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Brainspotting Therapy ce qui est

Brainspotting Therapy ce qui est

Avez-vous entendu parler du thérapie par le cerveau? Probablement pas, car ce n'est pas une thérapie connue ou répandue. Cependant, cela peut être une excellente option pour soulager le stress physique et émotionnel résultant d'événements traumatisants.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que Brainspotting exactement?
  • 2 Pourquoi les expériences traumatisantes sont-elles bloquées dans le cerveau?
  • 3 Comment fonctionne Brainspotting

Qu'est-ce que Brainspotting exactement?

Pour expliquer ce qu'est le repérage cérébral, le mieux que nous puissions faire est d'expliquer d'où vient le terme. Et, comme vous pouvez le deviner, "brainspotting" est un terme anglais, qui signifie littéralement «point du cerveau».

Il s'agit d'une méthode très innovante qui a été utilisée dans psychologie pendant un temps relativement court, ce qui implique de faire face à la souffrance d'une manière plus profonde et plus transformatrice que les autres techniques.

De cette façon, vous pouvez aider la personne qui souffre à se remettre des blessures émotionnelles causées par un événement traumatisant.

Cette technique, comme on dit, est assez nouvelle. En fait, il a été découvert en 2003 par le psychothérapeute David Grand, alors qu'il pratiquait Thérapie EMDR avec ses patients

Au cours d'une de ces thérapies, il s'est rendu compte que lorsqu'ils réduisaient les mouvements oculaires, ils pouvaient expériences traumatisantes d'une manière plus tolérable, sans un impact aussi élevé.

Autrement dit, Grand a réalisé que les gens ont montré réactions réflexes peu fréquentes lorsque leurs yeux étaient dans certaines positions.

Et c'est ainsi qu'il a développé l'intelligence artificielle, qui consiste à relier les réactions émotionnelles et physiques qu'une personne a actuellement avec les événements traumatisants du passé. Avec cela, vous pouvez identifier le «point du cerveau» et, avec le travail, libérer les émotions de l'expérience traumatisante qui ont été bloquées.

Pourquoi les expériences traumatisantes sont-elles bloquées dans le cerveau?

Toutes les expériences stressantes que nous pouvons considérer comme une menace peuvent finir par devenir un traumatisme. C'est un mécanisme normal de cerveau, car il cherche à se protéger (et à nous protéger). Cependant, le fait que vous cherchiez quelque chose ne signifie pas que vous l'obtenez. En fait, ces mécanismes de protection sont souvent contre-productifs.

Cela se voit, en particulier, lorsque les traumatismes découlent d'une situation difficile que nous avons connue à un moment donné et pour laquelle nous n'avons pas reçu de soutien adéquat (quelque chose de fondamental lorsqu'il s'agit de traiter les émotions négatives et de les intégrer dans nos vies).

Le résultat est que l'expérience négative est enregistrée dans notre cerveau et devient un traumatisme qui est activé dans différentes situations et qui, comme vous devez le savoir, affecte négativement notre équilibre émotionnel et physique.

Cela, qui pourrait sembler très éthéré, la vérité est que cela a été confirmé par des études de l'Université de Harvard, dans lesquelles on a vu que les empreintes douloureuses sont gravées dans le cerveau, activer l'amygdale, le noyau de la peur et le cortex visuel.

Ceci est très important, car, lorsqu'une expérience négative est traitée correctement, elle fait partie du récit vital de la personne.Ainsi, en se souvenant, la zone du cerveau qui est activée est la zone de Broca, responsable de la la langue

Autrement dit, il y a un relation claire entre les zones du cerveau qui sont activées pour le même événement émotionnel douloureux traité correctement et celui traité incorrectement.

Dans cet esprit, le secret du repérage cérébral réside dans le fait que la plupart des gens, lorsqu'ils se souviennent d'expériences traumatisantes, éprouvent un niveau d'excitation physiologique qui peut être excessif pour eux, et finit par conduire au fait qu'ils ne traitent pas correctement la situation (ce qui empêche son amélioration).

En revanche, avec le repérage cérébral, les domaines liés aux informations visuelles et somatosensorielles peuvent être intégrés, ce qui permet cette mémoire réajuste le traumatisme sans avoir besoin d'anxiété ou d'angoisse, ce qui s'est produit avec les méthodes et techniques traditionnelles.

Comment fonctionne Brainspotting

Mais ... Comment la technique est-elle appliquée exactement? Eh bien, la vérité est que l'intelligence artificielle n'est rien de plus qu'un position spécifique de l'œil, qui est liée à une activation d'un circuit neuronal spécifique dans le cerveau, qui stocke des informations sur notre vie.

Le psychothérapeute recherchera ce point en bougeant les yeux (et vous demandera, par exemple, si vous ressentez plus ou moins d'anxiété, etc.). Et, une fois ce point détecté, la thérapie elle-même sera travaillée, tout en gardant les yeux fixés dans cette direction.

Étant donné que lorsque vous regardez dans cette direction, le cerveau est en train de récupérer des souvenirs et de les traiter, il est normal que des réactions physiologiques et psychologiques raisonnablement fortes apparaissent. Mais c'est sur cela que nous devons travailler pour que la guérison émotionnelle se produise.

Cela semble magique, mais pas: C'est la science.

Comme vous pouvez le voir, thérapie par le cerveau C'est un excellent moyen de soulager la tension physique et émotionnelle qui résulte des événements qui causent des blessures émotionnelles. Par conséquent, si vous avez subi un traumatisme, vous devez évaluer la possibilité de subir ce traitement.


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