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Musicothérapie

Musicothérapie

Qu'est-ce que la musicothérapie?

On peut considérer cette technique comme une promotion du bien-être pour se détendre. Bien sûr, la musicothérapie est un bon outil pour notre santé. Cette technique reste liée à l'aromathérapie en augmentant la perception des bienfaits des huiles.. Nous pouvons également l'utiliser comme méthode de soutien pour des thérapies au niveau médical ou pour nous détendre comme nous l'avons commenté.

Nous pouvons nous stimuler par la musique et nous le ferons dans différentes parties du corps, avec lesquelles nous obtiendrons un domaine au niveau du corps ainsi qu'une restauration du rythme physiologique de notre propre corps. Examinez cela La musicothérapie implique l'étude de l'harmonie, de la mélodie et de la résonance.

En remontant à ses origines, nous constaterons que dans l'Égypte ancienne, ils croyaient en cette technique, où il était dit que la fertilité des femmes augmentait avec elle. Aujourd'hui, certaines recherches à cet égard ont montré que les bébés qui écoutaient de la musique classique dans le ventre de leur mère sont nés plus calmes que les autres bébés.

Pour cette technique il est recommandé d'écouter une série de sons agréables, car cela nous aidera à atteindre une relaxation maximale, ainsi qu'à ne pas adopter une posture corporelle adéquate. Ce serait bien si nous nous tenions près des haut-parleurs pour accompagner la musique de notre souffle, et ainsi nous produirions une augmentation de notre niveau sensoriel. Dire que lorsque l'on se retrouve mal à l'aise ou de mauvaise humeur, il convient d'écouter une musique plutôt gaie et donc d'apporter de la vitalité.

Par exemple, ici, nous recommandons de la musique classique, comme:

  • Schubert: Rosamunda
  • John Dowland: Intégrale des œuvres louanges.
  • Claudio Monteverdi: Orfeo ed Euridice (en particulier dans l'introduction et le premier acte)
  • L. Van Betethoven: Adagio du concert numéro 5

Il existe une variété de musique sur le marché à notre goût, tant que nous contribuons également de notre côté pour obtenir de bons résultats.

Pour en savoir plus. Musicothérapie ou musicothérapie

David Alvarez
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