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Conseils pour les couples en conflit

Conseils pour les couples en conflit

Les relations humaines interpersonnelles sont complexes, car ils impliquent une interaction entre des personnes ayant des opinions différentes, une histoire personnelle, des coutumes et des traditions, des attitudes de motivation, etc. Dans les relations de couple, cependant, c'est là que la difficulté de s'adapter les uns aux autres est la plus sensible.

Amener une bonne relation n'est pas un événement spontané, il est nécessaire de construire une relation positive avec effort. Il faut développer des intérêts communs, qui maintiennent le couple uni, en plus d'un lien qui occupe le temps libre. Développer la tolérance de la même manière vis-à-vis des opinions, points de vue, opinions et même aversions et mauvaise humeur de l'autre.

Conseils pour surmonter les conflits de couple

Être partenaire de quelqu'un signifie…

  • Être nécessaire pour le couple
  • Complétez votre partenaire de manière productive
  • Développez une empathie totale avec votre partenaire.
  • Prenez la responsabilité de tous les faits découlant de la relation.
  • Gérer dans un engagement mutuel de fidélité et de respect

Établir un accord de fiducie ...

La confiance bannit la peur du rejet, le ridicule, génère l'amitié et l'intimité et recherche l'acceptation totale de l'autre.

Comment créer ce climat

  • Parlez-vous ouvertement
  • Soyez réciproque dans l'ouverture
  • Exprimez un soutien et une acceptation inconditionnels à votre partenaire
  • Soyez cohérent (pas rigide) dans votre comportement et vos valeurs
  • Être capable d'écouter et d'exprimer de la chaleur, quand vous n'avez pas de réponses ou de solutions
  • Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir.

Les conflits et les crises

Si vous reconnaissez que dans votre relation il y a des conflits qui mènent souvent à une crise, il est temps d'écouter les conseils.

Cherchez de l'aide professionnelle (psychologue, conseiller ou psychothérapeute), ils vous aideront à concentrer vos problèmes et solutions avec objectivité et impartialité.

Si vos problèmes proviennent de la manière d'être: les défauts ou les problèmes de personnalité recherchent une psychothérapie et une thérapie de couple.

Dans le cas où il n'est pas possible de consulter un professionnel:

Procédez comme suit:

  • Demandez à votre partenaire parler du conflit ou du problème. Faites-le dans un lieu public (café, restaurant, parc, etc.) pas à la maison.
  • Pour prendre ce rendez-vous, appelez votre partenaire au travail et proposez cette conversation.
  • Pendant la conversation essayez d'être objectif Et restez toujours calme.
  • Toujours Soyez conscient du raisonnement et soyez logique avant d'être conquis par ses émotions ou ses réactions viscérales.
  • Dans la conversation épuiser toutes les possibilités du problème, sa cause et ses conséquences.
  • Ne quittez pas le contexte du problème ne retournez pas dans le passé pour "éliminer" les autres problèmes survenus à ce moment-là.
  • Considérez toujours cela toujours il n'y a pas une seule personne responsable du problème. Parfois, par défaut, le couple est également coupable.
  • Si le problème provient de une faute évidente de votre part, acceptez-la et excusez-vous avec ceux qui ont été endommagés. Il promet de ne plus commettre cette faute et d'essayer de modifier son comportement qui l'a conduit à cette faute s'il veut maintenir l'harmonie dans sa relation.
  • Soyez tolérant en tout temps, même s'il fait l'objet d'hostilité et d'agression verbale. Dites que vous vous êtes déjà déchaîné! Calme toi! laisse-moi t'expliquer!

Les relations, basées sur l'amour, passent par des états de passion, des moments qui tendent à monter et à descendre. Apprenons à reconnaître ces moments pour maintenir la relation, non seulement pour la passion, mais pour le lien d'amitié, les intérêts communs, les activités partagées, de cette manière la relation sera durable.

L'amour mature signifie la liberté. La liberté pour votre partenaire de se développer, de réaliser vos rêves, vos attentes, vos vocations, de répondre à vos besoins ... c'est aussi la confiance qui vous permet d'agir.

En liberté, sur la base du respect et de la fidélité.

Luis Echegaray Vivanco
Psychologue


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