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Pourquoi est-il important que nous soyons optimistes?

Pourquoi est-il important que nous soyons optimistes?

Le système immunitaire est responsable du maintien et du développement au bon moment des défenses de notre corps contre les agents nocifs. Nos pensées interviennent dans le fonctionnement de ce système.

Il le système immunitaire est lié au cerveauet les états mentaux du type d'espoir ou de désespoir affectent son fonctionnement. Les états cérébraux affectent tout le corps.

Les émotions et les pensées sont en mesure d'affecter les maladies en les influençant.

Le cerveau et le système immunitaire ne se connectent pas par les fibres nerveuses, mais par les hormones, ces messagers chimiques qui circulent avec le sang et peuvent transmettre états émotionnels d'une partie à l'autre du corps. Il a déjà été parfaitement démontré que lorsque quelqu'un devient déprimé, son cerveau change.

Le système immunitaire détecte au moyen d'hormones si la personne est déprimée, si cela réduit son fonctionnement.

Le statut psychologique personnel peut modifier la réponse immunitaire. La tristesse, dépression et pessimisme Ils peuvent réduire l'activité du système immunitaire.

Il est également important de considérer que l'optimisme ne peut à lui seul remédier à la dépression et à une mauvaise santé. Mais nous pouvons aider à améliorer notre santé avec un style d'adaptation avec des pensées positives. Le point d'équilibre serait d'avoir un optimisme flexible, c'est-à-dire de considérer les chances de bonnes choses comme moins bonnes. Ne donnez pas une plus grande probabilité aux mauvais.

Si nous avons un problème de santé, cela ne signifie pas d'être optimiste pour l'ignorer et oublier qu'il existe; sinon pour être conscient de son existence dans notre corps et penser quelle serait la meilleure façon de nous aider à l'éliminer.

Dans le développement de la maladie, influencer notre pensées et émotions.

Lic. Elizabeth González Montaner
Psychologue

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