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Batophobie, la peur irrationnelle des profondeurs

Batophobie, la peur irrationnelle des profondeurs

Nous nous sommes tous sentis mal à l'aise à un moment où nous avons imaginé tomber dans les profondeurs de la mer ou face à un long tunnel sombre, mais que se passe-t-il lorsque cette peur devient quelque chose de paralysant qui affecte notre vie quotidienne? Nous parlons du bathophobie

Le contenu

  • 1 Batophobie: un type de phobie très spécifique
  • 2 Situations les plus redoutées en cas de batophobie
  • 3 Causes de la bathophobie
  • 4 Symptômes de la batophobie
  • 5 Traitement de la batophobie

Batophobie: un type de phobie très spécifique

Le phobies ils sont un peur irrationnelle et excessive vers un objet ou une situation, ce qui implique normalement un sentiment de danger et qui fait que la personne a tendance à éviter ce qu'elle craint. La batophobieen particulier, c'est un peur irrationnelle et persistante de la profondeur. Le terme batophobie vient du grec bathos, Que signifie profondeur et le mot phobos que voulez-vous dire, peur.

Les personnes souffrant de batophobie ressentent de l'anxiété dans les endroits où il y a de la profondeur, même si elles sont conscientes de leur sécurité. Cette peur provoque une série de changements physiques et psychologiques cela peut devenir crises d'anxiété et cela rend le fonctionnement quotidien de la personne affectée.

Situations les plus redoutées en cas de batophobie

Nul doute que les profondeurs marines ont été redoutées Tout au long de l'histoire de l'humanité: tomber dans l'abîme ou être attaqué par un animal a été et sera beaucoup des peurs qui nous abondent et les histoires, les films et les nouvelles peuvent inspirer plus de peur de ces événements.

Cependant, la personne souffrant de batophobie peut ressentir cette peur et cette anxiété dans des endroits où sachez que vous êtes sûr, donc la peur extrême de ces environnements est considérée irrationnel et c'est là que nous pouvons commencer à parler de la batophobie.

Une piscine profonde, un long couloir sombre, des lacs, des tunnels ou des vallées montagneuses peuvent être des lieux très redoutés pour les personnes souffrant de ce type de phobie.

Bien qu'il soit très courant d'en souffrir, ce n'est souvent pas quelque chose dont on parle ouvertement. La personne affectée, consciente que cette peur intense est irrationnelle, peut essayer de cacher sa condition, cependant, l'idée d'affronter cette peur est terrifiante.

J'ai peur de sauter ou de nager vers le fond d'une piscine, même si je sais nager. Lorsque mon moniteur de natation m'appelle pour sauter ou nager au fond de la piscine, des larmes me viennent des yeux, je commence à trembler et je pense que je vais me noyer», A expliqué une personne atteinte de batophobie.

Causes de la bathophobie

Certains experts estiment que les causes de la batophobie résident dans l’expérience événements traumatisants négatifs Aux premiers stades de la vie. Des expériences telles qu'avoir été témoin de la noyade de quelqu'un que vous aimez ou simplement remarquer la peur que nos aînés ou nos soignants ont dans des endroits où il y a des profondeurs, vous pouvez activer la batophobie. Cependant, comme dans de nombreuses autres phobies spécifiques, les causes de cette appréhension sont plusieurs fois inconnu.

Les symptômes de la batophobie

Les symptômes de cette affectation peuvent varier selon les personnes et les situations et sont généralement de différents types: cognitifs, physiologiques et comportementaux:

Symptômes cognitifs

  • Incapacité à exprimer et à penser clairement
  • L'anxiété
  • Sentez-vous pris au piège et aucune chance de vous échapper
  • Peur de perdre le contrôle et peur de mourir

Symptômes physiologiques

  • Palpitations
  • Vertiges
  • Difficulté à respirer
  • Tremblements
  • Transpiration excessive
  • Bouche sèche
  • La nausée

Symptômes comportementaux

  • Tendent à éviter la situation redoutée
  • Essayez de vous échapper

Ces symptômes interfèrent avec activité normale dans la vie d'un individu et avec son humeur.

Traitement de la batophobie

Aller à un spécialiste dans le domaine, la batophobie, comme le reste des phobies, Il peut être traité. Les techniques utilisées pour surmonter ces craintes sont basées sur modification du comportement et ils peuvent être, entre autres:

  • Exposition, dans lequel nous affronterons les stimuli redoutés jusqu'à ce que nous nous y habituions.
  • Désensibilisation systématique, dans laquelle nous remplacerons progressivement la réponse d'anxiété au stimulus redouté, par une réponse de relaxation incompatible avec lui.
  • Thérapie cognitive, pour éliminer les pensées irrationnelles
  • Modélisation, dans lequel nous apprenons en observant un modèle qui fait face à notre sensation redoutée.

La base de ces techniques est la confrontation de nos peurs surmonter notre réaction de peur et d'évitement et vivre une vie normale sans la phobie et les réactions que nous générons avant qu'elle ne nous contrôle.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de ce type de phobie ou autre, n'hésitez pas à consulter un professionnel.