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Lignes directrices pour la communication avec mon fils adolescent

Lignes directrices pour la communication avec mon fils adolescent

Pensez-vous que votre fils est devenu un grand inconnu? Aimeriez-vous pouvoir communiquer plus et mieux avec lui?

Dans cet article, nous vous proposons quelques lignes directrices qui faciliteront votre communication.

Tout d'abord, vous devez comprendre que l'adolescence est marquée par un fort sentiment et un besoin d'intimité. Aspect sur lequel il sera important de montrer du respect et d'accepter que le niveau de connaissance de votre monde personnel ne sera pas comme ce que vous aviez auparavant. Ne soyez pas frustré, rappelez-vous que cette étape passera. Cependant, vous pouvez suivre certaines directives qui permettent à votre communication de ne pas être bloquée, surtout lorsque vous voulez savoir ce qui vous inquiète:

Faites preuve d'attention et d'écoute lorsque vous vous parlez

Parfois, nous voulons savoir des choses sur nos enfants et leur poser beaucoup de questions, en attendant qu'ils nous donnent les informations au moment où nous faisons la demande. Nous sommes souvent frustrés parce que nous n'obtenons pas les réponses que nous voulons. Nous devrons être patients et attendre qu'ils partagent. Vous pouvez donner l'exemple et partager avec lui des choses importantes pour vous. Vous devrez être attentif et quand c'est lui qui partage, il sera très important que vous cessiez de faire ce que vous faites à ce moment et montrez toute votre attention à ce qu'il dit. N'écoutez pas à mi-chemin, c'est-à-dire ne regardez pas la télévision en vous parlant, ne regardez pas votre téléphone portable, etc.

Ne vous précipitez pas

Il vaut mieux maintenir un silence complet. Je ne veux pas guider la conversation, montrer des réponses d'écoute comme oui, uhum, bien sûr, maintenant ... respectez leurs silences et laissez-le finir de parler.

Essayez de ne pas utiliser trop de questions

L'adolescent peut percevoir les questions comme un moyen de l'interroger ou comme une menace.

Évitez de donner des conseils hâtifs

En tant que parents, nous pensons toujours au bien-être de nos enfants et en évitant leurs souffrances, nous pouvons nous précipiter pour donner des conseils ou répondre à leurs problèmes. D'une part, nous ne vous aiderons pas sur le long terme car nous vous empêchons de développer une réflexion réflexive. D'un autre côté, donner des conseils précipités peut nous en éloigner davantage car nous pouvons transmettre un besoin de contrôle de notre part. Rester à l'écoute et ne pas se précipiter aidera notre fils à explorer ses pensées et ses sentiments afin qu'il puisse trouver ses propres solutions sans se sentir jugé. Continuez avec les déclarations d'écoute.

Ne nie pas tes sentiments

Parfois, nous pouvons vous dire des choses comme ne vous inquiétez pas, rien ne se passe, ce n'est pas pour beaucoup, etc. Si nous le faisons, notre fils ne se sentira pas compris. Essayez de comprendre ce qu'il ressent et essayez de sympathiser avec lui, c'est-à-dire, donnez un nom à l'émotion que vous pensez qu'il peut ressentir, même si vous croyez vraiment que son problème n'est pas si important. Commentaires comme: Wow! Vous êtes sûrement très en colère, vous devez vous sentir très triste, je comprends, ce qui vous arrive doit être très dur ... Ils vous aident à vous sentir entendu, compris et vous encouragent à nous faire confiance la prochaine fois que vous voudrez communiquer.

Si après vous avoir laissé vous exprimer et avoir montré notre compréhension, nous pensons que nous devons vous offrir notre aide, il sera positif que Au lieu de proposer la solution directement, nous vous posons des questions pour vous guider vers votre propre recherche de solutions.. Si nous voyons cela de cette façon, ne trouvons toujours pas de solution à leurs problèmes, alors nous pouvons donner notre point de vue, sans essayer de l'imposer, simplement avec des suggestions telles que: que diriez-vous si ... et si ... vous ne pensez pas que ce serait utile, ne pensez-vous pas ... en précisant que la décision et l'évaluation de nos alternatives vous appartiennent.

Ana López Aranda (Centre de psychologie et de psychologie)