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Comment la température corporelle affecte-t-elle la perception du temps ?

Comment la température corporelle affecte-t-elle la perception du temps ?

Est-ce que l'élévation ou l'abaissement de la température corporelle conduit à des perceptions différentes du temps ? Et cela contrôle-t-il alors la durée virtuelle des émotions positives ou négatives ?

Par exemple, des personnes peuvent boire des boissons froides en regardant un film d'horreur ou siroter un thé chaud tout en codant ou en créant un modèle d'avion.

Les gens boivent-ils des boissons à des températures différentes tout en faisant certaines choses simplement à cause de leur préférence ou inconsciemment parce que cela aide à ressentir davantage ce sentiment qu'ils recherchent ?


Il semble qu'il existe une littérature de recherche sur le thème de la relation entre la température corporelle et la perception du temps.

Weardon et Penon-Voak (1995) présenter une revue de la littérature sur le sujet qui mériterait d'être lue si cela vous intéresse. Ce qui suit cite leur résumé :

Des expériences portant sur le comportement temporel chez l'homme dans des conditions où la température corporelle était élevée ou (beaucoup plus rarement) abaissée, datant de 1927 à 1993, ont été passées en revue. Ceux-ci ont testé l'hypothèse que les humains possèdent une horloge interne chimique ou biologique sensible à la température. La plupart des études ont utilisé des conditions dans lesquelles les sujets ont produit ou estimé des durées inférieures à 100 secondes, probablement en utilisant le comptage chronométrique, mais d'autres paradigmes expérimentaux ont parfois été employés. Les données de chaque étude ont été exprimées de manière uniforme, sous forme de graphiques des changements du taux de temps subjectif (estimé à partir des changements de comportement temporel) par rapport aux changements de température corporelle. Dans presque tous les cas, le taux de temps subjectif augmentait lorsque la température corporelle augmentait au-dessus de la normale et diminuait lorsque la température corporelle était abaissée en dessous de la normale., bien que les observations de ce dernier type soient rares. Les données suggèrent également un effet paramétrique de la température corporelle, des températures plus élevées produisant généralement un temps subjectif plus rapide. Certains mécanismes possibles pour les effets obtenus ont été discutés, l'explication la plus prometteuse étant probablement que la manipulation de la température produit des changements dans l'excitation.

Aschoff (1998) résume également une partie de cette littérature et met en évidence la distinction importante entre les périodes de perception du temps :

Du point de vue d'un chronobiologiste, la perception humaine du temps peut être divisée en 2 classes distinctes qui diffèrent par leur interaction avec le système circadien : des intervalles de temps courts de l'ordre de quelques secondes (jusqu'à environ 2 min)… [et]… longs intervalles de temps, comme 1 h… Le la production d'intervalles courts montre une corrélation négative avec la température corporelle et une corrélation positive avec l'intensité de l'éclairage, tandis que la Les intervalles de 1 h sont indépendants de ces deux variables. Pour les intervalles de temps courts, la corrélation négative avec la température corporelle a souvent été documentée (Aschoff et Daan, 1997 ; François, 1927 ; Hancock, 1993 ; Hoagland, 1933 ; Pfaff, 1968 ; Wearden et Penton-Voak, 1995), et 2 les publications fournissent des preuves solides d'une corrélation positive avec l'intensité lumineuse (Aschoff et Daan, 1997 ; Pöppel et Giedke, 1970). En ce qui concerne les intervalles de 1 h, une indépendance de l'intensité lumineuse est bien supportée (Aschoff et Daan, 1997).

Hancock (1993) a résumé la littérature et discuté du mécanisme proposé :

La notion générale d'une influence de la température sur la perception du temps peut être attribuée à Pieron (1923, 1945)[1] qui a suggéré que « si la vitesse des processus organiques est modifiée, par la variation et la température par exemple, le temps mental augmentera ou diminuera proportionnellement. ." C'est l'étudiant de Pieron, François (1927 a, b), cependant, qui a effectué les évaluations empiriques originales de la proposition. Pourtant, c'est Hoagland qui est le plus souvent associé à cet effet général, principalement à cause de son postulat d'une horloge chimique pour contrôler les estimations de durée. Utilisant à la fois ses propres données et celles recueillies précédemment par François, Hoagland (1933) a proposé que les estimations de la durée dépendaient directement de la température interne du corps. Il a décrit cette relation à travers l'équation de Van't Hoff-Arrhenius, qui décrit la vitesse d'une réaction chimique par rapport à sa température en degrés Kelvin. En observant que les données collectives fournissaient une valeur de pente unitaire dans cette équation, Hoagland (1933) a conclu que nos jugements du temps dépendent « d'une réaction chimique sous-jacente, impliquant un mécanisme chimique irréversible contrôlant la conscience de la durée ».

Les références

  • Aschoff J (1985) Sur la perception du temps lors d'un isolement temporel prolongé. Neurobiol humain 4:41-52.
  • Aschoff J et Daan S (1997) Perception du temps humain dans l'isolement temporel : Effets de l'intensité de l'éclairage. Chronobiol Internat 14:585-596.
  • Aschoff, J. (1998). Perception humaine des intervalles de temps courts et longs : sa corrélation avec la température corporelle et la durée du temps d'éveil. Journal des rythmes biologiques, 13, 437-442.
  • François, M. (1927a). Contribution a l'etude du sens du temps. La temperature inteme comme facteur de variation de l'appreciation subjective des durees. Annee Psychologie, 28,186-204.
  • François, M. (1927b). Influence de la temperature inteme sur notre appréciation du temps. C.R. Soc Biology, 108, 201-203.
  • Hancock, PA (1993). Influence de la température corporelle sur la perception du temps. Le Journal de psychologie générale, 120, 197-216. PDF
  • Hoagland, H. (1933). Le contrôle physiologique des jugements de durée : Preuve d'une horloge chimique. Journal de psychologie générale, 9, 267-287.
  • Piéron, H. (1923). Les problemes psychophysiologiques de la perception du temps. Annee Psychologie, 24, 1-25.
  • Piéron, H. (1945). Les sensations : Leurs fonctions, processus et mécanismes. Londres : Muller.
  • Pfaff D (1968) Effets de la température et de l'heure de la journée sur les jugements temporels. J Psychol Expérimental 76:419-422.
  • Pöppel E et Giedke H (1970) Variation diurne de la perception du temps. Psychol Forschg 34:182-198.
  • Wearden JH et Penton-Voak IS (1995) Feeling the heat: Body temperature and the rate of subject time, revisited. Quart J Exper Psychol 488:129-141

2ieme volume

Adipocytes bruns

Le but principal des adipocytes bruns est de produire de la chaleur et de défendre la température corporelle centrale. Une teneur élevée en protéines mitochondriales et découplantes 1 (UCP1) permet cette fonction spécialisée. UCP1, situé sur la membrane interne des mitochondries, facilite le découplage de la chaîne de transport d'électrons, permettant une fuite de protons à travers la membrane mitochondriale. Lors de l'oxydation du substrat, la phosphorylation oxydative est découplée de la synthèse d'ATP et de la chaleur est générée (thermogenèse). La morphologie multiloculaire (c'est-à-dire de multiples gouttelettes lipidiques) des adipocytes bruns les distingue également des adipocytes blancs.

Chez les rongeurs, l'activité du tissu adipeux brun semble jouer un rôle dans la régulation du poids corporel, de l'équilibre énergétique et du métabolisme du glucose. Les souris avec plus de tissu adipeux brun (TAB) semblent moins obèses et en meilleure santé métabolique. Ainsi, sa présence chez l'homme a été d'un grand intérêt en tant que cible thérapeutique potentielle pour la perte/le maintien de poids et la santé métabolique.

Pendant de nombreuses années, la communauté scientifique a admis que la présence de graisse brune chez l'homme était limitée aux nourrissons. Cependant, les progrès de la technologie médicale et l'utilisation de tomographies par émission de positons avec du [ 18 F]-fluoro-2-désoxyglucose (18 FDG) par les radiologues ont donné des preuves inattendues de TAB induit par le froid chez l'homme adulte. En 2007, Jan Nedergaard et Barbara Cannon, deux des principaux chercheurs du BAT dans les modèles murins, ont publié une revue présentant les preuves croissantes de la présence du BAT chez l'homme adulte.

Par la suite, en 2009, trois groupes de recherche indépendants ont publié des articles dans un seul volume du New England Journal of Medicine présentant des preuves d'adipocytes multiloculaires métaboliquement actifs, UCP1-positifs dans des endroits allant du cou au thorax, indiquant un tissu adipeux brun actif dans humains adultes. Des études sur des individus exposés au froid démontrent que la prévalence des adultes avec un TAB métaboliquement actif est de 30 % à 100 %. De plus, l'activité des BAT diminue avec l'âge, est inversement associée à la masse grasse corporelle, et la prévalence des BAT est plus élevée chez les femmes que chez les hommes, bien que la différence entre les sexes diminue avec l'âge.

Nous savons maintenant que le tissu adipeux brun est situé dans des dépôts de graisse brune distincts, principalement dans le cou, autour du cœur et le long de la colonne vertébrale des humains, le plus grand semblant être le dépôt supraclaviculaire. Il est important de noter que la propriété thermogénique du BAT est facultative, ce qui signifie que le tissu sera inactif (même s'il est présent et entièrement différencié) à moins d'être spécifiquement activé. Chez l'homme, l'activation du BAT se produit principalement en réponse à une exposition au froid sous contrôle β-adrénergique, en réponse à la noradrénaline libérée par le système nerveux sympathique. En plus des adipocytes bruns, les dépôts de BAT ont une perméation vasculaire et neurale (sympathique) importante, qui fait partie intégrante de son activation et de sa fonction globale.


8 facteurs qui influencent la température de votre corps

La température corporelle est reconnue depuis longtemps comme un indicateur clé de la santé. Loin d'être une quantité standard, la température du corps humain est extrêmement variable et peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs.

Les médecins ont utilisé la température corporelle comme mesure de la maladie pendant des siècles. Pendant près de deux siècles, la médecine occidentale a maintenu la température corporelle normale ou &ldquonormothermie» à 37°C-38°C [98,6 à 100,4 °F]. Depuis lors, cependant, notre compréhension de la normothermie a évolué. Nous comprenons maintenant que « la température corporelle », loin d'être constante dans l'ensemble, se réfère en fait à un méli-mélo de températures différentes à différents endroits du corps. Par exemple, si vous mesurez votre température rectale, vous obtiendrez probablement une lecture plus élevée qu'une mesure orale. C'est parce que votre corps est un système ouvert qui interagit constamment avec l'environnement extérieur. Au niveau de la surface, la température du corps (c'est-à-dire la température périphérique) est directement influencée par la température ambiante. Mais malgré les nombreux facteurs qui influencent la température, votre corps maintient sa température centrale assez constante.

La température centrale fait référence à la température des organes internes du corps. Le corps utilise un large éventail de mécanismes pour garantir que la température centrale est maintenue dans une plage étroite qui convient le mieux aux diverses réactions impliquées dans le processus métabolique du corps.

Voici quelques-unes des variables qui influencent votre température corporelle

1. Âge

L'âge est l'un des facteurs les plus élémentaires qui influencent la température corporelle normale. L'influence de l'âge sur la température corporelle est plus facilement observée chez les enfants et les personnes âgées. Les enfants ont tendance à avoir des taux métaboliques très élevés, c'est-à-dire que leur corps convertit les aliments en énergie à un taux beaucoup plus élevé, en moyenne, par rapport aux adultes. Cela se traduit également par le fait que les enfants ont en moyenne une température corporelle de base plus élevée que les adultes.

À l'autre extrémité du spectre d'âge, c'est le contraire qui est vrai. Les personnes âgées, en particulier celles de plus de 65 ans, ont généralement tendance à avoir des températures de base plus basses que leurs homologues plus jeunes. Et cette baisse est progressive - cette étude montre que les personnes du groupe d'âge 65-75 avaient des températures de pointe plus élevées que celles des groupes d'âge 75-85 et >85. En plus d'avoir une base de référence plus basse, les personnes âgées ont également des réponses immunitaires plus atténuées, ce qui rend très difficile la détection des infections.

C'est pourquoi la surveillance continue de la fièvre pourrait être cruciale dans les soins gériatriques. Parce qu'ils ont des températures de base plus basses, l'utilisation de repères standard pour détecter les fièvres est vouée à l'échec. Il est donc d'autant plus important qu'une base de référence unique et individualisée soit établie, contre laquelle les pics peuvent être détectés plus facilement

2. Sexe

C'est en 1868 que l'idée d'une température corporelle variable selon le sexe a été lancée par le médecin allemand Carl Wunderlich. Wunderlich a affirmé que les femmes, en moyenne, avaient tendance à avoir une température corporelle plus élevée que les hommes. De nombreuses théories ont été avancées pour expliquer cela - les femmes ayant un pourcentage de graisse corporelle plus élevé que les hommes, les hormones sexuelles féminines, etc.

Une étude de 1993 n'a trouvé aucune différence significative dans la température corporelle entre ses sujets masculins et féminins. En fait, cette revue publiée en 2019, a révélé que ses sujets féminins, en moyenne, avaient tendance à avoir une température corporelle légèrement inférieure à celle des hommes. Cependant, il écarte cette différence comme insignifiante.

Il faut cependant noter que la température corporelle d'une femme est plus élevée pendant l'ovulation et la grossesse, et plus basse au début du cycle menstruel.

3. Moment de la journée

La température corporelle subit des fluctuations importantes au cours d'une journée. C'est ce qu'on appelle la &ldquovariation diurne&rdquo. Il est généralement à son plus bas tôt le matin et monte lentement après le réveil d'une personne, atteignant son apogée en fin d'après-midi.

Cette variation correspond au niveau d'activité métabolique, qui est le plus bas pendant le sommeil et augmente lentement au fur et à mesure que la journée avance.

4. Exercice ou effort physique

Vos muscles ont besoin d'énergie pour fonctionner. Lors d'une activité physique intense, vos muscles génèrent une énorme quantité de chaleur, ce qui entraîne une augmentation de la température de votre corps. Le corps essaie de dissiper l'excès de chaleur afin de restaurer le corps à un état normothermique. Cependant, parfois, le corps se trouve incapable de faire face à l'augmentation de la température et perd suffisamment de chaleur pour maintenir la température centrale stable.

Plus vos muscles sont sollicités, plus ils génèrent de chaleur. La mesure dans laquelle votre température corporelle augmente pendant l'exercice est liée à la fois à l'intensité de l'activité et à la quantité de chaleur perdue par votre corps. L'entraînement dans des conditions chaudes/humides rend plus difficile pour le corps de maintenir sa température centrale dans la plage normale. Cela ouvre la voie à la déshydratation et/ou aux maladies causées par la chaleur, ce qui est extrêmement dangereux. C'est pourquoi les experts mettent en garde contre les exercices intenses par temps chaud. Plus votre corps est conditionné à un certain niveau d'activité physique, mieux il est capable de dissiper la chaleur. Ainsi, les principaux points à retenir devraient être d'être patient et de prendre votre temps pour conditionner votre corps et de vous hydrater adéquatement avant les entraînements intenses.

Un appareil de surveillance continue de la température pourrait vous donner un aperçu de la façon dont votre corps fait face à l'intensité de votre entraînement. Il utilise des mesures de température continues pour évaluer la variation de la température de votre corps par rapport à sa ligne de base. L'utilisation d'une surveillance continue de la température pourrait vous aider à adapter efficacement vos entraînements au niveau de conditionnement de votre corps.

5. Stresser

La température corporelle augmente en réponse à des situations stressantes. Les hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline interviennent dans cette augmentation de la température corporelle. Cette augmentation de la température est une réponse adaptative du corps pour faire face aux menaces perçues. L'adrénaline, qui médie la réponse du corps et de la lutte ou de la fuite, stimule la production accrue de chaleur dans le foie, en plus de conduire d'autres changements adaptatifs. Le foie étant l'un des organes les plus grands et les plus métaboliquement actifs du corps, il a un impact notable sur la température corporelle.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la fièvre psychogène (fièvre causée par le stress et l'anxiété).

6. Repas

Il y a généralement une légère augmentation de la température corporelle peu de temps après un repas. Si vous utilisez un appareil de surveillance continue de la température, vous pouvez remarquer une légère augmentation de votre température, 20 à 30 minutes après avoir mangé. Cela reflète une augmentation de votre taux métabolique, pour faciliter la digestion.

7. Drogues et tabagisme

De nombreux médicaments pharmaceutiques, y compris plusieurs classes d'antibiotiques (céphalosporines, pénicillines, etc.), la méthyldopa, la phénytoïne, entre autres, sont connus pour provoquer une augmentation de la température corporelle. De plus, de nombreuses substances récréatives couramment utilisées, telles que la MDMA et la cocaïne, provoquent également une augmentation de la température corporelle.

Fumer des cigarettes est également connu pour provoquer des pics de température corporelle.

8. Site de mesure

Les lectures de la température corporelle varient en fonction du site de mesure. Voici quelques directives de base pour comprendre comment les lectures de température peuvent varier entre les sites de mesure les plus courants. En règle générale, une température axillaire est généralement inférieure de 0,3°C -0,6 °C [0,5°F-1°F] à une température orale et une lecture rectale est de 0,3°C-0,6°C [0,5°F -1°F] supérieure à une lecture mesurée oralement.

Des méthodes invasives sont nécessaires pour obtenir une mesure exacte de la température centrale du corps. Dans de nombreux cas, il n'est pas logique d'opter pour des méthodes invasives, malgré leur fiabilité et leur précision. Les lectures rectales ont été considérées comme un juste milieu entre précision et commodité. mais ces dernières années, la mesure rectale de la température a de plus en plus perdu la faveur en raison de la réticence des patients et des craintes qu'elle ne propage des infections.


Concepts de température spécifiques[modifier | modifier la source]

Fièvre[modifier | modifier la source]

Un point de consigne de température est le niveau auquel le corps tente de maintenir sa température. Lorsque le point de consigne est augmenté, le résultat est une fièvre. La plupart des fièvres sont causées par des maladies infectieuses et peuvent être réduites, si désiré, avec des médicaments antipyrétiques.

Une température tôt le matin supérieure à 37,2°C (>98,9°F) ou une température en fin d'après-midi supérieure à 37,7°C (>99,9°F) est normalement considérée comme une fièvre, en supposant que la température est élevée en raison d'un changement de température. le point de consigne de l'hypothalamus. Ώ] Des seuils plus bas sont parfois appropriés pour les personnes âgées. Ώ] La variation quotidienne normale de la température est généralement de 0,5 °C (0,9 °F), mais peut être plus importante chez les personnes qui se remettent d'une fièvre. Ώ]

Un organisme à température optimale est considéré apyrétique ou apyrexique, signifiant "sans fièvre". Si la température est augmentée, mais que le point de consigne n'est pas augmenté, le résultat est une hyperthermie.

Hyperthermie[modifier | modifier la source]

L'hyperthermie se produit lorsque le corps produit ou absorbe plus de chaleur qu'il ne peut en dissiper. Elle est généralement causée par une exposition prolongée à des températures élevées. Les mécanismes de régulation de la chaleur du corps finissent par être dépassés et incapables de gérer efficacement la chaleur, provoquant une élévation incontrôlable de la température corporelle. L'hyperthermie à ou au-dessus d'environ 40 Template:Convert/ScientificValue/LoffAonSoffTs (104 °F) est une urgence médicale potentiellement mortelle qui nécessite un traitement immédiat. Les symptômes courants comprennent les maux de tête, la confusion et la fatigue. Si la transpiration a entraîné une déshydratation, la personne affectée peut avoir une peau sèche et rouge.

En milieu médical, l'hyperthermie légère est communément appelée épuisement par la chaleur ou chaleur prosternée l'hyperthermie sévère est appelée coup de chaleur. Le coup de chaleur peut survenir soudainement, mais il suit généralement les étapes plus douces non traitées. Le traitement consiste à refroidir et à réhydrater le corps. Les médicaments antipyrétiques sont inutiles pour cette affection. Cela peut être fait en s'éloignant de la lumière directe du soleil pour un environnement plus frais et ombragé, en buvant de l'eau, en enlevant les vêtements qui pourraient garder la chaleur près du corps ou en s'asseyant devant un ventilateur. Se baigner dans de l'eau tiède ou fraîche, ou même simplement se laver le visage et d'autres zones exposées de la peau, peut être utile.

Avec la fièvre, la température centrale du corps s'élève à une température plus élevée par l'action de la partie du cerveau qui contrôle la température corporelle avec l'hyperthermie, la température corporelle est élevée sans le consentement des centres de contrôle de la chaleur.

Hypothermie[modifier | modifier la source]

En cas d'hypothermie, la température corporelle chute en dessous de celle requise pour un métabolisme et des fonctions corporelles normaux. Chez l'homme, cela est généralement dû à une exposition excessive à l'air froid ou à l'eau, mais cela peut être délibérément induit en tant que traitement médical. Les symptômes apparaissent généralement lorsque la température centrale du corps chute de 1 - 2 Template:Convert/ScientificValue/LoffAonSoffTs ( 1.Template:Val/delimitnum/fraction - 3.Template:Val/delimitnum/fraction °F ) en dessous de la température normale.

Température basale du corps[modifier | modifier la source]

La température basale du corps est la température la plus basse atteinte par le corps pendant le repos (généralement pendant le sommeil). Elle est généralement mesurée immédiatement après le réveil et avant toute activité physique, bien que la température mesurée à ce moment-là soit un peu plus élevée que la véritable température basale du corps. Chez les femmes, la température diffère à divers moments du cycle menstruel, et cela peut être utilisé à long terme pour suivre l'ovulation à la fois dans le but d'aider à la conception ou d'éviter une grossesse. Ce processus est appelé conscience de la fertilité.

Température à cœur[modifier | modifier la source]

Température à cœur, aussi appelé température corporelle centrale, est la température de fonctionnement d'un organisme, en particulier dans les structures profondes du corps telles que le foie, par rapport aux températures des tissus périphériques. La température centrale est normalement maintenue dans une plage étroite afin que des réactions enzymatiques essentielles puissent se produire. Une élévation significative de la température centrale (hyperthermie) ou une dépression (hypothermie) prolongée pendant plus d'une brève période est incompatible avec la vie humaine.

L'examen de la température dans le rectum est la mesure de référence traditionnelle utilisée pour estimer la température centrale (la température buccale est affectée par les boissons chaudes ou froides et la respiration buccale). La température rectale devrait être d'environ un degré Fahrenheit plus élevée qu'une température orale prise sur la même personne en même temps. Les thermomètres auriculaires mesurent la température du tympan à l'aide de capteurs infrarouges. L'apport sanguin à la membrane tympanique est partagé avec le cerveau. Cependant, cette méthode de mesure de la température corporelle n'est pas aussi précise que la mesure rectale et a une faible sensibilité pour les fièvres, manquant trois ou quatre fièvres sur dix chez les enfants. La mesure de la température auriculaire peut être acceptable pour observer les tendances de la température corporelle, mais est moins utile pour identifier de manière cohérente les fièvres.

Jusqu'à récemment, la mesure directe de la température corporelle centrale nécessitait l'insertion chirurgicale d'une sonde, de sorte qu'une variété de méthodes indirectes ont été couramment utilisées. La température rectale ou vaginale est généralement considérée comme l'évaluation la plus précise de la température corporelle centrale, en particulier en cas d'hypothermie. Au début des années 2000, des thermistances ingérables sous forme de capsules ont été produites, permettant de transmettre la température à l'intérieur du tube digestif à un récepteur externe. Une étude a révélé qu'elles étaient comparables en termes de précision à la mesure de la température rectale. Ζ]


Le taux métabolique et la taille corporelle sont liés à la perception d'informations temporelles ☆

Les animaux varient dans leur capacité à percevoir visuellement les changements dans leur environnement.

La perception temporelle peut être quantifiée en utilisant la fusion critique de scintillement (CFF).

Un CFF élevé indique une capacité à percevoir des changements rapides dans le champ visuel.

Nous montrons qu'un métabolisme élevé et une petite taille corporelle sont associés à un CFF élevé.

Nous soutenons que ces résultats ont des implications à la fois écologiques et évolutives.

La taille du corps et le taux métabolique limitent fondamentalement la façon dont les espèces interagissent avec leur environnement et, par conséquent, affectent finalement leur niche. Alors que de nombreux mécanismes conduisant à ces contraintes ont été explorés, leurs effets sur la résolution à laquelle l'information temporelle est perçue ont été largement négligés. Le système visuel agit comme une passerelle vers l'environnement dynamique et la résolution relative à laquelle les organismes sont capables d'acquérir et de traiter des informations visuelles est susceptible de restreindre leur capacité à interagir avec les événements qui les entourent. Comme une taille plus petite et des taux métaboliques plus élevés devraient faciliter des réponses comportementales rapides, nous avons émis l'hypothèse que ces traits favoriseraient la perception du changement temporel sur des échelles de temps plus fines. En utilisant la fréquence critique de fusion du scintillement, la fréquence de clignotement la plus basse à laquelle une source lumineuse scintillante est perçue comme constante, comme mesure du taux maximal de traitement de l'information temporelle dans le système visuel, nous avons effectué une analyse comparative phylogénétique d'un large éventail de vertébrés qui appuient cette hypothèse. Nos résultats ont des implications pour l'évolution des systèmes de signalisation et des interactions prédateur-proie, et, combinés à la forte influence que la masse corporelle et le métabolisme ont sur une niche écologique d'une espèce, suggèrent que la perception du temps peut constituer une dimension importante et négligée de différenciation de niche.


Comment nous sentons la température

Plongez votre main gauche dans le récipient contenant la glace et votre main droite dans le récipient contenant l'eau à température du bain. Assurez-vous que l'eau monte au moins jusqu'à la base des doigts - jusqu'aux premières articulations, également appelées articulations principales. Laissez vos mains dans l'eau pendant environ 2 minutes.

Ensuite, déplacez simultanément vos deux mains dans le conteneur du milieu.

Résultat

Vous expérimenterez probablement quelque chose d'assez particulier - un décalage, ou une différence de sensation de température, entre les deux mains. Même si les deux mains sont maintenant dans le même récipient et connaissent la même température, la main gauche devrait être chaude, tandis que la main droite devrait trouver l'eau assez froide.

Explication

Quelle partie du cerveau est responsable ?

Le cortex somatosensoriel. Cette région du cerveau est une bande de tissu qui longe le haut de votre cerveau, de l'arrière d'une oreille à votre autre oreille et traite toutes les informations sensorielles. Le cortex somatosensoriel se trouve en dessous de l'endroit où votre casque repose sur votre tête.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Vous expérimentez ce qu'on appelle une adaptation sensorielle - un phénomène auquel les mains sont particulièrement sujettes.

Nos mains, en particulier nos doigts, sont bien évoluées pour nous aider à collecter des informations pour nous aider à explorer le monde qui nous entoure, en nous fournissant des informations sur la température, la texture et la forme. Le bout des doigts humains contient certaines des zones les plus denses de terminaisons nerveuses du corps - il y a environ 25 000 récepteurs nerveux par cm carré ! C'est cette abondance de terminaisons nerveuses qui leur permet de collecter des informations à un degré si fin et d'envoyer des signaux au cerveau pour traiter ces informations.

Vos mains et le bout de vos doigts sont des éléments clés du système dit somatosensoriel qui nous fournissent notre sensation physique du monde. Cela inclut également notre peau, nos muscles, notre cœur, nos articulations, nos os et notre cœur.

Les nerfs détecteurs de sensation trouvés dans ce système sont appelés nerfs sensoriels et sont activés par différentes sensations, que ce soit la température, la douleur ou le sens tactile (toucher). À l'extrémité de chaque nerf sensoriel, il existe de nombreux récepteurs différents qui détectent des sentiments différents. Par exemple, les thermorécepteurs détectent spécifiquement la température. Certains thermorécepteurs détectent les conditions froides tandis que d'autres thermorécepteurs sont activés par la chaleur.

Dans cette expérience, lorsque la main gauche est placée dans de l'eau glacée, les thermorécepteurs sensibles au froid sont activés, provoquant une impulsion électrique qui passe du nerf sensoriel du bout des doigts et des mains au cerveau.

De l'autre côté, lorsque la main droite est placée dans le bain, l'eau chaude a ses thermorécepteurs de chaleur activés, provoquant la propagation d'un autre type d'impulsion électrique le long du nerf sensoriel chaud du bout des doigts et des mains jusqu'au cerveau.

Les informations électriques provenant de l'activation du thermorécepteur sont transmises de vos mains, le long de vos bras, jusqu'à la partie supérieure de votre moelle épinière et dans le cerveau par les nerfs sensoriels. L'information est ensuite traitée dans la région du cerveau appelée cortex somatosensoriel, voir ci-dessus.

Si votre main est exposée à la chaleur pendant une longue période, les récepteurs sensibles à la chaleur commenceront, tout comme les muscles après un long entraînement, à se fatiguer. Ils deviennent moins sensibles au stimulus et atténuent leur activité et diminuent le signal électrique qui est envoyé à la zone somatosensorielle de votre cerveau.

Les mêmes choses arrivent aux récepteurs du froid si votre main est exposée au froid pendant une longue période, alors les terminaisons nerveuses deviennent moins sensibles au froid.

Vous avez désensibilisé vos terminaisons nerveuses froides de votre main gauche en les exposant à de l'eau glacée. Lorsque vous avez ensuite déplacé leur main dans un environnement plus chaud, les récepteurs sensibles au froid s'étaient adaptés et avaient atténué leur activité, mais pas les récepteurs chauds, et avaient comparativement des niveaux d'activité potentiels élevés, ce qui signifie que votre main gauche a perçu le récipient du milieu comme plus chaud que lui. était vraiment.

Du côté droit, vous avez effectivement usé vos terminaisons nerveuses sensibles chaudes en les exposant à de l'eau tiède. Lorsque vous avez déplacé votre main vers un environnement plus froid, les récepteurs sensibles au chaud s'étaient adaptés et avaient atténué leur activité, mais pas les récepteurs froids, de sorte que la main droite a perçu le récipient du milieu comme plus froid qu'il ne l'était en réalité.

Ce processus d'adaptation des thermorécepteurs et des nerfs sensoriels explique pourquoi vous avez ressenti une telle inadéquation de la sensation de température lorsque vos mains étaient dans le récipient central. La sensibilité à la température avait changé en fonction de votre environnement précédent.

Le même processus explique pourquoi lorsque vous plongez dans la mer pour la première fois par une journée très chaude, la mer est plutôt froide au début, mais ensuite vous ne remarquez pas tellement la température. Mais si vous sautez dans la mer par une journée plus froide, la mer ne semble pas être si étouffante. Tout est relatif !

De même, lorsque vous posez votre main sur une table pour la première fois, vous remarquez la texture et la température de la table, mais après un certain temps, vous ne la sentez plus. Retirez votre main pendant un moment, puis remettez-la en place et vous commencerez à remarquer à nouveau le sens de la table. Ceci est également dû à l'adaptation sensorielle.

Pourquoi les scientifiques étudient-ils cela ?

De nombreuses recherches sont en cours sur la sensation de température. Les scientifiques étudient les vers de terre, les poissons zèbres et les mouches des fruits pour le comprendre ! Pourquoi? Eh bien, cela nous aide à mieux comprendre comment notre système nerveux capte les informations sur le monde qui l'entoure et les traite pour fournir notre perception du monde.

Une étude a révélé que les personnes atteintes d'une maladie appelée trouble dépressif majeur sont moins sensibles aux températures très froides. Nous n'avons aucune idée de pourquoi cela pourrait être! La dépression provoque-t-elle une réponse plus faible à la douleur, ou l'inverse ? Ou les circuits de la douleur thermique et de la dépression dans le cerveau sont-ils liés d'une manière ou d'une autre ? Les mouches, les vers de terre et les poissons zèbres n'ont pas encore de réponse à ce sujet mais pourraient bien un jour bientôt.

La partie risquée : ce qu'il faut savoir et comment assurer la sécurité de la science :


L'esprit sur la matière

Wim Hof ​​des Pays-Bas, connu sous le nom d'Iceman, se prépare pour une performance dans un réservoir de glace pour la télévision allemande, à Inzell, en Allemagne.

Cet article a été publié il y a plus de 3 ans. Certaines informations peuvent ne plus être à jour.

Vitina Blumenthal a déroulé son tapis de yoga sur la terrasse arrière de l'hôtel Nicaragua, où elle dirigeait récemment une retraite de bien-être. Cherchant à se soulager de la chaleur de 35 degrés Celsius, elle s'est assise, les jambes croisées, les mains sur les genoux.

La coach de pleine conscience de Toronto a redressé sa colonne vertébrale, fermé les yeux et a pris trois grandes respirations. Puis, retroussant les côtés de sa langue et la sortant, elle inspira lentement à travers le tunnel qu'elle avait formé et expira.

After repeating this several times, she could feel herself becoming calmer, lighter and less bothered by the oppressive heat.

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"I get really overwhelmed sometimes when I'm super-heated and I can feel frustrated," says Blumenthal , founder of the luxury wellness travel company WanderfulSoul . "That breath is a nice way to kind of trick the mind that you're now cool."

Blumenthal , who has been practising yoga for more than a decade, explains she learned the meditative breathing technique, called sitali , while living in an ashram in India. Whenever she feels unbearably hot, she uses the technique to make herself feel cooler, whether she's travelling abroad or riding out a humid Toronto heat wave.

Meditative techniques for regulating body temperature are part of ancient spiritual practices.

Yoga practitioners, for instance, refer to sitali and the similar sitkara , which involves positioning the tongue just behind the teeth, as breathing exercises that lower one's body temperature.

Other yoga breathing exercises such as kapalbhati , which involves forceful breaths using the diaphragm, are meant to increase body heat. Tibetan Buddhist monks and nuns are known to practice tummo meditation, which is believed to create "inner fire," allowing them to withstand frigid temperatures.

Similarly, Wim Hof , a daredevil from the Netherlands, is renowned for incredible feats such as submerging himself in ice for more than an hour at a time and climbing Mount Everest clothed in only a pair of shorts.

He attributes his seemingly superhuman resilience to his eponymous method of breathing and meditation exercises.

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Such phenomena have prompted researchers to investigate the physiological effects of meditation on body temperature. Can people actually think their way to becoming hotter or cooler?

Tibetan Buddhist monks and nuns are known to practice tummo meditation, which is believed to create “inner fire,” allowing them to withstand frigid temperatures.

PETER PARKS/AFP/Getty Images

Inner fire

One of the first Western scientists to examine this type of meditative practice is Dr. Herbert Benson, a mind body professor of medicine at Harvard Medical School and now director emeritus of the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine at Massachusetts General Hospital. In February, 1981, Benson and his team travelled to the Himalayan town of Upper Dharamsala in India to study monks as they practised tummo meditation.

As they reported in a 1982 paper published in the journal Nature, the only descriptions of this esoteric practice that existed previously were unscientific eye-witness accounts. These depicted novice monks sitting naked and cross-legged on the ground, then wrapping themselves with sheets dipped in icy water. The men were then said to have dried the sheets with their body heat.

Benson says he observed seasoned monks practising tummo meditation in temperatures of 4 C to 10 C. He noticed they first entered what he calls a "relaxation response" state, which he describes as the opposite of the "fight or flight" stress response, slowing their breaths and settling into a deep rest. Then, they visualized their bodies being heated by fire, which they explained comes from "the scattered consciousness," he says.

"The purpose of that is to burn away the harmful effects of stress," Benson says, noting that at such low environmental temperatures, "You and I would go into uncontrollable shivering. [But] here, they were able to actually have the sheets steam on their bodies. That was for them, a sign of successful meditation."

Benson and his team took a number of measurements of three monks, aged 46 to 59, including temperatures of various parts of their body. They recorded no change in their rectal temperature, but found the monks were able to increase the temperature of their fingers and toes by as much as 8.3 C.

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"This was fascinating," Benson says. He noted the monks were able to keep their peripheral body temperature raised for as long as they were visualizing heat generated in the body.

The question, though, is how? Benson never found the answer. After the study was complete, he didn't end up researching tummo further. The financial costs of returning to India were too high, he says, and instead, he turned his attention to examining the impact of meditation on health issues such as high blood pressure.

Mental imagery

Dr. Maria Kozhevnikov has since picked up where Benson and his team left off.

Kozhevnikov , an associate professor of psychology at the National University of Singapore, has studied the physiological effects of Vajrayana techniques ( Vajrayana is another name for Tantric Buddhism), including tummo meditation, on practitioners in Nepal, the Chinese province of Qinghai (also known as eastern Tibet) and Bhutan. Unlike mindfulness practices that induce relaxation, Vajrayana techniques elicit an arousal response controlled by the sympathetic nervous system, she explains.

Practitioners "use stress to go to a higher state of consciousness, not a relaxed state of mind," she says. So contrary to what Benson believed he observed, practitioners of tummo and other Vajrayana techniques don't dial down the stress response during meditation they actively crank it up, she found.

Kozhevnikov , who is also a visiting associate professor of radiology at Harvard Medical School and specializes in the neural mechanisms of visual imagery, believes the answer to how tummo practitioners raise their body temperature consists of two parts: breathing and intense visualization.

The breathing, which in tummo practice is forceful and involves abdominal and pelvic muscle contractions, "is not that interesting," she says. Rather, it's just one of a few mundane techniques, such as engaging in physical exercise, that allow people to increase their core body temperature to a certain point. Typically, once they hit 37 C, the body's cooling mechanisms automatically kick in. They start to sweat, their blood vessels dilate and they're unable to raise their body temperature any further.

This is where she believes intense visualization comes in. In tummo meditation, practitioners conjure mental images, such as flames, and imagine sensations of intense heat. Kozhevnikov suggests this visualization allows practitioners to override the body's automatic cooling response, allowing them to push past their typical threshold.

"By using the visualization, apparently, the body doesn't understand what's happening and they can go on and on and on, and higher … than 37" degrees, she says.

Kozhevnikov says she's still trying to figure out how visualization may produce this overriding effect. This summer, she has been recording the brain activity of nuns in Bhutan using electroencephalography as part of her efforts to understand the mechanisms at work.

Wim Hof immerses in ice water during a performance to arouse the public awareness of global warming in Hong Kong.

Acclimatization training

Some scientists are skeptical that this kind of body-temperature regulation can be explained by the powers of the mind. Dr. Maria Hopman , professor of integrative physiology at Radboud University in the Netherlands, thinks the answers are likely more physical than mental.

Hopman has performed several highly publicized experiments on Hof , also known as "The Iceman," whose training method has gained followers around the world.

One of her most "amazing" findings, she says, was Hof's ability to maintain his core body temperature at close to 37 C, even after an hour and a half of being submerged in ice water, while his skin temperature plummeted. Hopman believes the main factor behind his resilience appears to be his vasoconstriction ability, or his ability to reduce blood flow to the skin in response to cold, so that he doesn't lose too much heat. She suggests he has acquired this ability over many years of training.

Even though Hof's method involves meditation and breathing exercises and is described as similar to tummo and yogic breathing, Hopman says she has witnessed him perform stunts in extreme cold without much time to meditate in preparation.

"I don't know that the meditation is so important," she says. "I think the most important thing is the training and the adjustment of the body."

If you were to take daily minute-long cold showers, for instance, and gradually increase the length of your showers over time, you'd likely be able to withstand a 15-minute cold shower by the end of a year, Hopman says. "I really think it's an adaptation of the body as you exposure yourself to it regularly."

Hopman notes Hof's extraordinary abilities do not extend to tolerating heat. One of her colleagues once studied him as he ran a marathon in the heat of a desert in Namibia, she says, noting, "He was not extremely good at it. He really was not any better than anyone else with some strength and a fit body."

Cooling down

If these hypotheses provide possible explanations for how one might keep warm in cold temperatures, what could be behind yoga and meditation techniques that are meant to cool you down?

Indeed, it's possible to improve your tolerance to heat through similar repeated exposure. For instance, Bikram yoga, which is practised in a heated room, can be considered a form of heat training, says Dr. Jessica Mee , a lecturer and researcher in the school of sport, health and exercise sciences at Bangor University in Wales. Typically, after 15 sessions over four weeks, people start to experience certain physical adaptations that allow them to better cope in heat, such as an increase in sweating, more dilute sweat, and lower cardiovascular strain, she says. These adaptations may, over time, help you feel less uncomfortable in heat and become more efficient at cooling yourself down.

The acute effects of specific cooling postures and breathing techniques, however, such as the sitali breathing that Blumenthal practices, are not well studied. While they're widely recognized and practised in yoga, there's a lack of scientific literature on the effects of these techniques on body temperature, Mee says.

But ultimately, Mee explains, our body temperature is dictated by our heat storage, which is determined by our heat production, or metabolic rate, and our ability to lose heat, which is typically through the evaporation of sweat. She suggests certain meditation and breathing techniques may help relax the body, reducing one's metabolic rate to resting levels.

"So when we're rested or calm and in a meditative state, you would likely expect a lower heat production," she says, noting this is likely achieved through multiple responses including a lower heart rate, a lower respiratory rate and less skeletal muscle activity.

Bikram yoga, which is practised in a heated room, can be considered a form of heat training, says Dr. Jessica Mee.

Psychological resilience

None of these practices for consciously controlling one's body temperature are particularly mystical, says Dr. Norman Farb , an assistant professor of psychology at the University of Toronto Mississauga.

But he suggests our bodies may be capable of more than we think. How we interpret our state of being hot or cold can contribute to how well we tolerate extreme temperatures, he says. For example, he explains, if we feel as though the summer heat is unbearable, the stress of that discomfort can itself affect our physiology, such as causing our heart rates to increase and our metabolism to speed up, thus making us even hotter and making the situation feel worse.

"That's going to create a vicious cycle, like, 'Oh, it's too hot, and now I'm getting stressed about getting too hot and so I feel even hotter and I get more stressed,'" Farb says, noting many meditation practices are aimed at helping people distinguish between the primary sensation of what they're experiencing and the interpretive layer they add on top.

"If you can stay with the primary sensation, it lends itself to psychological resilience because the things that often make people quit or or panic or fail are appraisals that they can't cope," he says.

Blumenthal , the Toronto mindfulness coach, believes this is what sitali enables her to do. While it may not actually change her body temperature, it calms her nerves and relieves her frustration over the heat, allowing her to better deal with the sweltering weather, she says.

Farb warns, however, that the body still has its physical limits. People who are good at breaking away from their concerns about the heat or cold may actually put themselves at risk of becoming overheated or making themselves vulnerable to hypothermia.

"It isn't always just mind over matter," he says. "You could get to the point where you still freeze to death or overheat. And in fact, this is a practice that would let you get to that place."


Mechanism

Thermoregulation has three mechanisms: afferent sensing, central control, and efferent responses. There are receptors for both heat and cold throughout the human body. Afferent sensing works through these receptors to determine if the body core temperature is too hold or cold. The hypothalamus is the central controller of thermoregulation. There is also an efferent behavioral component that responds to fluctuations in body temperature. For example, if a person is feeling too warm, the normal response is to remove an outer article of clothing. If a person is feeling too cold, they choose to wear more layers of clothing. Efferent responses also consist of automatic responses by the body to protect itself from extreme changes in temperature, such as sweating, vasodilation, vasoconstriction, and shivering.[6][7][8]


Cold or Warm, Can We Really Tell?

introduction
Have you ever tried to guess the temperature of the water in a swimming pool? On a hot day the water might feel chilly at first, but once you're immersed in the water you don't notice its temperature as much. On a cool day, though, the pool water that is the same temperature might feel quite comfortable from the very start. Is our body equipped to tell absolute temperature? Or is it all relative?

These questions might make you curious about how our bodies collect information about our environment, process it and form our perception of the world. Do this activity, and the next time you jump in the pool on a hot summer day you will be able to understand why you're about to feel so chilly!

Fond
Our hands&mdashespecially our fingertips&mdashare well equipped to collect sensory information from the environment surrounding them. They contain an immense number of sensory receptors. External circumstances, such as temperature, texture and touch prompt these receptors to produce electrical signals. The signals travel via a sensory nerve along the arm to the brain where they are processed, compared to past experiences and finally labeled.

Each receptor is triggered by a specific stimulus. Thermoreceptors detect temperature changes. We are equipped with some thermoreceptors that are activated by cold conditions and others that are activated by heat. Warm receptors will turn up their signal rate when they feel warmth&mdashor heat transfer into the body. Cooling&mdashor heat transfer out of the body&mdashresults in a decreased signal rate. Cold receptors, on the other hand, increase their firing rate during cooling and decrease it during warming.

Something interesting happens when your expose receptors to a specific sensation such as heat for a long time: they start to tire out and decrease their activity, thereby you will no longer notice the sensation as much.

Could this desensitization also alter our sensitivity to what we feel next? Try this activity and found out!

  • Three pots, all large enough in which to submerge both hands
  • Warm water (Do not make it too hot test the water before you put your hands into the pot. If you still experience any discomfort from the warm&mdashor cold&mdashwater, let your hands adjust to room temperature and start over using water at less extreme temperatures.)
  • Room-temperature water
  • Cold water (or ice cubes to add to room-temperature water)
  • Towel to protect your work surface
  • A clock to time yourself

Préparation

  • Prepare a work surface that can get a little wet by laying down a towel and removing any objects that should not get wet.
  • Fill one pot with very cold water. (You can also use room-temperature water and add a couple of ice cubes to cool the water in this pot.)
  • Fill a second pot with room-temperature water.
  • Fill a third pot with warm water. Be sure not to make the water too hot you need to be able to comfortably have your hands in this water for a little while.
  • Submerge your right hand in the pot with cold water. How would you classify the temperature of the water&mdashcold or very cold?
  • Put your left hand in the pot with warm water. How does this water feel?
  • After having you hands in the pots for about a minute or two, pay attention to the temperature of the water in each pot again. Does the cold water still feel as cold as it initially did? What about the warm water? If it feels differently, do you think the actual temperature of the water in the pots changed considerably during this short time or has your perception of the temperature changed?
  • Now, simultaneously remove your hands from the pots with ice-cold and warm water and place both hands in the pot with room-temperature water. How would you label the temperature of the water in the pot? Does it feel hot, warm, lukewarm, cold or very cold? If it is hard to say, pay attention to what you would say if you felt only with your right hand and what would you say if you felt only with your left hand? Do your hands agree or disagree about the temperature of the water?
  • Supplémentaire: Instead of using two hands, give your index finger a warm bath and your middle finger of the same hand a cold bath. The sensory signals created by the thermoreceptor in this test run along the same sensory nerve up your arm to your brain. Would you still be able to say one finger feels cold and the other finger feels warm? Would you still getconfusing messageswhen after a minute, you put both fingers in water at room temperature? Now try with a fingertip touching an ice cube and a warm cloth at the same time. Are you still able to say that half of the tip is warm and the other half is cold? Are you still confused when you put the fingertip on a room-temperature object?
  • Supplémentaire: In this activity the water in the hot and cold pots are different temperatures. What if you put your hand in contact with objects that ressentir cold or warm but are at the same temperature, such as a metal door knob or pot and the carpet or a wool sweater? These objects are all at room temperature but they appear to be different in temperature because they conduct heat differently. Let your whole hands touch these objects. Do you still get confusing messages if, after awhile, you put your hands in contact with a third material, such as glass?


Observations and results
Did the right hand feel as though the room-temperature water was hot, whereas the left hand experienced it as chilly?

When you initially placed your right hand in the cold water, cold thermoreceptors in your hand fired creating signals that, after being processed in the brain, enabled you to label the water as "cold." As the left hand was put in hot water, warm thermoreceptors initiated signals, allowing you to identify the water in this pot as "warm."

After awhile the thermoreceptors in your hands quieted down. They became desensitized and the water in the respective pots did not feel as cold or as warm anymore.

When you placed both hands in a pot of room-temperature water, however, your brain got confused. Your right hand entered with desensitized cold thermoreceptors and active warm thermoreceptors. The heat flow into the cold hand fired the warm thermoreceptors. Your brain interprets these as coming from a warm environment. You perceived the water with your right hand as warmer than it really was. A similar process happened in your left hand, which entered with desensitized warm thermoreceptors and experienced heat flow from the warm hand to the room-temperature water. Your left hand felt as though the water was colder than it really was.

As your hands perceived the water in the room-temperature pot differently, you got confused. Your brain returned conflicting information about the temperature of the water in the room-temperature pot. This experience shows that your perception of temperature is influenced by the previous environment.

Cette activité vous est proposée en partenariat avec Science Buddies


How A Room’s Temperature Affects Your Mood

The average person will put a good deal of thought into how they decorate their home. However, most of these people fail to think about how a room’s temperature can affect a person’s mood and have a tremendous impact on an area’s ambiance.

Recent research has begun to show that the impact of a room’s temperature can carry into a person’s moods and influence their actions. Many corporate environments are now starting to alter their room temperatures to increase productivity as well as encourage shopping habits among their customers. To help you gain a better understanding of the influence that room temperature has on your mood, here are the most common effects of typical room temperatures.

Cold and Active

As many classroom teachers have learned, cold temperatures make a person stay alert. To keep warm, a person’s body will respond to a lowered temperature by making them more active. For this reason, many warehouses and companies are beginning to make sure that rooms are kept cool during times of peak production. To mimic this effect at home, open up the windows on a cold day, or turn down the heat to help your body become motivated to be active.

Hot and Bothered

When a person becomes too hot, their body goes into overdrive in an attempt to keep fresh. This same reaction also leads a person to feel fatigued in response to hot water. Although summer is associated with an increase in physical activity, many of these activities, such as swimming, are done to help the body to save energy that is typically used for staying calm. Hot environments are also known to cause an increase in aggression as well as stress. For this reason, a person should always try to keep the room temperature on the cool side to encourage a positive mood in anyone who enters the area.

Warm and Cozy

When a room is at an ideal temperature, a person’s body and mind can focus on the tasks at hand. This enables them to be calm without an exaggerated need to stay active. In a warm room, most people feel content and cozy. Although the ideal temperature for a room may vary, most people find that a room temperature of 78 degrees will provide optimal comfort and the best mood. For this reason, most public areas aim for an average temperature that will be comfortable for the majority of people.

While most people put little thought into the temperature of a room, this one factor can have a tremendous impact on a person’s mood. Therefore, a person should always ensure that a place is at the best temperature for creating the desired effect upon their mood to ensure higher productivity and happiness.