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Notre capacité à choisir

Notre capacité à choisir

Quand nous devons faire un choix et que nous ne le faisons pas, c'est déjà un choix. W. James

Nous sommes ce que nous pensons

Nous, dans une large mesure, créons nos propres émotions. Beaucoup de nos croyances sont acquises à travers la culture et l'éducation reçues, et d'autres sont créées par nous-mêmes. Le fait que nous ayons reçu certaines de ces croyances malheureuses de nos parents ou de la société dans laquelle nous avons grandi ne nous dégage pas de notre responsabilité. C'est nous qui, à pleine capacité, avons décidé de maintenir de telles croyances. Nous sommes ceux qui choisissent parfois consciemment et parfois inconsciemment de penser et donc de se sentir bénéfiques ou nuisibles pour nous-mêmes.

Il est également nécessaire de reconnaître que dans cette responsabilité, nous sommes accompagnés à la fois de nos conditions génétiques et de notre environnement. Par conséquent, nous ne sommes pas responsables de toute notre frustration, mais en grande partie. Nous sommes avant tout responsables de son entretien, en tenant compte du fait que nous avons entre nos mains la capacité de décider et de changer. Plus tôt nous assumerons notre responsabilité, mieux ce sera pour tous.

D'un autre côté, la responsabilité de nos actions ne peut être évitée, même lorsque nous nous sentons obligés d'agir différemment de ce que nous considérons "juste" pour nous. Éviter la responsabilité reviendrait à renoncer à la liberté de choix. En effet, vous ne pouvez pas être libre sans être responsable.

Cette capacité avec laquelle nous sommes nés nous permet d'être en mesure d'examiner notre pensée, de valoriser nos émotions et nos actions, ce qui nous donne un haut degré de liberté, malgré nos limites. Nous pouvons observer et juger (même si nous ne le faisons pas toujours) nos buts, souhaits et buts, et nous pouvons aussi les examiner, les réviser, les changer et les réviser et les changer encore et encore. Nous pouvons penser à notre pensée; Cela fait partie de notre intelligence. Choisissons, réfléchissons donc. Utilisons notre capacité, ne la bloquons pas. NOUS PENSONS.

Plus nous décidons fréquemment de penser ouvertement à nos désirs, objectifs et pensées, plus tôt nous créerons notre libre arbitre et notre détermination, en nous dissociant de nos conditions biologiques et éducatives. Nous serons dans une plus large mesure des êtres "actifs" qui agissent dans leur environnement, à la recherche de leurs objectifs, et pas seulement des êtres "réactifs" qui réagissent à leur environnement sans aucune liberté de choix. Cela vaut également pour nos émotions, tant naturelles que saines, ainsi que les perturbations émotionnelles.

Supposons, par exemple, que quelqu'un nous offre un emploi et ensuite annule sa promesse. Logiquement, nous serons déçus et tristes. Ces sentiments, parfaitement normaux, serviront d'indicateur que nous n'obtenons pas ce que nous voulons et peuvent donc nous encourager à continuer à chercher ce que nous voulons, dans ce cas, un emploi.

Par conséquent, nos sentiments de tristesse et de frustration, qui sont initialement inconfortables, à long terme ont tendance à nous aider à réaliser plus que nous voulons et moins que nous ne voulons pas.

Nous choisissons comment nous interprétons les événements

De cette façon, vous pouvez choisir entre une émotion négative, désagréable, mais normale et saine de déception, de frustration et de tristesse, qui nous conduira à poursuivre notre objectif (trouver du travail) et à savoir comment voir le côté positif de la situation (par exemple la possibilité pour trouver un emploi encore mieux que cela) ou nous pouvons choisir une émotion nuisible et bloquante, nous concentrer sur le ressentiment envers cette personne qui a fait de fausses promesses, plonger dans nos propres pensées d'inutilité, d'incapacité, nous refuser toute possibilité d'avenir et tomber dans une dépression qui nous rend complètement incapables. Résumant chacun de nous, nous pouvons choisir.

Un autre exemple clair de notre vie quotidienne est celui qui se produit lorsque nous subissons une grande perte (humaine ou matérielle), on peut dire qu'il est naturel de ressentir des émotions d'angoisse, de panique, de dépression et de colère. C'est quelque chose de fondamental et de commun à la condition humaine. Mais naturel ou commun ne signifie pas sain ou sain. Les rhumes et les infections sont courants et naturels, mais ils ne sont en aucun cas sains ou sains. Il en va de même pour les émotions telles que l'anxiété.

Un certain niveau d'anxiété, non seulement c'est pas mal, mais c'est bénéfique. Cela nous garde vigilants et attentifs à la réalisation de nos objectifs, cela nous maintient également prêts à affronter les difficultés. Mais un niveau excessif d'anxiété, de nervosité ou de panique produit l'effet inverse, nous bloquant complètement et nous empêchant d'atteindre nos objectifs.

C'est pourquoi il est important de reconnaître et de comprendre cette grande différence. C'est la différence entre la santé et la maladie, la différence entre se développer normalement en tant que personnes ou se bloquer et être incapable de fonctionner dans le monde.

Dans notre vie, nous trouverons toujours un côté sombre, mais comme des deux côtés de la même pièce, nous pouvons également trouver un côté plus lumineux.

Ils disent que les gens optimistes croient que tout est arrangé, et en quelque sorte, nous ne devons découvrir l'opportunité de développement personnel qu'après les difficultés que nous rencontrons.