale avec un clinicien ayant une formation spécialisée dans le programme de traumatologie. Les patients sont longuement interrogés et remplissent un certain nombre de formulaires d'évaluation pour assurer un diagnostic précis. Les informations recueillies au cours de cette évaluation sont utilisées pour déterminer si la personne souffre d'un TSPT et/ou d'autres difficultés liées à un traumatisme et pour déterminer quel traitement correspond le mieux aux besoins du patient. Les résultats de l'évaluation sont discutés avec le patient et des recommandations de traitement sont proposées. Si l'évaluation indique que les programmes de traitement à CBC sont appropriés pour le problème, des dispositions pour le traitement seront prises à la suite de l'évaluation.

Si vous avez des questions sur les services que nous offrons dans le cadre du programme de traumatologie, n'hésitez pas à contacter la directrice des programmes de traitement axés sur les traumatismes, la Dre Lauren Bonavitacola au (914) 385-1150, poste 4717.

Davantage de ressources:

National Institute of Mental Health (NIMH) - Une organisation avec le National Institute of Health dédiée à la recherche en santé mentale : http://www.nimh.nih.gov/health/topics/post- traumatique-stress-disorder-ptsd/index .shtml

Société internationale d'études sur le stress traumatique - Une organisation qui se consacre au partage d'informations sur les effets des traumatismes et à la découverte et à la diffusion des connaissances sur les initiatives de politiques, de programmes et de services qui visent à réduire les facteurs de stress traumatiques et leurs conséquences immédiates et à long terme : https ://istss.org/home.aspx

Center for PTSD (NCPTSD) - Un centre établi par le département américain des Affaires des anciens combattants pour améliorer le bien-être des anciens combattants américains grâce à la recherche et à l'éducation sur le SSPT : www.ncptsd.va.gov/

Pour plus d'informations et de ressources sur les traumatismes infantiles, nous recommandons le National Child Traumatic Stress Network (NCTSN) : http://www.nctsn.org/


Comment savoir si vous avez subi un traumatisme ?

Il existe de nombreuses façons dont les gens vivent un traumatisme. "Franchement, toute personne aux prises avec des réactions inconscientes, une dérégulation de l'humeur, des comportements indésirables ou incontrôlables, bénéficierait d'une psychothérapie centrée sur les traumatismes, car elle a probablement subi des traumatismes dans sa vie", explique le psychiatre et auteur Gayani DeSilva, MD. "La plupart, sinon tous, de nos comportements inconscients sont dus à des mécanismes de défense qui sont apparus en raison de notre besoin de nous protéger des traumatismes ou de la menace perçue de traumatismes (qui, je pense, sont également traumatisants)."

Vous pouvez subir un traumatisme à tout âge, bien sûr, mais la thérapie est en général différente pour les adultes et les enfants, explique le Dr DeSilva, et un thérapeute doit prendre en compte l'âge du client, ainsi que son stade de développement et ses besoins thérapeutiques, avant commencer la thérapie.

Gayani DeSilva, MD

Toute personne aux prises avec des réactions inconscientes, une dérégulation de l'humeur, des comportements indésirables ou incontrôlables, bénéficierait d'une psychothérapie centrée sur les traumatismes, car elle a probablement subi des traumatismes dans sa vie.

« Les enfants développent encore leur capacité à penser, simplement à cause de leur développement cognitif », explique le Dr DeSilva. "De plus, les traumatismes entravent également le développement du cerveau. Ces facteurs doivent être pris en compte."

Alors que le cerveau des adultes s'est essentiellement développé, ils peuvent avoir des problèmes cognitifs directement dus à l'expérience du traumatisme, selon le moment où il s'est produit. « Un thérapeute astucieux et compétent spécialisé dans les traumatismes sera en mesure d'évaluer les besoins de son client et de s'adapter en conséquence pour comprendre et aider son client à guérir », explique le Dr DeSilva. "Les jeunes enfants réussissent bien avec la thérapie par le jeu et la thérapie par le sable, tandis que les adultes s'engagent principalement dans une thérapie basée sur la parole. Les adolescents et les adultes réussissent bien avec la thérapie EMDR."

Ce que cela signifie pour vous

Si vous pensez que vous souffrez d'un TSPT, votre médecin traitant pourra peut-être vous orienter vers un thérapeute. Vous pouvez également trouver un psychologue via le localisateur de psychologues en ligne de l'American Psychological Association, simplement en entrant votre code postal ou votre état.

La plupart des thérapeutes offrent des séances en ligne et ont des informations sur leurs sites Web sur leurs domaines de spécialité et les services qu'ils offrent. Trouver le bon thérapeute pour vous est souvent un cas d'essais et d'erreurs, alors prenez votre temps et réfléchissez bien à vos options.


Quelle est la différence entre le CBT et le DBT ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des formes de psychothérapie les plus couramment pratiquées aujourd'hui. Son objectif est d'aider les gens à apprendre comment leurs pensées se colorent et peuvent réellement changer leurs sentiments et leurs comportements. Il est généralement limité dans le temps et axé sur un objectif, comme le pratiquent la plupart des psychothérapeutes aux États-Unis aujourd'hui.

La thérapie comportementale dialectique (TCD) est une forme spécifique de thérapie cognitivo-comportementale. La DBT cherche à s'appuyer sur les fondements de la TCC, pour aider à améliorer son efficacité et à répondre aux préoccupations spécifiques que la fondatrice de la DBT, la psychologue Marsha Linehan, considérait comme des déficits de la TCC.

La DBT met l'accent sur les aspects psychosociaux du traitement et sur la manière dont une personne interagit avec les autres dans différents environnements et relations. La théorie derrière l'approche est que certaines personnes sont enclines à réagir de manière plus intense et inhabituelle face à certaines situations émotionnelles, principalement celles rencontrées dans les relations amoureuses, familiales et amicales. La DBT a été conçue à l'origine pour aider à traiter les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite, mais elle est maintenant utilisée pour traiter un large éventail de problèmes.

La théorie DBT suggère que les niveaux d'excitation de certaines personnes dans certaines situations peuvent augmenter beaucoup plus rapidement que la personne moyenne. Cela conduit une personne à atteindre un niveau de stimulation émotionnelle beaucoup plus élevé que la normale, et cela peut prendre beaucoup de temps pour revenir à des niveaux d'excitation émotionnelle normaux.

La thérapie comportementale dialectique diffère dans la pratique d'une manière importante. En plus des séances de psychothérapie hebdomadaires individuelles, la plupart des traitements DBT comportent également une composante de thérapie de groupe hebdomadaire. Au cours de ces séances de groupe, les personnes acquièrent des compétences à partir de l'un des quatre modules différents : efficacité interpersonnelle, compétences de tolérance à la détresse/acceptation de la réalité, régulation des émotions et compétences de pleine conscience. Un cadre de groupe est un endroit idéal pour apprendre et mettre en pratique ces compétences, car il offre un environnement sûr et favorable.

La TCC et la TCD peuvent incorporer l'exploration du passé ou de l'histoire d'un individu, pour aider un individu à mieux comprendre comment cela a pu avoir un impact sur sa situation actuelle. Cependant, la discussion d'un passé n'est pas un objectif dans l'une ou l'autre forme de thérapie, ni une différenciation entre les deux formes (elle dépend complètement du psychothérapeute individuel).

Il est préférable de déterminer si la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie comportementale dialectique vous convient le mieux en collaboration avec un thérapeute expérimenté. Les deux types de psychothérapie ont un solide soutien de la recherche et il a été prouvé qu'ils aidaient une personne souffrant d'un large éventail de problèmes de santé mentale.

Vous voulez en savoir plus sur DBT ?

Pleach consultez notre article qui donne un aperçu de la thérapie comportementale dialectique.


Abus sexuel d'enfant*

Traitement

Plusieurs études de traitement contrôlées randomisées pour les enfants victimes d'abus sexuels ont été publiées depuis 1990. À l'heure actuelle, la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT) a le soutien empirique le plus solide pour traiter cette population. La TF-CBT est un modèle de traitement hybride incorporant des principes cognitivo-comportementaux avec des interventions sensibles aux traumatismes ainsi qu'une théorie de la famille et du développement. La TF-CBT comprend les composants de traitement suivants, résumés par l'acronyme « PRATIQUE : » Compétences parentales (psychoéducation) Compétences de relaxation Compétences de modulation affective Compétences cognitives d'adaptation Récit du traumatisme et traitement cognitif de l'abus sexuel ou d'autres expériences traumatiques Désensibilisation in vivo aux rappels de traumatisme Conjoint séances de traitement enfant-parent et amélioration de la sécurité et de la trajectoire de développement future.

Deblinger et al. ont évalué l'efficacité de la TF-CBT dans la réduction du TSPT et d'autres difficultés psychologiques chez 100 enfants victimes d'abus sexuels. Les sujets ont été assignés au hasard à l'une des quatre conditions de traitement : traitement de l'enfant uniquement, traitement de la mère uniquement, traitement de la mère et de l'enfant ou soins communautaires habituels. Les enfants qui ont reçu le traitement TF-CBT présentaient significativement moins de symptômes de TSPT que les enfants qui n'ont pas reçu ce traitement. Les enfants dont les mères ont reçu la TF-CBT ont présenté moins de symptômes d'extériorisation et de symptômes dépressifs que les enfants dont les parents n'ont pas reçu de TF-CBT.

Cohen et Mannarino ont comparé la TF-CBT à la thérapie de soutien non directive (NST) fournie lors de séances individuelles à des enfants d'âge préscolaire victimes d'abus sexuels et à leurs principaux gardiens. Les enfants recevant la TF-CBT ont montré une amélioration symptomatique plus importante que ceux recevant la NST. Cette réponse de traitement différentiel était particulièrement forte en ce qui concerne les comportements sexuellement inappropriés des enfants. Les évaluations de suivi ont indiqué que ces différences entre les groupes de traitement se sont maintenues au cours des 12 mois. Cette étude a également évalué l'impact de plusieurs facteurs liés à l'enfant et à la famille sur les résultats du traitement. Le prédicteur le plus fort de l'issue était la réaction émotionnelle du parent à l'abus sexuel. Plus précisément, des niveaux plus élevés de détresse parentale lors du prétraitement prédisaient fortement des niveaux plus élevés de la symptomatologie post-traitement de l'enfant.

Dans une étude parallèle portant sur des enfants victimes d'abus sexuels âgés de 8 à 14 ans, la TF-CBT était supérieure à la NST pour améliorer les symptômes dépressifs et les compétences sociales. Au suivi de 12 mois, les finissants du TF-CBT ont connu une amélioration significativement plus importante du SSPT et de la dissociation que les non-finissants. Les analyses en intention de traiter ont indiqué des effets significatifs groupe × temps en faveur du groupe TF-CBT sur les mesures de la dépression, de l'anxiété et des problèmes sexuels. Chez ces enfants plus âgés, un niveau plus élevé de soutien parental était un bon prédicteur d'un résultat positif du traitement.

Dans une vaste étude multisite, Cohen et al. répartis au hasard 229 enfants de 8 à 14 ans abusés sexuellement qui avaient subi des traumatismes multiples. Plus de 90 % de cette cohorte répondaient à tous les critères de diagnostic du TSPT lors du prétraitement. Les enfants ont été "assignés" au hasard à la TF-CBT ou à la thérapie centrée sur l'enfant (CCT) avec leur parent gardien non agresseur. Cette étude a démontré que même pour ces enfants traumatisés à plusieurs reprises, la TF-CBT était supérieure à la CCT en ce qui concerne l'amélioration du SSPT, de la dépression, de l'anxiété, de la honte, des problèmes de comportement et des attributions liées à la maltraitance. Les parents recevant la TF-CBT ont également connu une amélioration significativement plus importante de leurs propres symptômes dépressifs et de leur parentalité positive que ceux recevant la CCT. Ainsi, il existe des preuves que les interventions de TCC axées sur les traumatismes sont efficaces pour réduire la symptomatologie chez les enfants victimes de violences sexuelles traumatisées à plusieurs reprises. Toutes les études ci-dessus confirment également l'importance d'inclure les parents non agresseurs dans le traitement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer davantage l'efficacité de la TCC et d'autres interventions potentiellement efficaces et pour clarifier quels composants de ces traitements peuvent être les plus efficaces pour quels sous-groupes d'enfants. De telles interventions de traitement TF-CBT peuvent être fournies individuellement ou en groupe.

D'autres approches liées à la TCC ont été développées et sont actuellement testées pour les adolescents souffrant d'un TSPT chronique lié à des abus sexuels. Par exemple, les modèles SPARCS (Structured Psychotherapy for Adolescents Recovering from Chronic Stress) et STAIR (Skills Training in Affective and Interpersonal Regulation) sont prometteurs à cet égard.

D'autres approches pour traiter les enfants abusés sexuellement ont reçu une évaluation moins empirique. Une étude a évalué l'efficacité de la thérapie psychodynamique pour cette population. Trowell et ses collègues ont assigné au hasard des enfants victimes d'abus sexuels à 18 séances de groupes de psychoéducation ou à 30 séances de thérapie psychanalytique individuelle. Le groupe psychanalytique a connu une plus grande amélioration des symptômes du TSPT, mais la conception de cette étude rend difficile de déterminer si cette réponse différentielle était due au type de traitement (psychanalytique contre psychoéducation), à la modalité (individuel contre groupe) ou au dosage (30 séances). contre 18). Il existe probablement de nombreuses techniques thérapeutiques efficaces pour les enfants victimes d'abus sexuels. Des études de suivi ont indiqué que de nombreux enfants victimes d'abus sexuels se remettent complètement de cette expérience stressante et ne souffrent pas de séquelles négatives continues. Espérons que les recherches futures permettront d'élucider plus clairement quelles approches de traitement sont les plus susceptibles d'aboutir à ce résultat positif.


Que disent les patients de la TCC ?

Quand je suis retourné au travail, par exemple, j'ai eu des situations où je le gérais généralement de manière incorrecte, mais étant donné que je réfléchis à mes schémas de pensée et que je vois ce qui motive mes actions, je peux les arrêter avant qu'elles ne deviennent négatives. .

Il s'agissait vraiment de recycler mon cerveau comme je le pensais.

Ensuite, j'ai été affecté à un conseiller pour la TCC, et c'était pour la dépression. Vous pouvez faire des exercices et changer votre façon de penser à une situation. Et dans ce processus, vous voulez également supprimer le mécanisme d'auto-talk que la majorité d'entre nous ont. C'est un bon moyen de parler des choses et d'aller à la base et à la racine du problème.


La TF-CBT est-elle efficace ?

Le site Web du programme de certification des thérapeutes TF-CBT contient une longue liste d'études de 1996 à nos jours. Il existe au moins 21 essais contrôlés randomisés qui indiquent l'efficacité et les résultats supérieurs de l'utilisation de la TF-CBT pour le TSPT chez l'enfant et les affections connexes. 4

Selon l'Evidence-based Prevention and Intervention Support center (EPIS) de la Pennsylvania State University, voici les résultats de recherche courants : 5

  • Les enfants recevant la TF-CBT présentent une diminution des symptômes du SSPT, des problèmes de comportement (y compris le comportement sexualisé), de l'anxiété et de la dépression. Il existe également des preuves d'une amélioration de l'adaptation sociale et de la capacité de réagir efficacement à des situations potentiellement dangereuses.
  • Les aidants présentent des compétences parentales améliorées, un soutien accru à l'enfant et des niveaux réduits de dépression et de détresse liée aux traumatismes.
  • Des études montrent un excellent maintien des gains de traitement jusqu'à deux ans après la fin du traitement

Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes pour le trouble de stress post-traumatique chez les enfants de trois à six ans : un essai clinique randomisé

Déclaration de conflit d'intérêts : Aucun conflit déclaré.

Résumé

Fond: La base de données probantes pour la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT) pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT) chez les jeunes est convaincante, mais le nombre d'essais contrôlés chez les très jeunes enfants est peu nombreux et limité aux victimes d'abus sexuels. Ces considérations ainsi que les limitations théoriques ont conduit à des doutes quant à la faisabilité des techniques TF-CBT chez les très jeunes enfants. Cette étude a examiné l'efficacité et la faisabilité de la TF-CBT pour le traitement du TSPT chez des enfants de trois à six ans exposés à des types hétérogènes de traumatismes.

Méthodes : Les procédures et les faisabilités du protocole ont été affinées dans la phase 1 avec 11 enfants. Ensuite, 64 enfants ont été assignés au hasard dans la phase 2 à une TF-CBT manuelle de 12 séances ou à une liste d'attente de 12 semaines.

Résultats: Dans la conception randomisée, le groupe d'intervention s'est significativement amélioré sur les symptômes du SSPT, mais pas sur la dépression, l'anxiété de séparation, les troubles oppositionnels avec provocation ou les troubles déficitaires de l'attention/hyperactivité. Après la période d'attente, tous les participants ont reçu un traitement. Les tailles d'effet étaient importantes pour le TSPT, la dépression, l'anxiété de séparation et les troubles oppositionnels avec provocation, mais pas pour le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité. Au suivi de six mois, la taille de l'effet a augmenté pour le TSPT, tout en restant assez constante pour les troubles comorbides. Les fréquences avec lesquelles les enfants étaient capables de comprendre et de compléter des techniques spécifiques ont documenté la faisabilité de la TF-CBT à travers cette tranche d'âge. La majorité étaient de race minoritaire (noir/afro-américain) et sans père biologique à la maison, contrairement à la plupart des études d'efficacité antérieures.

Conclusion : Ces résultats préliminaires suggèrent que la TF-CBT est faisable et plus efficace qu'une condition de liste d'attente pour les symptômes du SSPT, et que l'effet semble durable. Il peut également y avoir des avantages pour réduire les symptômes de plusieurs troubles comorbides. De multiples facteurs peuvent expliquer l'attrition inhabituellement élevée, et les études futures devraient suréchantillonner ces données démographiques pour mieux comprendre cette population sous-étudiée.


Cognitive Comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme courante de traitement qui se concentre sur l'étude de la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements. La TCC est basée sur l'idée que l'humeur d'une personne est directement liée à ses schémas de pensée et vise à aider les clients à reconnaître les pensées négatives ou inexactes et à les remplacer par des modes de pensée plus sains et plus productifs. La thérapie cognitivo-comportementale est utilisée dans le traitement de nombreux troubles mentaux (y compris l'anxiété et la dépression), mais peut également être utile pour toute personne qui gagnerait à apprendre à gérer les situations stressantes de la vie de manière plus saine.

Experts locaux en Cognitive Behavioral (CBT)

Casey Campbell, PLC (Il/Lui)

Conseiller professionnel agréé

J'ai concentré une grande partie de mes études en tant qu'étudiant de premier cycle et étudiant de deuxième cycle à apprendre la pratique de la thérapie cognitivo-comportementale. Ma supervision et mon développement professionnels ont été centrés sur le développement de mes compétences en tant que thérapeute cognitivo-comportementale et leur intégration dans le travail des arts expressifs.

Katrina Clark (elle)

Associé clinicien en travail social

J'utilise un cadre cognitivo-comportemental pour vous aider à identifier et à remettre en question les distorsions cognitives et les obstacles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Chris Lehman

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'ai une formation spécifique en thérapie cognitivo-comportementale de la Graduate School of Counselling des universités d'État de Portland. Mon expérience comprend l'utilisation de techniques cognitivo-comportementales avec des clients à travers divers problèmes de présentation.

Simone Gotter-Nagle (elle)

Associé clinicien en travail social

Tout au long de mes études et dans les formations de suivi, la base de la TCC a été une partie importante de la façon dont j'aborde les stratégies spécifiques pour changer et restructurer les schémas de pensée et de comportement qui contribuent à la détresse et au malheur. Ensemble, nous utilisons cette approche pour évaluer la relation interconnectée de vos pensées, sentiments et comportements afin d'apporter des changements positifs.

Katie Azarow (Elle/Elle)

Travailleur social clinicien agréé

J'ai été formé au cours de mes études supérieures et plus de 50 heures en CEU sur les méthodes de TCC pour traiter l'anxiété et la dépression. Je crois fermement au locataire CBT du lien entre les pensées, les sentiments et les comportements.

Bryanna Goodman

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type courant de thérapie par la parole (psychothérapie). On travaille avec un conseiller en santé mentale de manière structurée, en assistant à un nombre limité de séances. La TCC aide à prendre conscience des pensées inexactes ou négatives afin qu'ils puissent voir les situations difficiles plus clairement et y répondre de manière plus efficace.

Joaquin Lopez (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

En utilisant les connaissances acquises lors de notre travail personnel, la TCC offre les outils pour restructurer nos schémas de pensée, modifier nos réponses émotionnelles et créer des solutions pratiques pour adapter de nouveaux comportements et schémas sains qui mènent à des résultats positifs en matière de santé mentale.

Kelle DeBruin (elle)

Stagiaire thérapeute familiale conjugale

La thérapie cognitive, également connue sous le nom de TCC, comme toutes les versions d'approches cognitives, vise à aider le client à prendre conscience de ses pensées et de ses sentiments afin de comprendre comment ses pensées influencent ses sentiments de manière inadaptée ou inutile. Le but de la TCC est de changer les schémas de pensée et de comportement afin de changer la façon dont la personne se sent.

Cory Anton

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à identifier le lien entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements pour vous aider à mieux défier les schémas de pensée négatifs et à créer des pensées et des actions plus saines pour combattre l'anxiété et la dépression.

Aimée Polzin

Conseiller professionnel agréé

La TCC est une intervention fondée sur des preuves que j'emploie pour aider les individus à identifier des schémas de pensée négatifs pénibles et à créer la paix autour de situations qu'ils ne peuvent pas contrôler. Je couplerai souvent l'intervention de la TCC avec la pleine conscience pour optimiser cette stratégie.

Erin Durst, LCSW

Travailleur social clinicien agréé

J'ai une formation formelle approfondie dans l'utilisation de la TCC pour traiter les adultes, les enfants et les familles. J'utilise cette approche de thérapie avec des clients qui en bénéficient pour traiter l'anxiété, la dépression, la colère et plus encore.

Matt Newey (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Obtention d'une certification préalable à l'utilisation de la TCC pour la dépression et l'anxiété.

Glenn Goldman, MA, LPC (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

La capacité humaine pour le langage nous permet de résoudre le problème de manière abstraite dans nos têtes. Cela peut être une bénédiction ou une malédiction. En raison de cette capacité, nous pouvons réellement penser notre chemin vers la misère. Devenir plus conscient de la façon dont nous avons tendance à le faire et apprendre de nouveaux scripts internes peut avoir un impact sur notre capacité à profiter de la vie.

Blake Locher (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Les principes de changement de la TCC existent dans toutes les approches de counseling. La clé est de savoir quand et comment se concentrer sur nos croyances, nos comportements et la façon dont nous traitons nos propres sentiments. Parfois, il est plus utile de prêter une attention particulière aux briques et au mortier de notre esprit - à travers la pleine conscience, la résolution de problèmes, la journalisation et d'autres activités - pour commencer à changer les modèles intégrés.

Thérapie des germes PDX

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne de manière stratégique pour vous aider à identifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements, et comment ils interagissent tous pour créer votre monde intérieur. Nous pouvons utiliser la TCC en tandem avec la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) pour les personnes souffrant de symptômes liés au TOC, à la panique, au SSPT ou à l'anxiété.

Dr Ryan Lloyd

Avec les clients en thérapie, j'aime être tangible, axé sur les compétences et collaboratif. Nous déciderons ensemble de vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre. Je m'appuie sur les méthodes de TCC pour aider les clients de tous âges à changer leurs comportements, à examiner leurs pensées et à se sentir mieux.

Carlyn Glaser (elle)

Conseiller professionnel agréé

Avoir eu deux décennies et demie de formation et de pratique en utilisant cette orientation

Doug Chapman

Conseiller professionnel agréé

J'ai reçu une formation approfondie et une supervision en CBT. Je suis un superviseur clinique agréé et je forme et supervise d'autres cliniciens dans cette modalité.

Chynna Springer (elle)

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique structurée mettant l'accent sur la psychothérapie sur le présent et se concentre sur l'enseignement des compétences pour changer les pensées et les comportements malsains. La TCC est une approche de conseil fondée sur des preuves et très efficace.

Luke Colbourn (il/lui/son)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

La TCC est un outil puissant pour travailler avec la dépression, l'anxiété et les traumatismes. Son accent sur la relation entre les pensées, les sentiments et les actions peut offrir des perspectives personnelles. Les clients prennent conscience de leurs « pensées automatiques » et s'en servent pour découvrir leurs « croyances fondamentales ». De cette manière, il peut bien se marier avec les pratiques de pleine conscience de la tradition bouddhiste. La TCC propose également des outils efficaces pour changer les comportements

Centre de santé de la Perle

Conseiller professionnel agréé

Nos thérapeutes ont de l'expérience pour aider les clients à identifier le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements, et comment ils peuvent influencer leur santé mentale. Ils aident également les clients à développer leurs capacités d'adaptation pour apporter des changements positifs et créer un chemin vers une vie plus épanouissante.

Alana Duschane

J'ai été formée à la TCC pour divers troubles chez les enfants, les adolescents et les adultes depuis plus de 10 ans.

Irma E. Llanes (elle)

Conseiller professionnel agréé

La TCC aide les clients à comprendre leurs pensées et leurs sentiments qui influencent leur comportement. L'objectif de la TCC est d'enseigner aux clients que même s'ils ne peuvent pas tout contrôler autour d'eux, ils peuvent contrôler la façon dont ils interprètent et gèrent les choses dans leur environnement.

Cary (Lazara) Coll

Travailleur social clinicien agréé

Je combine ma formation en TCC avec des pratiques de pleine conscience afin d'atteindre une croissance personnelle, de surmonter les obstacles et d'acquérir des connaissances.

Kir Rian (elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Apprendre des outils d'adaptation pour améliorer le fonctionnement, changer les schémas de pensée sous-jacents ou les perspectives que nous avons eues qui ne nous servent pas, et réévaluer nos motivations ou nos circonstances, peut nous aider à voir ou à comprendre nos défis d'une manière différente et à y répondre efficacement. Des outils tels que les techniques de pleine conscience et d'autres exercices de recadrage et de TCC se sont révélés extrêmement efficaces contre l'anxiété et la dépression, ainsi que contre les traumatismes et un large éventail de problèmes de santé mentale.

Jon Joebgen

Travailleur social clinicien agréé

La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la connexion et l'intersection entre nos pensées, nos sentiments et nos comportements/actions. Nos pensées et la façon dont nous pensons à nous-mêmes, aux autres et aux situations ont un impact énorme sur la façon dont nous nous sentons et réagissons. La TCC peut aider à identifier et à changer les vieilles histoires (c'est-à-dire que je ne suis jamais assez bon, le monde est un endroit dangereux) pour améliorer l'estime de soi et réduire l'anxiété.

John Coyle

Travailleur social clinicien agréé

12 ans d'expérience dans l'utilisation des techniques CBT apprises à l'école d'études supérieures et dans les formations.

Katherine Chiba, LCSW

Travailleur social clinicien agréé

La façon dont nous pensons aux choses affecte nos comportements. La façon dont nous nous comportons affecte notre façon de penser et ce que nous croyons. Trop souvent, nos croyances sur nous-mêmes ou sur les autres sont déformées ou incomplètes. Remettre en question ces croyances ouvre de nouvelles façons de se comporter et d'interagir avec nous-mêmes et le monde.

Josh Clark, PhD

Les pensées, les sentiments et les comportements sont interdépendants, donc modifier l'un peut aider à atténuer les problèmes d'un autre. La thérapie cognitivo-comportementale vise à vous aider à identifier, remettre en question et modifier des idées ou des schémas comportementaux inutiles. La TCC comprend également une formation à la relaxation et des conseils pour les relations interpersonnelles. J'utilise la TCC pour aider les clients souffrant de phobies, d'anxiété, de panique ou de dépression.

Lilyan Smith-Moore, PLC

Conseiller professionnel agréé

Nos pensées et nos comportements peuvent nous garder piégés dans des cycles qui nous empêchent d'avancer. J'utilise des approches de TCC pour aider les clients à reconnaître et à modifier ces cycles. Je suis également formée à la TCC axée sur les traumatismes (TF-CBT). Il s'agit d'un traitement qui présente certaines similitudes avec l'EMDR et qui est tout aussi efficace.

Ryan Grassmann, M.A., PLC

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale aide le client à transformer des pensées inutiles en pensées plus bénéfiques et souvent plus précises ! La TCC aborde ces croyances fondamentales gênantes sur vous-même, les autres et le monde qui vous entoure. Souvent, les clients constatent que reformuler ces pensées en les remettant en question entraîne une réflexion et une action plus rationnelles.

Sam Skye (il/lui)

Je m'entraîne à la TCC axée sur les traumatismes. Je crois en la déconstruction des erreurs de pensée comme moyen d'améliorer la santé mentale. Je n'adhère pas à une approche strictement CBT, mais j'emprunte beaucoup à la modalité.

Korel Ponti-Foss LMFT, ATR

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je travaille avec les gens pour les aider à comprendre le lien entre leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions afin qu'ils puissent remarquer ce qu'ils font et les changements positifs dans leur vie. Ce type de thérapie est vraiment utile pour les personnes souffrant d'anxiété, de dépression et de traumatismes. De plus, j'enseigne souvent ces compétences aux parents lorsque leurs enfants ont des comportements difficiles.

Terry Marshall

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme courante de traitement qui se concentre sur l'étude de la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements. La TCC est basée sur l'idée que l'humeur d'une personne est directement liée à ses schémas de pensée et vise à aider les clients à reconnaître les pensées négatives ou inexactes et à les remplacer par des modes de pensée plus sains et plus productifs.

Jacob Curtis (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise souvent les principes et les pratiques de la TCC pour aider les gens à gérer la dépression, l'anxiété, la panique et les TOC. Cela aide à examiner ses pensées et ses croyances, à mieux comprendre ses sentiments et à identifier des modèles pour apporter des changements dans sa vie.

Matthieu Beeble

Conseiller professionnel agréé

Vous cherchez peut-être à suivre une thérapie parce que vous vous débattez avec la façon dont vous vous sentez ou agissez. Ces schémas sont souvent influencés par des manières inexactes ou négatives de penser à vous-même ou d'interpréter des situations avec les autres. J'utilise CBT pour éclairer ces modèles et vous aider à les changer.

Leslie Jones

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale a été une approche importante au cours des 18 années de travail en santé mentale communautaire dans lequel j'ai eu le privilège de m'engager. J'ai pu aider les clients à formuler des objectifs clairs, à développer des moyens applicables pour mettre en pratique des techniques utiles et à changer les schémas de pensée qui ont permis aux clients de se sentir bloqué.

Deborah Nichols LPC, NCC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

Je travaille à partir d'un modèle cognitivo-comportemental pour remettre en question les schémas inutiles et créer de nouvelles façons de faire face aux défis auxquels vous êtes confronté.

Wes Harris (il, son, lui)

Conseiller professionnel agréé

Gia Buckberg

Travailleur social clinicien agréé

CBT vise à aider les clients à faire face à un problème très spécifique. D'après mon expérience, j'ai aidé des clients à surmonter leurs problèmes d'anxiété, de colère, de dépression, d'obstacles émotionnels liés à des transitions de carrière ou à des problèmes relationnels.

Heather Vliet (elle)

Conseiller professionnel agréé

Je travaille avec des clients pour gérer leurs symptômes d'anxiété et de dépression en utilisant des stratégies de TCC. Cette approche est pratique, directive et pratique. Nous parlerons de la façon dont les pensées, les sentiments et les comportements sont liés et de la façon d'effectuer des changements positifs en « faisant » différemment. De plus, dans le travail avec les enfants, la TCC est très efficace pour identifier les domaines de formation et de croissance des compétences.

Amanda Holden, LPC, CADC-I (elle)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale avec presque tous mes clients. J'ai découvert qu'un changement thérapeutique profond se produit souvent pour ceux qui non seulement acceptent et font la paix avec leur expérience interne, mais créent également des solutions pratiques dans leur vie quotidienne par le biais de changements comportementaux et cognitifs.

Liz La Torella (elle)

Thérapeute conjugal et familial agréé

Les pensées, les sentiments et les comportements ont un lien indéniable les uns avec les autres. Pour en changer un, il faut faire attention à tous. J'ai travaillé en santé mentale communautaire pendant plus de 8 ans, où la TCC était une approche principale pour de nombreux problèmes, j'ai donc acquis une vaste expérience de première main en utilisant cette théorie et ses techniques.

Kristina Stuart, PLC, NCC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique structurée mettant l'accent sur l'enseignement des compétences pour changer la pensée et les comportements qui entravent la santé mentale en travaillant avec la restructuration cognitive et les changements de comportement. La TCC est une approche de conseil fondée sur des preuves et très efficace et a été la base de mes études supérieures.

Lorraine McKenzie (elle)

Travailleur social clinicien agréé

J'adore utiliser les interventions de TCC pour aider les individus à créer le changement !

Conseil Star Meadow

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement soutenu par la recherche qui se concentre sur la modification des schémas de pensée qui amplifient votre détresse. J'intègre des éléments de la thérapie TCC dans le traitement de nombreux types de troubles et d'expériences émotionnelles, notamment la dépression, les traumatismes, l'anxiété, la gestion de la colère et l'estime de soi.

Audrianna J. Gurr (elle)

Conseiller professionnel agréé

Licence LPC et certificat CADCI, certificat CDWF

Ma pratique de longue date consiste à explorer comment nos pensées, nos sentiments, nos actions et nos comportements se répercutent chaque jour. Dans notre travail, nous identifions les erreurs de pensée qui peuvent nous nuire dans notre travail pour résoudre les conflits dans nos relations et dans les problèmes d'estime de soi. Je suis également certifiée dans le travail de Brene' Brown qui consiste à explorer nos processus de pensée et comment ils peuvent nous entraver.

Sam Wilson

Travailleur social clinicien agréé

Alors que la vogue actuelle consiste à combiner les thérapies cognitives et comportementales en une seule école de pensée, je les vois comme deux techniques fondamentalement différentes qui fonctionnent puissamment ensemble. La thérapie cognitive nous aide à modifier nos réactions en réexaminant nos hypothèses fondamentales. Et la modification du comportement est un moyen de suivre et de reconstruire les activités qui composent nos vies.

Cameron Kemper (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Maîtrise en psychologie clinique

J'ai été supervisé pendant deux ans par le Dr Matthew McKay, auteur bien connu de plusieurs textes de TCC utilisés dans les programmes d'études supérieures en psychologie, en conseil et en travail social à travers le monde. J'ai intégré une orientation TCC dans les cabinets privés et les milieux hospitaliers de santé comportementale au cours des 25 dernières années.

Shawna Oliver, LCSW (elle)

Travailleur social clinicien agréé

La TCC se concentre sur la prise de conscience et le recadrage des pensées, des émotions et des comportements. Cela peut aider à identifier les obstacles qui empêchent des sentiments positifs à propos de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent. La prise de conscience est souvent la clé du changement. C'est aussi une approche collaborative qui donne aux individus le pouvoir de créer le changement qu'ils recherchent.

Pauline Picco

Travailleur social clinicien agréé

Mon orientation thérapeutique principale est la thérapie cognitivo-comportementale parce que je crois que notre pensée peut influencer ce que nous ressentons et comment nous nous comportons. J'ai trouvé cette approche très efficace pour travailler avec un éventail de problèmes, notamment le déni addictif, l'estime de soi négative, la pensée dégonflée impliquée dans la dépression, la pensée catastrophique avec anxiété et les conflits relationnels.

Patrick Bluett (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Quels comportements dans votre vie ne vous servent pas ? Quelles pensées créent ces comportements ? Quelles croyances avez-vous sur vous-même qui influencent ces pensées ? La thérapie cognitivo-comportementale fournit l'un des traitements les mieux documentés et fondés sur des preuves pour une multitude de problèmes allant de l'anxiété et de la dépression aux problèmes sexuels et fournit une structure fantastique pour découvrir les croyances fondamentales et les pensées difficiles qui créent des schémas nocifs et détruisent les relations.

Jason Durtschi

Travailleur social clinicien agréé

J'intègre les méthodes et les compétences de la TCC dans ma pratique depuis plus de 12 ans. J'ai suivi une formation formelle connexe et des conférences et ateliers connexes.

Heather Lokteff

Conseiller professionnel agréé

Dans la thérapie cognitivo-comportementale, nous examinons comment vos pensées, émotions et comportements interagissent et s'influencent les uns les autres. Cela aide à identifier les façons de penser malsaines et à les remplacer par des pensées plus bénéfiques qui sont dans notre propre intérêt. Vous apprendrez des outils pour vous entraîner en dehors de la session de manière pratique et utile.

Désirée Stang

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Je suis éclectique dans mon approche avec une forte dépendance à la thérapie cognitivo-comportementale. Je crois que le conseil est un processus pour fournir un aperçu et une compréhension afin d'améliorer votre vie.

Heather Rensmith (elle, elle, la sienne)

Travailleur social clinicien agréé

formation à la TCC et aider les gens à examiner comment les pensées influencent les actions et les comportements.

Ancre dans le conseil

Travailleur social clinicien agréé

Azhar Sultanova

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des outils et des théories de TCC pour aider les clients avec leurs pensées et leurs schémas de pensée. La TCC est la principale approche fondée sur des données probantes pour aider une multitude de problèmes et de troubles de santé mentale.

Jenna Rasmussen

Conseiller professionnel agréé

J'ai été formé par le Beck Institute (le fondateur Aaron Beck a développé la TCC) en TCC et je l'utilise, avec la pleine conscience, pour traiter de nombreux problèmes, notamment la dépression et l'anxiété.

Christine Artmann

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale est une approche efficace pour aider les individus à mieux comprendre les schémas de pensées, de sentiments et de comportements qui les font se sentir coincés. Je vous aiderai à reconnaître les schémas de pensée déformés et à explorer des explications alternatives, vous aidant à créer de nouvelles façons de faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés.

Paige Cameron (Elle/Elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Sarah Craycraft

Conseiller professionnel agréé

La TCC fournit de nombreux outils qui, selon moi, sont utiles pour apporter des changements exploitables, j'utilise donc de nombreuses techniques issues de cette approche thérapeutique.

Lynne Coon

Conseiller professionnel agréé

Je suis thérapeute TCC depuis 15 ans. Je crois que nous créons involontairement notre propre misère dans la façon dont nous interprétons le monde dans l'enfance. Nous prenons ces croyances à l'âge adulte et n'avons pas la conscience de réaliser que notre pensée originale peut avoir été erronée. Je travaille pour identifier les façons dont vous voyez le monde qui causent de la douleur au lieu du bonheur et vous aide à adapter des schémas de pensée plus sains.

Alisha Phillips (Elle)

Conseiller professionnel agréé

Ma formation et ma pratique en thérapie utilisent principalement un modèle de TCC - identifiant les façons dont les pensées, les sentiments et les comportements fonctionnent ensemble et peuvent conduire à se sentir coincé, ainsi qu'être utilisés pour apporter des changements et grandir.

Catherine Lazen (elle)

Travailleur social clinicien agréé

Cette pratique fondée sur des données probantes est l'un des outils les plus efficaces pour surmonter les défis émotionnels qui affectent les personnes de tous âges.

Joan Laguzza, LCSW Joie PDX Counseling

Travailleur social clinicien agréé

J'utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aider les gens à reconnaître la relation entre leurs pensées, leurs sentiments, leurs actions et leurs comportements. Cette méthode fiable est polyvalente et s'adapte facilement pour traiter différents problèmes et s'adapter à différents points de vue.

DeShawn Williams

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est l'une des thérapies les plus couramment pratiquées et fondées sur des preuves parmi les psychothérapies. Suite à ma formation de niveau maîtrise en travail social, j'ai subi une autre période de supervision de deux ans en utilisant ce traitement. Cette thérapie est scientifique et enseigne des compétences qui peuvent être généralisées à toutes les situations de la vie. Cette thérapie est très puissante pour apporter le changement souhaité dans sa vie.

Jeremy Jones (Ils/eux)

Conseiller professionnel agréé

J'ai une expérience pédagogique et pratique dans la fourniture d'interventions de TCC pour les paramètres individuels et de groupe pour les traitements résidentiels et ambulatoires.

Ruth Tessema (elle/elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Danielle Thompson

Thérapeute conjugal et familial agréé

J'utilise la thérapie cognitivo-comportementale comme l'une de mes principales modalités de thérapie. Si vous changez vos schémas de pensée, vous pouvez changer votre humeur, et c'est une preuve de réussite

Diana Groener

Conseiller professionnel agréé

Une grande partie de ma carrière a été de travailler avec des individus et des groupes dans une perspective cognitivo-comportementale. Il existe un lien étroit entre nos pensées et nos croyances, nos expériences émotionnelles et les choix que nous faisons. Développer une compréhension de cette chaîne et des compétences pour l'influencer fait une différence significative dans votre qualité de vie.

Thérapie de restauration + Psychiatrie

Ruth's détient une formation approfondie et une supervision en thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes par des experts de l'Université Columbia qui ont aidé à développer et à tester cette approche après les attentats du 11 septembre. Ruth pratique la TF-CBT avec les enfants et les familles depuis 2010 et a constaté des résultats positifs avec ses clients. Elle utilise ce traitement comme spécialité principale en pratique privée.

Danette Gillespie-Otto

Travailleur social clinicien agréé

La thérapie cognitivo-comportementale, ou la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements, est ma modalité de pratique secondaire. J'ai une formation approfondie sur ce modèle.

Champs de Gabe

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est basée sur la reconnaissance que notre vie émotionnelle est intimement liée à nos façons de percevoir et à nos actions/comportements. Porter une attention particulière à ce que nous pensons et faisons prépare le terrain pour nous libérer des schémas conditionnés qui ne fonctionnent pas. La CBT offre une qualité directe, « du caoutchouc à la route » pour essayer activement de nouvelles façons de voir et de faire.

Kimberly Filla (elle)

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est basée sur l'idée que notre façon de penser influence fortement notre façon de nous sentir et de nous comporter. Cela suppose que nous pouvons changer notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter avec la pratique. J'aime mettre en œuvre la TCC dans ma pratique et je l'ai trouvée très bénéfique pour les jeunes, les familles et les personnes avec qui j'ai eu la chance de travailler.

Patrick Harvey

Conseiller professionnel agréé

Le lien entre nos pensées/croyances et nos actions/choix ne peut pas être sous-estimé. En venir à les reconnaître et établir de nouvelles connexions à des pensées/croyances plus fonctionnelles et efficaces nous amène à l'endroit où de meilleurs choix, actions et résultats peuvent être faits dans nos vies. Il est également important de comprendre où les pensées/croyances moins fonctionnelles ont un impact sur nos vies.

Teresa Conlan

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est un traitement axé sur la compréhension des schémas de pensée problématiques qui provoquent certains comportements ou réactions problématiques. Une partie du traitement TCC consiste à travailler sur les compétences, apprises lors des séances, hors séance.

Kate Sturges, MA, LPC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

Je me spécialise dans l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale pour nous aider à comprendre comment nos pensées, nos sentiments et notre comportement s'influencent les uns les autres et à travailler pour changer les schémas de pensée. Ma formation comprend également l'utilisation du traitement de prévention de l'exposition et de la réponse principalement pour aider les personnes souffrant d'anxiété et/ou de TOC.

Lola Elliott

Travailleur social clinicien agréé

Mon éducation, ma formation CBT et ma vaste expérience de travail avec des individus, des adolescents et des familles m'ont donné les outils pour aider les clients à explorer les complexités des relations passées et présentes, ainsi que les modèles inadaptés, pour trouver des solutions de travail.

Camille Keith, MS, NCC (elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'utilise régulièrement des techniques cognitivo-comportementales pour aider les clients à changer leurs schémas de pensée.

Megan McDavid, LCSW, M.Éd.

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est une technique fondée sur des preuves qui montre des résultats étonnants pour aider à gérer la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes qui amènent souvent les gens à suivre une thérapie.

Juge Arledge LPC Stagiaire, MS (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

master's en counseling clinique en santé mentale

La TCC est un traitement comportemental qui aide les gens à voir la différence entre les croyances, les pensées et les sentiments, et à les libérer des schémas de comportement inutiles. La TCC est fondée sur la conviction que c'est la perception des événements par une personne, plutôt que les événements eux-mêmes, qui détermine comment elle se sentira et agira en réponse. La TCC aidera à examiner les idées et les pratiques et à faire des ajustements pour s'adapter au mode de vie du client.

Stacy Sheffler (elle)

Conseiller professionnel agréé

Comprendre comment nous pensons a un impact sur nos comportements et nos émotions. Recadrer ces pensées peut influencer notre expérience avec les autres et le monde.

Lindsay Anderson

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Apprenez à reconnaître les distorsions de la pensée qui créent des problèmes et réévaluez-les à la lumière de la réalité. Mieux comprendre le comportement et la motivation des autres. Utiliser des compétences de résolution de problèmes pour faire face à des situations difficiles. Apprenez à développer une plus grande confiance en vos propres capacités.

Jane Ward, PhD

La TCC aide les individus à identifier et à modifier les erreurs dans leur pensée et par conséquent leur comportement.

Corinne Allen

Associé clinicien en travail social

Je suis formé et expérimenté dans l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec les adultes et les adolescents.

Megan Miller (elle)

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale consiste à établir des liens entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements pour vous aider à vous sentir plus autonome dans votre vie. Ensemble, nous examinerons comment les histoires que vous racontez sur vous-même et votre vie peuvent avoir un impact négatif sur votre moi émotionnel et les choix que vous faites. Prendre conscience des pensées, des sentiments et des comportements et comprendre comment ces éléments sont séparés, mais connectés, de notre expérience peut apporter un aperçu des schémas inconscients de nos vies.

Kris Cavanaugh LPC, CADCI

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale est l'un des meilleurs moyens de traiter les symptômes de dépression et d'anxiété. Cela aide à regarder et à déplacer certaines des pensées qui peuvent avoir un impact négatif sur la façon dont vous vous sentez et agissez. Parfois, nos perceptions et nos pensées sur les événements, les personnes ou même la vie deviennent si automatiques que nous ne savons même plus à quoi nous répondons.

Liz Powell (ils/eux)

Avec une formation approfondie aux techniques et à la théorie de la TCC et plus d'une décennie d'expérience, je veux vous aider à examiner comment vos pensées, vos sentiments et vos actions interagissent.

Christa Cummins

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'ai travaillé avec des clients pour apporter des changements dans leur vie en examinant la façon dont ils se perçoivent eux-mêmes, les autres, leurs relations et les conventions de notre culture, et en faisant de petits pas mesurés vers de nouveaux comportements dans un environnement favorable.

Clinique PROSPÉRER

En tant que classe d'interventions, la TCC a reçu plus de soutien empirique que tout autre type d'intervention - et c'est précisément pourquoi notre pratique met fortement l'accent sur la TCC. Nous aimons nous considérer comme cBt (c'est-à-dire petit c, grand B) dans notre mise en œuvre de la TCC, ce qui signifie que nous avons tendance à mettre l'accent sur le changement cognitif par l'expérience, l'exposition et le renforcement des compétences.

Ivana Maclay (elle)

Conseiller professionnel agréé

Je crois en la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements, et j'ai de l'expérience dans l'identification et la remise en cause de divers aspects de ces concepts interdépendants pour vous aider à faire la transition vers une vie plus paisible.

Kellie Collins, MS, PLC

Conseiller professionnel agréé

La TCC fournit d'excellents outils pour faire face à l'anxiété, à la dépression, aux TOC et à d'autres obstacles. En peu de temps, je peux vous enseigner des techniques de relaxation, des exercices de pleine conscience et comment réfuter les pensées négatives qui encombrent votre esprit afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui vous passionne vraiment !

Kay Endre

Travailleur social clinicien agréé

Comprendre comment vos pensées affectent directement vos sentiments et votre comportement est la première étape pour changer la façon dont vous vous sentez et vous comportez. Lorsque mon client prend conscience et utilise ses compétences pour changer sa façon de penser, il est gratifiant d'être témoin des changements dans sa vie.

Hayden Collier

Conseiller professionnel agréé

Michael D. Jolliffe (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Formation spéciale dispensée par des superviseurs axés sur la CBT.

Jane Plagge (elle/elle)

La thérapie cognitivo-comportementale est un traitement conçu pour accroître notre conscience de la façon dont nos pensées, nos sentiments et nos comportements interagissent. La TCC est basée sur les compétences, vous fournissant des outils pour changer votre façon de penser et vos actions afin d'améliorer la qualité de votre vie et vous aider à vous sentir mieux.

Erin McAdams (elle)

Travailleur social clinicien agréé

Remettre en question et changer les croyances limitantes, améliorer la régulation émotionnelle et développer et améliorer les capacités d'adaptation.

Andrew Elmore, MSW, CSWA

Mes interventions cognitivo-comportementales comprennent principalement l'exposition avec prévention de la réponse, la restructuration cognitive, l'entraînement à la relaxation, l'entraînement aux compétences sociales et la gestion du stress. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la forme de thérapie axée sur les objectifs la plus largement étudiée et fondée sur des données probantes. La TCC est considérablement utile pour la dépression, l'anxiété, le toc et le stress aigu.

Jana Corbett, Ph.D. (elle/elle)

Ma formation de base en tant que thérapeute était en TCC et c'est l'approche que j'ai utilisée le plus longtemps. Vérifier les faits, recadrer et créer des récits plus utiles sur les choses qui se passent dans nos vies, cela fait partie de ma boîte à outils que je veux vous enseigner !

Rochelle Schwartz

Conseiller professionnel agréé

Mes études supérieures étaient en grande partie basées sur la TCC. Je trouve que c'est un outil utile pour commencer, avant de creuser plus profondément. De nombreux clients ont découvert des croyances irrationnelles qui ont, jusqu'à présent, façonné leur vision du monde. Les examiner peut être un grand pas vers le changement.

Jeff Guenther (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Mon approche du conseil est moderne et scientifique et c'est pourquoi j'ai tendance à utiliser la thérapie cognitivo-comportementale dans mes séances. Je suis en mesure de vous fournir de nombreux outils et techniques pour traiter le problème ici et maintenant. Ensemble, nous influencerons votre façon de penser actuelle en quelque chose de plus neutre ou positif. Il existe de nombreuses interventions de TCC que je peux utiliser.

Korina Jochim

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je pratique la TCC de troisième vague, qui est une forme de TCC plus moderne et basée sur la pleine conscience. Dans la TCC, nous abordons les pensées négatives automatiques de longue date qui découlent de croyances fondamentales que nous pourrions avoir besoin de ré-outiller. Il est basé sur la théorie selon laquelle changer votre façon de penser modifie vos sentiments, ce qui à son tour ajuste le comportement. Cela implique des tâches et des devoirs.

Derica Waller (Elle)

Travailleur social clinicien agréé

Ma formation initiale au département de psychologie de l'Oberlin College et mon programme de maîtrise en travail social à l'Arizona State University étaient tous deux axés principalement sur les compétences cognitivo-comportementales en thérapie.

PK Ponti Foss

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je travaille avec les clients pour comprendre la relation entre leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions afin d'apporter des changements positifs dans leur vie. Cela peut être particulièrement utile lorsque les clients sentent qu'ils sont hors de contrôle et réagissent plutôt que de répondre intentionnellement. Il est également utile pour les personnes qui luttent contre l'anxiété ou la dépression.

Katie Playfair, LPC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

La TCC est une approche très fondée sur des preuves pour changer votre comportement, changeant ainsi vos pensées. J'utilise rarement la TCC de manière isolée (j'aime la combiner avec l'ACT), mais les techniques de TCC restent mon approche de prédilection pour de nombreux problèmes d'anxiété courants.

Shari Davison, MA, LMFT

Thérapeute conjugal et familial agréé

Bien que mon approche soit éclectique, je m'appuie fortement sur la thérapie cognitivo-comportementale. La TCC nous aide à comprendre la relation entre nos pensées, nos sentiments et notre comportement

Marena Passarelli (elle/elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des outils et des théories de TCC pour aider les clients avec leurs pensées et leurs schémas de pensée La TCC peut être particulièrement utile dans les troubles de l'alimentation/l'image corporelle ou les pensées liées à l'anxiété. La TCC est la principale approche fondée sur des preuves pour aider de nombreuses luttes et troubles de santé mentale.

Diana Oxley, Ph.D.

Conseiller professionnel agréé

J'ai une formation approfondie dans les approches thérapeutiques fondées sur des preuves, en particulier la thérapie cognitive et comportementale.


Services de prévention et de traitement axés sur les traumatismes

De nombreux survivants ou témoins d'agressions sexuelles et non sexuelles, de combats, d'accidents, de catastrophes naturelles, de mort subite d'un être cher, de violence domestique, de contracter une maladie mortelle ou d'autres événements traumatisants, souffrent de troubles de stress post-traumatique ( SSPT) et d'autres conditions associées. Ils peuvent continuer à ressentir une anxiété, une impuissance, une culpabilité, une honte et/ou une colère accrues longtemps après le traumatisme. Les symptômes du TSPT comprennent des souvenirs intrusifs, des flashbacks, des cauchemars, des croyances inutiles sur eux-mêmes, les autres et le monde, l'évitement des rappels de traumatismes, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, une hyper vigilance et une perte d'intérêt pour les activités habituelles. Chez les enfants, vous pouvez également remarquer des comportements passés à l'acte, des plaintes de détresse physique comme des maux d'estomac et des comportements typiques des premiers stades de développement. Dans les programmes de traitement axés sur les traumatismes, nous proposons des traitements de psychothérapie très efficaces qui ont fait l'objet d'essais de recherche rigoureux pour déterminer leur efficacité, c'est-à-dire « fondés sur des preuves », pour les enfants, les adolescents et les adultes qui continuent de souffrir du SSPT et d'autres problèmes de longue durée. symptômes et problèmes liés au traumatisme.

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) fondées sur des preuves suivantes pour le TSPT sont proposées :

  • Exposition prolongée (EP)
  • Thérapie de traitement cognitif (CPT)
  • Thérapie cognitivo-comportementale basée sur le traumatisme pour les enfants (TF-CBT)
  • Thérapie comportementale dialectique - Exposition prolongée (DBT-PE)

Tous ces traitements sont basés sur la TCC et consistent en en moyenne 8 à 15 séances de thérapie individuelle hebdomadaires ou bihebdomadaires. Les séances peuvent durer de 45 à 90 minutes, ce qui serait déterminé en collaboration avec votre clinicien, et sont conçues pour permettre aux survivants de traumatismes de surmonter leur peur, leur anxiété et leur stress.

L'adéquation au programme et aux thérapies ci-dessus est déterminée par une évaluation initiale avec un clinicien ayant une formation spécialisée dans le programme de traumatologie. Les patients sont longuement interrogés et remplissent un certain nombre de formulaires d'évaluation pour assurer un diagnostic précis. Les informations recueillies au cours de cette évaluation sont utilisées pour déterminer si la personne souffre d'un TSPT et/ou d'autres difficultés liées à un traumatisme et pour déterminer quel traitement correspond le mieux aux besoins du patient. Les résultats de l'évaluation sont discutés avec le patient et des recommandations de traitement sont proposées. Si l'évaluation indique que les programmes de traitement à CBC sont appropriés pour le problème, des dispositions pour le traitement seront prises à la suite de l'évaluation.

Si vous avez des questions sur les services que nous offrons dans le cadre du programme de traumatologie, n'hésitez pas à contacter la directrice des programmes de traitement axés sur les traumatismes, la Dre Lauren Bonavitacola au (914) 385-1150, poste 4717.

Davantage de ressources:

National Institute of Mental Health (NIMH) - Une organisation avec le National Institute of Health dédiée à la recherche en santé mentale : http://www.nimh.nih.gov/health/topics/post- traumatique-stress-disorder-ptsd/index .shtml

Société internationale d'études sur le stress traumatique - Une organisation qui se consacre au partage d'informations sur les effets des traumatismes et à la découverte et à la diffusion des connaissances sur les initiatives de politiques, de programmes et de services qui visent à réduire les facteurs de stress traumatiques et leurs conséquences immédiates et à long terme : https ://istss.org/home.aspx

Center for PTSD (NCPTSD) - Un centre établi par le département américain des Affaires des anciens combattants pour améliorer le bien-être des anciens combattants américains grâce à la recherche et à l'éducation sur le SSPT : www.ncptsd.va.gov/

Pour plus d'informations et de ressources sur les traumatismes infantiles, nous recommandons le National Child Traumatic Stress Network (NCTSN) : http://www.nctsn.org/


Abus sexuel d'enfant*

Traitement

Plusieurs études de traitement contrôlées randomisées pour les enfants victimes d'abus sexuels ont été publiées depuis 1990. À l'heure actuelle, la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT) a le soutien empirique le plus solide pour traiter cette population. La TF-CBT est un modèle de traitement hybride incorporant des principes cognitivo-comportementaux avec des interventions sensibles aux traumatismes ainsi qu'une théorie de la famille et du développement. La TF-CBT comprend les composants de traitement suivants, résumés par l'acronyme « PRATIQUE : » Compétences parentales (psychoéducation) Compétences de relaxation Compétences de modulation affective Compétences cognitives d'adaptation Récit du traumatisme et traitement cognitif de l'abus sexuel ou d'autres expériences traumatiques Désensibilisation in vivo aux rappels de traumatisme Conjoint séances de traitement enfant-parent et amélioration de la sécurité et de la trajectoire de développement future.

Deblinger et al. ont évalué l'efficacité de la TF-CBT dans la réduction du TSPT et d'autres difficultés psychologiques chez 100 enfants victimes d'abus sexuels. Les sujets ont été assignés au hasard à l'une des quatre conditions de traitement : traitement de l'enfant uniquement, traitement de la mère uniquement, traitement de la mère et de l'enfant ou soins communautaires habituels. Les enfants qui ont reçu le traitement TF-CBT présentaient significativement moins de symptômes de TSPT que les enfants qui n'ont pas reçu ce traitement. Les enfants dont les mères ont reçu la TF-CBT ont présenté moins de symptômes d'extériorisation et de symptômes dépressifs que les enfants dont les parents n'ont pas reçu de TF-CBT.

Cohen et Mannarino ont comparé la TF-CBT à la thérapie de soutien non directive (NST) fournie lors de séances individuelles à des enfants d'âge préscolaire victimes d'abus sexuels et à leurs principaux gardiens. Les enfants recevant la TF-CBT ont montré une amélioration symptomatique plus importante que ceux recevant la NST. Cette réponse de traitement différentiel était particulièrement forte en ce qui concerne les comportements sexuellement inappropriés des enfants. Les évaluations de suivi ont indiqué que ces différences entre les groupes de traitement se sont maintenues au cours des 12 mois. Cette étude a également évalué l'impact de plusieurs facteurs liés à l'enfant et à la famille sur les résultats du traitement. Le prédicteur le plus fort de l'issue était la réaction émotionnelle du parent à l'abus sexuel. Plus précisément, des niveaux plus élevés de détresse parentale lors du prétraitement prédisaient fortement des niveaux plus élevés de la symptomatologie post-traitement de l'enfant.

Dans une étude parallèle portant sur des enfants victimes d'abus sexuels âgés de 8 à 14 ans, la TF-CBT était supérieure à la NST pour améliorer les symptômes dépressifs et les compétences sociales. Au suivi de 12 mois, les finissants du TF-CBT ont connu une amélioration significativement plus importante du SSPT et de la dissociation que les non-finissants. Les analyses en intention de traiter ont indiqué des effets significatifs groupe × temps en faveur du groupe TF-CBT sur les mesures de la dépression, de l'anxiété et des problèmes sexuels. Chez ces enfants plus âgés, un niveau plus élevé de soutien parental était un bon prédicteur d'un résultat positif du traitement.

Dans une vaste étude multisite, Cohen et al. répartis au hasard 229 enfants de 8 à 14 ans abusés sexuellement qui avaient subi des traumatismes multiples. Plus de 90 % de cette cohorte répondaient à tous les critères de diagnostic du TSPT lors du prétraitement. Les enfants ont été "assignés" au hasard à la TF-CBT ou à la thérapie centrée sur l'enfant (CCT) avec leur parent gardien non agresseur. Cette étude a démontré que même pour ces enfants traumatisés à plusieurs reprises, la TF-CBT était supérieure à la CCT en ce qui concerne l'amélioration du SSPT, de la dépression, de l'anxiété, de la honte, des problèmes de comportement et des attributions liées à la maltraitance. Les parents recevant la TF-CBT ont également connu une amélioration significativement plus importante de leurs propres symptômes dépressifs et de leur parentalité positive que ceux recevant la CCT. Ainsi, il existe des preuves que les interventions de TCC axées sur les traumatismes sont efficaces pour réduire la symptomatologie chez les enfants victimes de violences sexuelles traumatisées à plusieurs reprises. Toutes les études ci-dessus confirment également l'importance d'inclure les parents non agresseurs dans le traitement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer davantage l'efficacité de la TCC et d'autres interventions potentiellement efficaces et pour clarifier quels composants de ces traitements peuvent être les plus efficaces pour quels sous-groupes d'enfants. De telles interventions de traitement TF-CBT peuvent être fournies individuellement ou en groupe.

D'autres approches liées à la TCC ont été développées et sont actuellement testées pour les adolescents souffrant d'un TSPT chronique lié à des abus sexuels. Par exemple, les modèles SPARCS (Structured Psychotherapy for Adolescents Recovering from Chronic Stress) et STAIR (Skills Training in Affective and Interpersonal Regulation) sont prometteurs à cet égard.

D'autres approches pour traiter les enfants abusés sexuellement ont reçu une évaluation moins empirique. Une étude a évalué l'efficacité de la thérapie psychodynamique pour cette population. Trowell et ses collègues ont assigné au hasard des enfants victimes d'abus sexuels à 18 séances de groupes de psychoéducation ou à 30 séances de thérapie psychanalytique individuelle. Le groupe psychanalytique a connu une plus grande amélioration des symptômes du TSPT, mais la conception de cette étude rend difficile de déterminer si cette réponse différentielle était due au type de traitement (psychanalytique contre psychoéducation), à la modalité (individuel contre groupe) ou au dosage (30 séances). contre 18). Il existe probablement de nombreuses techniques thérapeutiques efficaces pour les enfants victimes d'abus sexuels. Des études de suivi ont indiqué que de nombreux enfants victimes d'abus sexuels se remettent complètement de cette expérience stressante et ne souffrent pas de séquelles négatives continues. Espérons que les recherches futures permettront d'élucider plus clairement quelles approches de traitement sont les plus susceptibles d'aboutir à ce résultat positif.


La TF-CBT est-elle efficace ?

Le site Web du programme de certification des thérapeutes TF-CBT contient une longue liste d'études de 1996 à nos jours. Il existe au moins 21 essais contrôlés randomisés qui indiquent l'efficacité et les résultats supérieurs de l'utilisation de la TF-CBT pour le TSPT chez l'enfant et les affections connexes. 4

Selon l'Evidence-based Prevention and Intervention Support center (EPIS) de la Pennsylvania State University, voici les résultats de recherche courants : 5

  • Les enfants recevant la TF-CBT présentent une diminution des symptômes du SSPT, des problèmes de comportement (y compris le comportement sexualisé), de l'anxiété et de la dépression. Il existe également des preuves d'une amélioration de l'adaptation sociale et de la capacité de réagir efficacement à des situations potentiellement dangereuses.
  • Les aidants présentent des compétences parentales améliorées, un soutien accru à l'enfant et des niveaux réduits de dépression et de détresse liée aux traumatismes.
  • Des études montrent un excellent maintien des gains de traitement jusqu'à deux ans après la fin du traitement

Que disent les patients de la TCC ?

Quand je suis retourné au travail, par exemple, j'ai eu des situations où je le gérais généralement de manière incorrecte, mais étant donné que je réfléchis à mes schémas de pensée et que je vois ce qui motive mes actions, je peux les arrêter avant qu'elles ne deviennent négatives. .

Il s'agissait vraiment de recycler mon cerveau comme je le pensais.

Ensuite, j'ai été affecté à un conseiller pour la TCC, et c'était pour la dépression. Vous pouvez faire des exercices et changer votre façon de penser à une situation. Et dans ce processus, vous voulez également supprimer le mécanisme d'auto-talk que la majorité d'entre nous ont. C'est un bon moyen de parler des choses et d'aller à la base et à la racine du problème.


Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes pour le trouble de stress post-traumatique chez les enfants de trois à six ans : un essai clinique randomisé

Déclaration de conflit d'intérêts : Aucun conflit déclaré.

Résumé

Fond: La base de données probantes pour la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT) pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT) chez les jeunes est convaincante, mais le nombre d'essais contrôlés chez les très jeunes enfants est peu nombreux et limité aux victimes d'abus sexuels. Ces considérations ainsi que les limitations théoriques ont conduit à des doutes quant à la faisabilité des techniques TF-CBT chez les très jeunes enfants. Cette étude a examiné l'efficacité et la faisabilité de la TF-CBT pour le traitement du TSPT chez des enfants de trois à six ans exposés à des types hétérogènes de traumatismes.

Méthodes : Les procédures et les faisabilités du protocole ont été affinées dans la phase 1 avec 11 enfants. Ensuite, 64 enfants ont été assignés au hasard dans la phase 2 à une TF-CBT manuelle de 12 séances ou à une liste d'attente de 12 semaines.

Résultats: Dans la conception randomisée, le groupe d'intervention s'est significativement amélioré sur les symptômes du SSPT, mais pas sur la dépression, l'anxiété de séparation, les troubles oppositionnels avec provocation ou les troubles déficitaires de l'attention/hyperactivité. Après la période d'attente, tous les participants ont reçu un traitement. Les tailles d'effet étaient importantes pour le TSPT, la dépression, l'anxiété de séparation et les troubles oppositionnels avec provocation, mais pas pour le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité. Au suivi de six mois, la taille de l'effet a augmenté pour le TSPT, tout en restant assez constante pour les troubles comorbides. Les fréquences avec lesquelles les enfants étaient capables de comprendre et de compléter des techniques spécifiques ont documenté la faisabilité de la TF-CBT à travers cette tranche d'âge. La majorité étaient de race minoritaire (noir/afro-américain) et sans père biologique à la maison, contrairement à la plupart des études d'efficacité antérieures.

Conclusion : Ces résultats préliminaires suggèrent que la TF-CBT est faisable et plus efficace qu'une condition de liste d'attente pour les symptômes du SSPT, et que l'effet semble durable. Il peut également y avoir des avantages pour réduire les symptômes de plusieurs troubles comorbides. De multiples facteurs peuvent expliquer l'attrition inhabituellement élevée, et les études futures devraient suréchantillonner ces données démographiques pour mieux comprendre cette population sous-étudiée.


Cognitive Comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme courante de traitement qui se concentre sur l'étude de la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements. La TCC est basée sur l'idée que l'humeur d'une personne est directement liée à ses schémas de pensée et vise à aider les clients à reconnaître les pensées négatives ou inexactes et à les remplacer par des modes de pensée plus sains et plus productifs. La thérapie cognitivo-comportementale est utilisée dans le traitement de nombreux troubles mentaux (y compris l'anxiété et la dépression), mais peut également être utile pour toute personne qui gagnerait à apprendre à gérer les situations stressantes de la vie de manière plus saine.

Experts locaux en Cognitive Behavioral (CBT)

Casey Campbell, PLC (Il/Lui)

Conseiller professionnel agréé

J'ai concentré une grande partie de mes études en tant qu'étudiant de premier cycle et étudiant de deuxième cycle à apprendre la pratique de la thérapie cognitivo-comportementale. Ma supervision et mon développement professionnels ont été centrés sur le développement de mes compétences en tant que thérapeute cognitivo-comportementale et leur intégration dans le travail des arts expressifs.

Katrina Clark (elle)

Associé clinicien en travail social

J'utilise un cadre cognitivo-comportemental pour vous aider à identifier et à remettre en question les distorsions cognitives et les obstacles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Chris Lehman

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'ai une formation spécifique en thérapie cognitivo-comportementale de la Graduate School of Counselling des universités d'État de Portland. Mon expérience comprend l'utilisation de techniques cognitivo-comportementales avec des clients à travers divers problèmes de présentation.

Simone Gotter-Nagle (elle)

Associé clinicien en travail social

Tout au long de mes études et dans les formations de suivi, la base de la TCC a été une partie importante de la façon dont j'aborde les stratégies spécifiques pour changer et restructurer les schémas de pensée et de comportement qui contribuent à la détresse et au malheur. Ensemble, nous utilisons cette approche pour évaluer la relation interconnectée de vos pensées, sentiments et comportements afin d'apporter des changements positifs.

Katie Azarow (Elle/Elle)

Travailleur social clinicien agréé

J'ai été formé au cours de mes études supérieures et plus de 50 heures en CEU sur les méthodes de TCC pour traiter l'anxiété et la dépression. Je crois fermement au locataire CBT du lien entre les pensées, les sentiments et les comportements.

Bryanna Goodman

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type courant de thérapie par la parole (psychothérapie). On travaille avec un conseiller en santé mentale de manière structurée, en assistant à un nombre limité de séances. La TCC aide à prendre conscience des pensées inexactes ou négatives afin qu'ils puissent voir les situations difficiles plus clairement et y répondre de manière plus efficace.

Joaquin Lopez (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

En utilisant les connaissances acquises lors de notre travail personnel, la TCC offre les outils pour restructurer nos schémas de pensée, modifier nos réponses émotionnelles et créer des solutions pratiques pour adapter de nouveaux comportements et schémas sains qui mènent à des résultats positifs en matière de santé mentale.

Kelle DeBruin (elle)

Stagiaire thérapeute familiale conjugale

La thérapie cognitive, également connue sous le nom de TCC, comme toutes les versions d'approches cognitives, vise à aider le client à prendre conscience de ses pensées et de ses sentiments afin de comprendre comment ses pensées influencent ses sentiments de manière inadaptée ou inutile. Le but de la TCC est de changer les schémas de pensée et de comportement afin de changer la façon dont la personne se sent.

Cory Anton

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à identifier le lien entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements pour vous aider à mieux défier les schémas de pensée négatifs et à créer des pensées et des actions plus saines pour combattre l'anxiété et la dépression.

Aimée Polzin

Conseiller professionnel agréé

La TCC est une intervention fondée sur des preuves que j'emploie pour aider les individus à identifier des schémas de pensée négatifs pénibles et à créer la paix autour de situations qu'ils ne peuvent pas contrôler. Je couplerai souvent l'intervention de la TCC avec la pleine conscience pour optimiser cette stratégie.

Erin Durst, LCSW

Travailleur social clinicien agréé

J'ai une formation formelle approfondie dans l'utilisation de la TCC pour traiter les adultes, les enfants et les familles. J'utilise cette approche de thérapie avec des clients qui en bénéficient pour traiter l'anxiété, la dépression, la colère et plus encore.

Matt Newey (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Obtention d'une certification préalable à l'utilisation de la TCC pour la dépression et l'anxiété.

Glenn Goldman, MA, LPC (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

La capacité humaine pour le langage nous permet de résoudre le problème de manière abstraite dans nos têtes. Cela peut être une bénédiction ou une malédiction. En raison de cette capacité, nous pouvons réellement penser notre chemin vers la misère. Devenir plus conscient de la façon dont nous avons tendance à le faire et apprendre de nouveaux scripts internes peut avoir un impact sur notre capacité à profiter de la vie.

Blake Locher (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Les principes de changement de la TCC existent dans toutes les approches de counseling. La clé est de savoir quand et comment se concentrer sur nos croyances, nos comportements et la façon dont nous traitons nos propres sentiments. Parfois, il est plus utile de prêter une attention particulière aux briques et au mortier de notre esprit - à travers la pleine conscience, la résolution de problèmes, la journalisation et d'autres activités - pour commencer à changer les modèles intégrés.

Thérapie des germes PDX

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne de manière stratégique pour vous aider à identifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements, et comment ils interagissent tous pour créer votre monde intérieur. Nous pouvons utiliser la TCC en tandem avec la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) pour les personnes souffrant de symptômes liés au TOC, à la panique, au SSPT ou à l'anxiété.

Dr Ryan Lloyd

Avec les clients en thérapie, j'aime être tangible, axé sur les compétences et collaboratif. Nous déciderons ensemble de vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre. Je m'appuie sur les méthodes de TCC pour aider les clients de tous âges à changer leurs comportements, à examiner leurs pensées et à se sentir mieux.

Carlyn Glaser (elle)

Conseiller professionnel agréé

Avoir eu deux décennies et demie de formation et de pratique en utilisant cette orientation

Doug Chapman

Conseiller professionnel agréé

J'ai reçu une formation approfondie et une supervision en CBT. Je suis un superviseur clinique agréé et je forme et supervise d'autres cliniciens dans cette modalité.

Chynna Springer (elle)

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique structurée mettant l'accent sur la psychothérapie sur le présent et se concentre sur l'enseignement des compétences pour changer les pensées et les comportements malsains. La TCC est une approche de conseil fondée sur des preuves et très efficace.

Luke Colbourn (il/lui/son)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

La TCC est un outil puissant pour travailler avec la dépression, l'anxiété et les traumatismes. Son accent sur la relation entre les pensées, les sentiments et les actions peut offrir des perspectives personnelles. Les clients prennent conscience de leurs « pensées automatiques » et s'en servent pour découvrir leurs « croyances fondamentales ». De cette manière, il peut bien se marier avec les pratiques de pleine conscience de la tradition bouddhiste. La TCC propose également des outils efficaces pour changer les comportements

Centre de santé de la Perle

Conseiller professionnel agréé

Nos thérapeutes ont de l'expérience pour aider les clients à identifier le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements, et comment ils peuvent influencer leur santé mentale. Ils aident également les clients à développer leurs capacités d'adaptation pour apporter des changements positifs et créer un chemin vers une vie plus épanouissante.

Alana Duschane

J'ai été formée à la TCC pour divers troubles chez les enfants, les adolescents et les adultes depuis plus de 10 ans.

Irma E. Llanes (elle)

Conseiller professionnel agréé

La TCC aide les clients à comprendre leurs pensées et leurs sentiments qui influencent leur comportement. L'objectif de la TCC est d'enseigner aux clients que même s'ils ne peuvent pas tout contrôler autour d'eux, ils peuvent contrôler la façon dont ils interprètent et gèrent les choses dans leur environnement.

Cary (Lazara) Coll

Travailleur social clinicien agréé

Je combine ma formation en TCC avec des pratiques de pleine conscience afin d'atteindre une croissance personnelle, de surmonter les obstacles et d'acquérir des connaissances.

Kir Rian (elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Apprendre des outils d'adaptation pour améliorer le fonctionnement, changer les schémas de pensée sous-jacents ou les perspectives que nous avons eues qui ne nous servent pas, et réévaluer nos motivations ou nos circonstances, peut nous aider à voir ou à comprendre nos défis d'une manière différente et à y répondre efficacement. Des outils tels que les techniques de pleine conscience et d'autres exercices de recadrage et de TCC se sont révélés extrêmement efficaces contre l'anxiété et la dépression, ainsi que contre les traumatismes et un large éventail de problèmes de santé mentale.

Jon Joebgen

Travailleur social clinicien agréé

La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur la connexion et l'intersection entre nos pensées, nos sentiments et nos comportements/actions. Nos pensées et la façon dont nous pensons à nous-mêmes, aux autres et aux situations ont un impact énorme sur la façon dont nous nous sentons et réagissons. La TCC peut aider à identifier et à changer les vieilles histoires (c'est-à-dire que je ne suis jamais assez bon, le monde est un endroit dangereux) pour améliorer l'estime de soi et réduire l'anxiété.

John Coyle

Travailleur social clinicien agréé

12 ans d'expérience dans l'utilisation des techniques CBT apprises à l'école d'études supérieures et dans les formations.

Katherine Chiba, LCSW

Travailleur social clinicien agréé

La façon dont nous pensons aux choses affecte nos comportements. La façon dont nous nous comportons affecte notre façon de penser et ce que nous croyons. Trop souvent, nos croyances sur nous-mêmes ou sur les autres sont déformées ou incomplètes. Remettre en question ces croyances ouvre de nouvelles façons de se comporter et d'interagir avec nous-mêmes et le monde.

Josh Clark, PhD

Les pensées, les sentiments et les comportements sont interdépendants, donc modifier l'un peut aider à atténuer les problèmes d'un autre. La thérapie cognitivo-comportementale vise à vous aider à identifier, remettre en question et modifier des idées ou des schémas comportementaux inutiles. La TCC comprend également une formation à la relaxation et des conseils pour les relations interpersonnelles. J'utilise la TCC pour aider les clients souffrant de phobies, d'anxiété, de panique ou de dépression.

Lilyan Smith-Moore, PLC

Conseiller professionnel agréé

Nos pensées et nos comportements peuvent nous garder piégés dans des cycles qui nous empêchent d'avancer. J'utilise des approches de TCC pour aider les clients à reconnaître et à modifier ces cycles. Je suis également formée à la TCC axée sur les traumatismes (TF-CBT). Il s'agit d'un traitement qui présente certaines similitudes avec l'EMDR et qui est tout aussi efficace.

Ryan Grassmann, M.A., PLC

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale aide le client à transformer des pensées inutiles en pensées plus bénéfiques et souvent plus précises ! La TCC aborde ces croyances fondamentales gênantes sur vous-même, les autres et le monde qui vous entoure. Souvent, les clients constatent que reformuler ces pensées en les remettant en question entraîne une réflexion et une action plus rationnelles.

Sam Skye (il/lui)

Je m'entraîne à la TCC axée sur les traumatismes. Je crois en la déconstruction des erreurs de pensée comme moyen d'améliorer la santé mentale. Je n'adhère pas à une approche strictement CBT, mais j'emprunte beaucoup à la modalité.

Korel Ponti-Foss LMFT, ATR

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je travaille avec les gens pour les aider à comprendre le lien entre leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions afin qu'ils puissent remarquer ce qu'ils font et les changements positifs dans leur vie. Ce type de thérapie est vraiment utile pour les personnes souffrant d'anxiété, de dépression et de traumatismes. De plus, j'enseigne souvent ces compétences aux parents lorsque leurs enfants ont des comportements difficiles.

Terry Marshall

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme courante de traitement qui se concentre sur l'étude de la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements. La TCC est basée sur l'idée que l'humeur d'une personne est directement liée à ses schémas de pensée et vise à aider les clients à reconnaître les pensées négatives ou inexactes et à les remplacer par des modes de pensée plus sains et plus productifs.

Jacob Curtis (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise souvent les principes et les pratiques de la TCC pour aider les gens à gérer la dépression, l'anxiété, la panique et les TOC. Cela aide à examiner ses pensées et ses croyances, à mieux comprendre ses sentiments et à identifier des modèles pour apporter des changements dans sa vie.

Matthieu Beeble

Conseiller professionnel agréé

Vous cherchez peut-être à suivre une thérapie parce que vous vous débattez avec la façon dont vous vous sentez ou agissez. Ces schémas sont souvent influencés par des manières inexactes ou négatives de penser à vous-même ou d'interpréter des situations avec les autres. J'utilise CBT pour éclairer ces modèles et vous aider à les changer.

Leslie Jones

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale a été une approche importante au cours des 18 années de travail en santé mentale communautaire dans lequel j'ai eu le privilège de m'engager. J'ai pu aider les clients à formuler des objectifs clairs, à développer des moyens applicables pour mettre en pratique des techniques utiles et à changer les schémas de pensée qui ont permis aux clients de se sentir bloqué.

Deborah Nichols LPC, NCC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

Je travaille à partir d'un modèle cognitivo-comportemental pour remettre en question les schémas inutiles et créer de nouvelles façons de faire face aux défis auxquels vous êtes confronté.

Wes Harris (il, son, lui)

Conseiller professionnel agréé

Gia Buckberg

Travailleur social clinicien agréé

CBT vise à aider les clients à faire face à un problème très spécifique. D'après mon expérience, j'ai aidé des clients à surmonter leurs problèmes d'anxiété, de colère, de dépression, d'obstacles émotionnels liés à des transitions de carrière ou à des problèmes relationnels.

Heather Vliet (elle)

Conseiller professionnel agréé

Je travaille avec des clients pour gérer leurs symptômes d'anxiété et de dépression en utilisant des stratégies de TCC. Cette approche est pratique, directive et pratique. Nous parlerons de la façon dont les pensées, les sentiments et les comportements sont liés et de la façon d'effectuer des changements positifs en « faisant » différemment. De plus, dans le travail avec les enfants, la TCC est très efficace pour identifier les domaines de formation et de croissance des compétences.

Amanda Holden, LPC, CADC-I (elle)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale avec presque tous mes clients. J'ai découvert qu'un changement thérapeutique profond se produit souvent pour ceux qui non seulement acceptent et font la paix avec leur expérience interne, mais créent également des solutions pratiques dans leur vie quotidienne par le biais de changements comportementaux et cognitifs.

Liz La Torella (elle)

Thérapeute conjugal et familial agréé

Les pensées, les sentiments et les comportements ont un lien indéniable les uns avec les autres. Pour en changer un, il faut faire attention à tous. J'ai travaillé en santé mentale communautaire pendant plus de 8 ans, où la TCC était une approche principale pour de nombreux problèmes, j'ai donc acquis une vaste expérience de première main en utilisant cette théorie et ses techniques.

Kristina Stuart, PLC, NCC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique structurée mettant l'accent sur l'enseignement des compétences pour changer la pensée et les comportements qui entravent la santé mentale en travaillant avec la restructuration cognitive et les changements de comportement. La TCC est une approche de conseil fondée sur des preuves et très efficace et a été la base de mes études supérieures.

Lorraine McKenzie (elle)

Travailleur social clinicien agréé

J'adore utiliser les interventions de TCC pour aider les individus à créer le changement !

Conseil Star Meadow

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement soutenu par la recherche qui se concentre sur la modification des schémas de pensée qui amplifient votre détresse. J'intègre des éléments de la thérapie TCC dans le traitement de nombreux types de troubles et d'expériences émotionnelles, notamment la dépression, les traumatismes, l'anxiété, la gestion de la colère et l'estime de soi.

Audrianna J. Gurr (elle)

Conseiller professionnel agréé

Licence LPC et certificat CADCI, certificat CDWF

Ma pratique de longue date consiste à explorer comment nos pensées, nos sentiments, nos actions et nos comportements se répercutent chaque jour. Dans notre travail, nous identifions les erreurs de pensée qui peuvent nous nuire dans notre travail pour résoudre les conflits dans nos relations et dans les problèmes d'estime de soi. Je suis également certifiée dans le travail de Brene' Brown qui consiste à explorer nos processus de pensée et comment ils peuvent nous entraver.

Sam Wilson

Travailleur social clinicien agréé

Alors que la vogue actuelle consiste à combiner les thérapies cognitives et comportementales en une seule école de pensée, je les vois comme deux techniques fondamentalement différentes qui fonctionnent puissamment ensemble. La thérapie cognitive nous aide à modifier nos réactions en réexaminant nos hypothèses fondamentales. Et la modification du comportement est un moyen de suivre et de reconstruire les activités qui composent nos vies.

Cameron Kemper (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Maîtrise en psychologie clinique

J'ai été supervisé pendant deux ans par le Dr Matthew McKay, auteur bien connu de plusieurs textes de TCC utilisés dans les programmes d'études supérieures en psychologie, en conseil et en travail social à travers le monde. J'ai intégré une orientation TCC dans les cabinets privés et les milieux hospitaliers de santé comportementale au cours des 25 dernières années.

Shawna Oliver, LCSW (elle)

Travailleur social clinicien agréé

La TCC se concentre sur la prise de conscience et le recadrage des pensées, des émotions et des comportements. Cela peut aider à identifier les obstacles qui empêchent des sentiments positifs à propos de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent. La prise de conscience est souvent la clé du changement. C'est aussi une approche collaborative qui donne aux individus le pouvoir de créer le changement qu'ils recherchent.

Pauline Picco

Travailleur social clinicien agréé

Mon orientation thérapeutique principale est la thérapie cognitivo-comportementale parce que je crois que notre pensée peut influencer ce que nous ressentons et comment nous nous comportons. J'ai trouvé cette approche très efficace pour travailler avec un éventail de problèmes, notamment le déni addictif, l'estime de soi négative, la pensée dégonflée impliquée dans la dépression, la pensée catastrophique avec anxiété et les conflits relationnels.

Patrick Bluett (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Quels comportements dans votre vie ne vous servent pas ? Quelles pensées créent ces comportements ? Quelles croyances avez-vous sur vous-même qui influencent ces pensées ? La thérapie cognitivo-comportementale fournit l'un des traitements les mieux documentés et fondés sur des preuves pour une multitude de problèmes allant de l'anxiété et de la dépression aux problèmes sexuels et fournit une structure fantastique pour découvrir les croyances fondamentales et les pensées difficiles qui créent des schémas nocifs et détruisent les relations.

Jason Durtschi

Travailleur social clinicien agréé

J'intègre les méthodes et les compétences de la TCC dans ma pratique depuis plus de 12 ans. J'ai suivi une formation formelle connexe et des conférences et ateliers connexes.

Heather Lokteff

Conseiller professionnel agréé

Dans la thérapie cognitivo-comportementale, nous examinons comment vos pensées, émotions et comportements interagissent et s'influencent les uns les autres. Cela aide à identifier les façons de penser malsaines et à les remplacer par des pensées plus bénéfiques qui sont dans notre propre intérêt. Vous apprendrez des outils pour vous entraîner en dehors de la session de manière pratique et utile.

Désirée Stang

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Je suis éclectique dans mon approche avec une forte dépendance à la thérapie cognitivo-comportementale. Je crois que le conseil est un processus pour fournir un aperçu et une compréhension afin d'améliorer votre vie.

Heather Rensmith (elle, elle, la sienne)

Travailleur social clinicien agréé

formation à la TCC et aider les gens à examiner comment les pensées influencent les actions et les comportements.

Ancre dans le conseil

Travailleur social clinicien agréé

Azhar Sultanova

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des outils et des théories de TCC pour aider les clients avec leurs pensées et leurs schémas de pensée. La TCC est la principale approche fondée sur des données probantes pour aider une multitude de problèmes et de troubles de santé mentale.

Jenna Rasmussen

Conseiller professionnel agréé

J'ai été formé par le Beck Institute (le fondateur Aaron Beck a développé la TCC) en TCC et je l'utilise, avec la pleine conscience, pour traiter de nombreux problèmes, notamment la dépression et l'anxiété.

Christine Artmann

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale est une approche efficace pour aider les individus à mieux comprendre les schémas de pensées, de sentiments et de comportements qui les font se sentir coincés. Je vous aiderai à reconnaître les schémas de pensée déformés et à explorer des explications alternatives, vous aidant à créer de nouvelles façons de faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés.

Paige Cameron (Elle/Elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Sarah Craycraft

Conseiller professionnel agréé

La TCC fournit de nombreux outils qui, selon moi, sont utiles pour apporter des changements exploitables, j'utilise donc de nombreuses techniques issues de cette approche thérapeutique.

Lynne Coon

Conseiller professionnel agréé

Je suis thérapeute TCC depuis 15 ans. Je crois que nous créons involontairement notre propre misère dans la façon dont nous interprétons le monde dans l'enfance. Nous prenons ces croyances à l'âge adulte et n'avons pas la conscience de réaliser que notre pensée originale peut avoir été erronée. Je travaille pour identifier les façons dont vous voyez le monde qui causent de la douleur au lieu du bonheur et vous aide à adapter des schémas de pensée plus sains.

Alisha Phillips (Elle)

Conseiller professionnel agréé

Ma formation et ma pratique en thérapie utilisent principalement un modèle de TCC - identifiant les façons dont les pensées, les sentiments et les comportements fonctionnent ensemble et peuvent conduire à se sentir coincé, ainsi qu'être utilisés pour apporter des changements et grandir.

Catherine Lazen (elle)

Travailleur social clinicien agréé

Cette pratique fondée sur des données probantes est l'un des outils les plus efficaces pour surmonter les défis émotionnels qui affectent les personnes de tous âges.

Joan Laguzza, LCSW Joie PDX Counseling

Travailleur social clinicien agréé

J'utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aider les gens à reconnaître la relation entre leurs pensées, leurs sentiments, leurs actions et leurs comportements. Cette méthode fiable est polyvalente et s'adapte facilement pour traiter différents problèmes et s'adapter à différents points de vue.

DeShawn Williams

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est l'une des thérapies les plus couramment pratiquées et fondées sur des preuves parmi les psychothérapies. Suite à ma formation de niveau maîtrise en travail social, j'ai subi une autre période de supervision de deux ans en utilisant ce traitement. Cette thérapie est scientifique et enseigne des compétences qui peuvent être généralisées à toutes les situations de la vie. Cette thérapie est très puissante pour apporter le changement souhaité dans sa vie.

Jeremy Jones (Ils/eux)

Conseiller professionnel agréé

J'ai une expérience pédagogique et pratique dans la fourniture d'interventions de TCC pour les paramètres individuels et de groupe pour les traitements résidentiels et ambulatoires.

Ruth Tessema (elle/elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Danielle Thompson

Thérapeute conjugal et familial agréé

J'utilise la thérapie cognitivo-comportementale comme l'une de mes principales modalités de thérapie. Si vous changez vos schémas de pensée, vous pouvez changer votre humeur, et c'est une preuve de réussite

Diana Groener

Conseiller professionnel agréé

Une grande partie de ma carrière a été de travailler avec des individus et des groupes dans une perspective cognitivo-comportementale. Il existe un lien étroit entre nos pensées et nos croyances, nos expériences émotionnelles et les choix que nous faisons. Développer une compréhension de cette chaîne et des compétences pour l'influencer fait une différence significative dans votre qualité de vie.

Thérapie de restauration + Psychiatrie

Ruth's détient une formation approfondie et une supervision en thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes par des experts de l'Université Columbia qui ont aidé à développer et à tester cette approche après les attentats du 11 septembre. Ruth pratique la TF-CBT avec les enfants et les familles depuis 2010 et a constaté des résultats positifs avec ses clients. Elle utilise ce traitement comme spécialité principale en pratique privée.

Danette Gillespie-Otto

Travailleur social clinicien agréé

La thérapie cognitivo-comportementale, ou la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements, est ma modalité de pratique secondaire. J'ai une formation approfondie sur ce modèle.

Champs de Gabe

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est basée sur la reconnaissance que notre vie émotionnelle est intimement liée à nos façons de percevoir et à nos actions/comportements. Porter une attention particulière à ce que nous pensons et faisons prépare le terrain pour nous libérer des schémas conditionnés qui ne fonctionnent pas. La CBT offre une qualité directe, « du caoutchouc à la route » pour essayer activement de nouvelles façons de voir et de faire.

Kimberly Filla (elle)

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est basée sur l'idée que notre façon de penser influence fortement notre façon de nous sentir et de nous comporter. Cela suppose que nous pouvons changer notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter avec la pratique. J'aime mettre en œuvre la TCC dans ma pratique et je l'ai trouvée très bénéfique pour les jeunes, les familles et les personnes avec qui j'ai eu la chance de travailler.

Patrick Harvey

Conseiller professionnel agréé

Le lien entre nos pensées/croyances et nos actions/choix ne peut pas être sous-estimé. En venir à les reconnaître et établir de nouvelles connexions à des pensées/croyances plus fonctionnelles et efficaces nous amène à l'endroit où de meilleurs choix, actions et résultats peuvent être faits dans nos vies. Il est également important de comprendre où les pensées/croyances moins fonctionnelles ont un impact sur nos vies.

Teresa Conlan

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est un traitement axé sur la compréhension des schémas de pensée problématiques qui provoquent certains comportements ou réactions problématiques. Une partie du traitement TCC consiste à travailler sur les compétences, apprises lors des séances, hors séance.

Kate Sturges, MA, LPC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

Je me spécialise dans l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale pour nous aider à comprendre comment nos pensées, nos sentiments et notre comportement s'influencent les uns les autres et à travailler pour changer les schémas de pensée. Ma formation comprend également l'utilisation du traitement de prévention de l'exposition et de la réponse principalement pour aider les personnes souffrant d'anxiété et/ou de TOC.

Lola Elliott

Travailleur social clinicien agréé

Mon éducation, ma formation CBT et ma vaste expérience de travail avec des individus, des adolescents et des familles m'ont donné les outils pour aider les clients à explorer les complexités des relations passées et présentes, ainsi que les modèles inadaptés, pour trouver des solutions de travail.

Camille Keith, MS, NCC (elle)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'utilise régulièrement des techniques cognitivo-comportementales pour aider les clients à changer leurs schémas de pensée.

Megan McDavid, LCSW, M.Éd.

Travailleur social clinicien agréé

La TCC est une technique fondée sur des preuves qui montre des résultats étonnants pour aider à gérer la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes qui amènent souvent les gens à suivre une thérapie.

Juge Arledge LPC Stagiaire, MS (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

master's en counseling clinique en santé mentale

La TCC est un traitement comportemental qui aide les gens à voir la différence entre les croyances, les pensées et les sentiments, et à les libérer des schémas de comportement inutiles. La TCC est fondée sur la conviction que c'est la perception des événements par une personne, plutôt que les événements eux-mêmes, qui détermine comment elle se sentira et agira en réponse. La TCC aidera à examiner les idées et les pratiques et à faire des ajustements pour s'adapter au mode de vie du client.

Stacy Sheffler (elle)

Conseiller professionnel agréé

Comprendre comment nous pensons a un impact sur nos comportements et nos émotions. Recadrer ces pensées peut influencer notre expérience avec les autres et le monde.

Lindsay Anderson

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Apprenez à reconnaître les distorsions de la pensée qui créent des problèmes et réévaluez-les à la lumière de la réalité. Mieux comprendre le comportement et la motivation des autres. Utiliser des compétences de résolution de problèmes pour faire face à des situations difficiles. Apprenez à développer une plus grande confiance en vos propres capacités.

Jane Ward, PhD

La TCC aide les individus à identifier et à modifier les erreurs dans leur pensée et par conséquent leur comportement.

Corinne Allen

Associé clinicien en travail social

Je suis formé et expérimenté dans l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec les adultes et les adolescents.

Megan Miller (elle)

Thérapeute conjugal et familial agréé

La thérapie cognitivo-comportementale consiste à établir des liens entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements pour vous aider à vous sentir plus autonome dans votre vie. Ensemble, nous examinerons comment les histoires que vous racontez sur vous-même et votre vie peuvent avoir un impact négatif sur votre moi émotionnel et les choix que vous faites. Prendre conscience des pensées, des sentiments et des comportements et comprendre comment ces éléments sont séparés, mais connectés, de notre expérience peut apporter un aperçu des schémas inconscients de nos vies.

Kris Cavanaugh LPC, CADCI

Conseiller professionnel agréé

La thérapie cognitivo-comportementale est l'un des meilleurs moyens de traiter les symptômes de dépression et d'anxiété. Cela aide à regarder et à déplacer certaines des pensées qui peuvent avoir un impact négatif sur la façon dont vous vous sentez et agissez. Parfois, nos perceptions et nos pensées sur les événements, les personnes ou même la vie deviennent si automatiques que nous ne savons même plus à quoi nous répondons.

Liz Powell (ils/eux)

Avec une formation approfondie aux techniques et à la théorie de la TCC et plus d'une décennie d'expérience, je veux vous aider à examiner comment vos pensées, vos sentiments et vos actions interagissent.

Christa Cummins

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

J'ai travaillé avec des clients pour apporter des changements dans leur vie en examinant la façon dont ils se perçoivent eux-mêmes, les autres, leurs relations et les conventions de notre culture, et en faisant de petits pas mesurés vers de nouveaux comportements dans un environnement favorable.

Clinique PROSPÉRER

En tant que classe d'interventions, la TCC a reçu plus de soutien empirique que tout autre type d'intervention - et c'est précisément pourquoi notre pratique met fortement l'accent sur la TCC. Nous aimons nous considérer comme cBt (c'est-à-dire petit c, grand B) dans notre mise en œuvre de la TCC, ce qui signifie que nous avons tendance à mettre l'accent sur le changement cognitif par l'expérience, l'exposition et le renforcement des compétences.

Ivana Maclay (elle)

Conseiller professionnel agréé

Je crois en la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements, et j'ai de l'expérience dans l'identification et la remise en cause de divers aspects de ces concepts interdépendants pour vous aider à faire la transition vers une vie plus paisible.

Kellie Collins, MS, PLC

Conseiller professionnel agréé

La TCC fournit d'excellents outils pour faire face à l'anxiété, à la dépression, aux TOC et à d'autres obstacles. En peu de temps, je peux vous enseigner des techniques de relaxation, des exercices de pleine conscience et comment réfuter les pensées négatives qui encombrent votre esprit afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui vous passionne vraiment !

Kay Endre

Travailleur social clinicien agréé

Comprendre comment vos pensées affectent directement vos sentiments et votre comportement est la première étape pour changer la façon dont vous vous sentez et vous comportez. Lorsque mon client prend conscience et utilise ses compétences pour changer sa façon de penser, il est gratifiant d'être témoin des changements dans sa vie.

Hayden Collier

Conseiller professionnel agréé

Michael D. Jolliffe (il/lui)

Stagiaire conseillère professionnelle agréée

Formation spéciale dispensée par des superviseurs axés sur la CBT.

Jane Plagge (elle/elle)

La thérapie cognitivo-comportementale est un traitement conçu pour accroître notre conscience de la façon dont nos pensées, nos sentiments et nos comportements interagissent. La TCC est basée sur les compétences, vous fournissant des outils pour changer votre façon de penser et vos actions afin d'améliorer la qualité de votre vie et vous aider à vous sentir mieux.

Erin McAdams (elle)

Travailleur social clinicien agréé

Remettre en question et changer les croyances limitantes, améliorer la régulation émotionnelle et développer et améliorer les capacités d'adaptation.

Andrew Elmore, MSW, CSWA

Mes interventions cognitivo-comportementales comprennent principalement l'exposition avec prévention de la réponse, la restructuration cognitive, l'entraînement à la relaxation, l'entraînement aux compétences sociales et la gestion du stress. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la forme de thérapie axée sur les objectifs la plus largement étudiée et fondée sur des données probantes. La TCC est considérablement utile pour la dépression, l'anxiété, le toc et le stress aigu.

Jana Corbett, Ph.D. (elle/elle)

Ma formation de base en tant que thérapeute était en TCC et c'est l'approche que j'ai utilisée le plus longtemps. Vérifier les faits, recadrer et créer des récits plus utiles sur les choses qui se passent dans nos vies, cela fait partie de ma boîte à outils que je veux vous enseigner !

Rochelle Schwartz

Conseiller professionnel agréé

Mes études supérieures étaient en grande partie basées sur la TCC. Je trouve que c'est un outil utile pour commencer, avant de creuser plus profondément. De nombreux clients ont découvert des croyances irrationnelles qui ont, jusqu'à présent, façonné leur vision du monde. Les examiner peut être un grand pas vers le changement.

Jeff Guenther (il/lui)

Conseiller professionnel agréé

Mon approche du conseil est moderne et scientifique et c'est pourquoi j'ai tendance à utiliser la thérapie cognitivo-comportementale dans mes séances. Je suis en mesure de vous fournir de nombreux outils et techniques pour traiter le problème ici et maintenant. Ensemble, nous influencerons votre façon de penser actuelle en quelque chose de plus neutre ou positif. Il existe de nombreuses interventions de TCC que je peux utiliser.

Korina Jochim

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je pratique la TCC de troisième vague, qui est une forme de TCC plus moderne et basée sur la pleine conscience. Dans la TCC, nous abordons les pensées négatives automatiques de longue date qui découlent de croyances fondamentales que nous pourrions avoir besoin de ré-outiller. Il est basé sur la théorie selon laquelle changer votre façon de penser modifie vos sentiments, ce qui à son tour ajuste le comportement. Cela implique des tâches et des devoirs.

Derica Waller (Elle)

Travailleur social clinicien agréé

Ma formation initiale au département de psychologie de l'Oberlin College et mon programme de maîtrise en travail social à l'Arizona State University étaient tous deux axés principalement sur les compétences cognitivo-comportementales en thérapie.

PK Ponti Foss

Thérapeute conjugal et familial agréé

Je travaille avec les clients pour comprendre la relation entre leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions afin d'apporter des changements positifs dans leur vie. Cela peut être particulièrement utile lorsque les clients sentent qu'ils sont hors de contrôle et réagissent plutôt que de répondre intentionnellement. Il est également utile pour les personnes qui luttent contre l'anxiété ou la dépression.

Katie Playfair, LPC (elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

La TCC est une approche très fondée sur des preuves pour changer votre comportement, changeant ainsi vos pensées. J'utilise rarement la TCC de manière isolée (j'aime la combiner avec l'ACT), mais les techniques de TCC restent mon approche de prédilection pour de nombreux problèmes d'anxiété courants.

Shari Davison, MA, LMFT

Thérapeute conjugal et familial agréé

Bien que mon approche soit éclectique, je m'appuie fortement sur la thérapie cognitivo-comportementale. La TCC nous aide à comprendre la relation entre nos pensées, nos sentiments et notre comportement

Marena Passarelli (elle/elle/elle)

Conseiller professionnel agréé

J'utilise des outils et des théories de TCC pour aider les clients avec leurs pensées et leurs schémas de pensée La TCC peut être particulièrement utile dans les troubles de l'alimentation/l'image corporelle ou les pensées liées à l'anxiété. La TCC est la principale approche fondée sur des preuves pour aider de nombreuses luttes et troubles de santé mentale.

Diana Oxley, Ph.D.

Conseiller professionnel agréé

J'ai une formation approfondie dans les approches thérapeutiques fondées sur des preuves, en particulier la thérapie cognitive et comportementale.


Comment savoir si vous avez subi un traumatisme ?

Il existe de nombreuses façons dont les gens vivent un traumatisme. "Franchement, toute personne aux prises avec des réactions inconscientes, une dérégulation de l'humeur, des comportements indésirables ou incontrôlables, bénéficierait d'une psychothérapie centrée sur les traumatismes, car elle a probablement subi des traumatismes dans sa vie", explique le psychiatre et auteur Gayani DeSilva, MD. "La plupart, sinon tous, de nos comportements inconscients sont dus à des mécanismes de défense qui sont apparus en raison de notre besoin de nous protéger des traumatismes ou de la menace perçue de traumatismes (qui, je pense, sont également traumatisants)."

Vous pouvez subir un traumatisme à tout âge, bien sûr, mais la thérapie est en général différente pour les adultes et les enfants, explique le Dr DeSilva, et un thérapeute doit prendre en compte l'âge du client, ainsi que son stade de développement et ses besoins thérapeutiques, avant commencer la thérapie.

Gayani DeSilva, MD

Toute personne aux prises avec des réactions inconscientes, une dérégulation de l'humeur, des comportements indésirables ou incontrôlables, bénéficierait d'une psychothérapie centrée sur les traumatismes, car elle a probablement subi des traumatismes dans sa vie.

« Les enfants développent encore leur capacité à penser, simplement à cause de leur développement cognitif », explique le Dr DeSilva. "De plus, les traumatismes entravent également le développement du cerveau. Ces facteurs doivent être pris en compte."

Alors que le cerveau des adultes s'est essentiellement développé, ils peuvent avoir des problèmes cognitifs directement dus à l'expérience du traumatisme, selon le moment où il s'est produit. « Un thérapeute astucieux et compétent spécialisé dans les traumatismes sera en mesure d'évaluer les besoins de son client et de s'adapter en conséquence pour comprendre et aider son client à guérir », explique le Dr DeSilva. "Les jeunes enfants réussissent bien avec la thérapie par le jeu et la thérapie par le sable, tandis que les adultes s'engagent principalement dans une thérapie basée sur la parole. Les adolescents et les adultes réussissent bien avec la thérapie EMDR."

Ce que cela signifie pour vous

Si vous pensez que vous souffrez d'un TSPT, votre médecin traitant pourra peut-être vous orienter vers un thérapeute. Vous pouvez également trouver un psychologue via le localisateur de psychologues en ligne de l'American Psychological Association, simplement en entrant votre code postal ou votre état.

La plupart des thérapeutes offrent des séances en ligne et ont des informations sur leurs sites Web sur leurs domaines de spécialité et les services qu'ils offrent. Trouver le bon thérapeute pour vous est souvent un cas d'essais et d'erreurs, alors prenez votre temps et réfléchissez bien à vos options.


Quelle est la différence entre le CBT et le DBT ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des formes de psychothérapie les plus couramment pratiquées aujourd'hui. Son objectif est d'aider les gens à apprendre comment leurs pensées se colorent et peuvent réellement changer leurs sentiments et leurs comportements. Il est généralement limité dans le temps et axé sur un objectif, comme le pratiquent la plupart des psychothérapeutes aux États-Unis aujourd'hui.

La thérapie comportementale dialectique (TCD) est une forme spécifique de thérapie cognitivo-comportementale. La DBT cherche à s'appuyer sur les fondements de la TCC, pour aider à améliorer son efficacité et à répondre aux préoccupations spécifiques que la fondatrice de la DBT, la psychologue Marsha Linehan, considérait comme des déficits de la TCC.

La DBT met l'accent sur les aspects psychosociaux du traitement et sur la manière dont une personne interagit avec les autres dans différents environnements et relations. La théorie derrière l'approche est que certaines personnes sont enclines à réagir de manière plus intense et inhabituelle face à certaines situations émotionnelles, principalement celles rencontrées dans les relations amoureuses, familiales et amicales. La DBT a été conçue à l'origine pour aider à traiter les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite, mais elle est maintenant utilisée pour traiter un large éventail de problèmes.

La théorie DBT suggère que les niveaux d'excitation de certaines personnes dans certaines situations peuvent augmenter beaucoup plus rapidement que la personne moyenne. Cela conduit une personne à atteindre un niveau de stimulation émotionnelle beaucoup plus élevé que la normale, et cela peut prendre beaucoup de temps pour revenir à des niveaux d'excitation émotionnelle normaux.

La thérapie comportementale dialectique diffère dans la pratique d'une manière importante. En plus des séances de psychothérapie hebdomadaires individuelles, la plupart des traitements DBT comportent également une composante de thérapie de groupe hebdomadaire. Au cours de ces séances de groupe, les personnes acquièrent des compétences à partir de l'un des quatre modules différents : efficacité interpersonnelle, compétences de tolérance à la détresse/acceptation de la réalité, régulation des émotions et compétences de pleine conscience. Un cadre de groupe est un endroit idéal pour apprendre et mettre en pratique ces compétences, car il offre un environnement sûr et favorable.

La TCC et la TCD peuvent incorporer l'exploration du passé ou de l'histoire d'un individu, pour aider un individu à mieux comprendre comment cela a pu avoir un impact sur sa situation actuelle. Cependant, la discussion d'un passé n'est pas un objectif dans l'une ou l'autre forme de thérapie, ni une différenciation entre les deux formes (elle dépend complètement du psychothérapeute individuel).

Il est préférable de déterminer si la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie comportementale dialectique vous convient le mieux en collaboration avec un thérapeute expérimenté. Les deux types de psychothérapie ont un solide soutien de la recherche et il a été prouvé qu'ils aidaient une personne souffrant d'un large éventail de problèmes de santé mentale.

Vous voulez en savoir plus sur DBT ?

Pleach consultez notre article qui donne un aperçu de la thérapie comportementale dialectique.