Brièvement

Traitements naturels pour surmonter les peurs

Traitements naturels pour surmonter les peurs

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la peur?
  • 2 Comment gérer la peur
  • 3 techniques naturelles pour gérer la peur

Qu'est-ce que la peur?

La peur est une émotion de nature naturelle et également nécessaire pour s'adapter à notre environnement.

La peur nous met en garde contre d'éventuelles menaces évitant ainsi l'insouciance et acceptant les risques sans nécessité. Mais néanmoins, cette émotion a un aspect si intense qu'elle nous empêche de prendre une quelconque décision et donc d'agir. Il y a même des cas extrêmes où la peur peut conduire à différents types de phobies, on parle de manière matérielle comme, par exemple, parmi beaucoup: la peur de monter en avion, à divers animaux, parler en public, etc ...

Plusieurs fois peut-être le conflit que nous rencontrons n'est peut-être pas tant dans la peur, mais dans la façon de le gérer correctement. La peur peut sans aucun doute nous bloquer de manière significative et peut non seulement nuire à notre propre personne, mais aussi à nos relations personnelles dans différents domaines. Par conséquent, une gestion correcte de la peur nous aidera à porter cette émotion de la meilleure façon.

Comment gérer la peur

Nous pouvons trouver différents moyens / outils pour gérer la peur. Par exemple, si nous utilisons la soi-disant psychothérapie, où nous trouverons que le maintien d'une attitude intelligente avant les situations de peur non pathologique est un bon moyen est de l'accepter. Commentez qu'une stratégie curieuse et intéressante d'acceptation consiste à imaginer l'enfant que nous avons à l'intérieur, où il est très important de comprendre et de nous soutenir pour le surmonter. Nous n'avons pas à avoir honte de nous sentir parfois comme des enfants à cause des peurs ou des phobies, car c'est pourquoi de nombreux professionnels vont nous aider. Accepter une situation est la première étape pour la surmonter.

Il est toujours aussi logique de s'adresser à des professionnels. Dans cet article, par exemple, indépendamment du fait de consulter votre médecin, nous allons indiquer de manière alternative d'autres méthodes ou techniques incluses dans les thérapies dites alternatives, qui sont de plus en plus acceptées par les professionnels et adaptées comme leur nom l'indique, alternative à la médecine classique ou appelez cela conventionnel.

Techniques naturelles pour gérer la peur

Par conséquent, nous verrons ci-dessous comment certaines techniques complémentaires et alternatives sont nommées pour surmonter nos peurs, bien que nous ayons déjà nommé la psychothérapie, voyons d'autres:

Homéopathie

Nous dirons que le monde de l'homéopathie nous offre un large éventail de possibilités de traitements, toujours basées sur des caractéristiques personnelles et attentives à l'origine de la peur. Nous nommons les aspects ou remèdes suivants en homéopathie pour ces problèmes:

  • Gelsemium Sempervivens: Lorsque l'événement ou l'événement produit de l'anxiété et de la peur paralysante. Un exemple très clair pendant les examens pour les étudiants, ce remède sera également utile pour d'autres types de peurs, mais toujours comme on dit paralysant.
  • Argentum Nitricum: Certaines personnes ressentent cette peur lorsqu'elles se sentent seules, car ce remède est le bon. Nous trouverons également ce remède efficace pour les personnes qui craignent généralement d'avoir une sorte d'accident ou de maladie, ainsi que le précédent remède exposé aux examens.
  • Ignatia Amara: Remède basé sur des situations de peur à venir, c'est-à-dire des situations anticipées.

Médecine traditionnelle chinoise

Passons à un autre thérapie alternative. Le M.T.C (médecine traditionnelle chinoise)

Nous allons d'abord commenter que le M.T.C fait part de la peur dans ce cas avec nos reins. On voit déjà qu'il s'agit d'une vision orientale, mais néanmoins le M.T.C utilise cette relation pour pouvoir établir le diagnostic, où les problèmes physiologiques ne passent pas non plus inaperçus.

Selon ce médicament, l'essence du rein appelée zhi est responsable de la volonté. Cela signifie qu'une insuffisance de zhi (énergie) va générer de la peur dans notre corps. Tout comme un excès pourrait également altérer le rein. Les carences et les excès sont très importants car nous voyons ce diagnostic intéressant.

Pour cela et le cas dont nous parlons, nous citerons par exemple un type de massage pour renforcer les fonctions correctes du rein, comme le massage tui na (massage traditionnel chinois) ou la célèbre acupuncture. Nous irons toujours vers des professionnels qualifiés pour tous les types de thérapies, qu'elles soient conventionnelles ou alternatives.

Fleurs de Bach

Enfin, nous finirons par nommer un autre grand monde dans les thérapies alternatives pour surmonter les peurs connues Fleurs de Bach. La soi-disant thérapie florale nous procurera un état de tranquillité ainsi qu'une conscience unique. Si nous parlons de thérapie florale, nous trouverons différents remèdes / fleurs de peur tels que:

  • Heliantem (Rock Rose). Cette fleur est utilisée pour des peurs intenses, disons paralysantes, on se réfère par exemple à des états de panique.
  • Mimulus (Mimulus). Ce remède est utilisé pour traiter les peurs d'aspect orienté vers des objets concrets et directement, comme par exemple: parler en public, peur des animaux, c'est-à-dire certaines peurs matérielles.
  • Aspen (Aspen). Ce remède floral est utilisé pour des peurs plutôt abstraites, un exemple clair: peur de la mer, ténèbres, etc ...

Bien dit, nous concluons que la peur peut être surmontée ou du moins apaiser quelque peu sa présence dans notre vie quotidienne. Comme toujours, encore une fois, les remèdes naturels et les thérapies alternatives peuvent nous aider à compléter la médecine classique.

David Alvarez Thérapeute


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