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EFT: Technique de liberté émotionnelle

EFT: Technique de liberté émotionnelle

EFT (l'acronyme en anglais de Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques qui vous permettent d'obtenir une guérison émotionnelle d'une manière confortable et raisonnablement simple. C'est une méthode qui nous est accessible à tous.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la technique de la liberté émotionnelle?
  • 2 Quelle est l'origine de la technique de la liberté émotionnelle?
  • 3 Quels problèmes peuvent être traités avec l'EFT?
  • 4 Quels avantages l'EFT offre-t-il?

Qu'est-ce que la technique de la liberté émotionnelle?

L'idée de base derrière l'EFT est que, lorsqu'un être humain est confronté à tout type de situation négative, il y a tout un ensemble d'émotions qui émergent et déséquilibrent le système nerveux.

Ces émotions, dans un certain sens, sont enregistrées dans notre cerveau (et affectent certains organes et points du corps), donc, si nous ne sommes pas en mesure de traiter et d'assimiler correctement ce qui s'est passé, nous serons confrontés à une émotion qui se reproduira périodiquement et qui Cela nous nuira physiquement, mentalement et émotionnellement.

Quant à l'application pratique, l'EFT est similaire à l'acupuncture, bien que celle connue sous le nom de Tapping soit utilisée à la place des aiguilles. Les tapotements sont des tapotements qui se produisent aux mêmes endroits où les aiguilles d'acupuncture sont coincées.

Grâce à ces robinets, nous pouvons atteindre un équilibre énergétique et libérer progressivement, toute cette émotion qui nous bloque et nous empêche de vivre à 100%.

La meilleure chose à propos de cette technique est que, dans certains cas, l'amélioration est constatée dès la fin de la première session. Bien sûr, selon la gravité de chaque cas, un plus grand nombre de séances peut être nécessaire pour libérer ces émotions.

Grâce à l'EFT, nous pouvons libérer les flux d'énergie de notre corps, le faire circuler de manière plus efficace et les équilibrer, améliorant considérablement notre qualité de vie.

Quelle est l'origine de la technique de liberté émotionnelle?

Comme tant d'autres techniques similaires, la technique de la liberté émotionnelle a son origine dans la médecine orientale et la kinésiologie, bien qu'il soit également combiné avec d'autres techniques moins fréquentes, telles que la psychologie traditionnelle.

Et, pendant tout le processus de libération d'énergie qui est effectué, des techniques de psychologie conventionnelle sont utilisées pour enquêter sur ce qui s'est passé, jusqu'à localiser exactement le traumatisme, l'identifier, et pour déterminer comment le guérir.

De son côté, la médecine orientale est à la base de l'essence de la technique: nous sommes en bonne santé car l'énergie circule librement dans les circuits de notre corps et sans aucun blocage.

Finalement, de kinésiologie obtient le système de diagnostic et de biofeedback (c'est-à-dire les moyens par lesquels les processus du corps sont contrôlés dans le but d'augmenter la relaxation et de réduire la douleur et l'inconfort).

Quels problèmes peuvent être traités avec l'EFT?

L'EFT permet de traiter une grande variété de problèmes psychologiques et émotionnels. Cependant, en règle générale, il est généralement utilisé dans les cas suivants:

  • Préoccupations, stress, anxiété, phobies et expériences traumatisantes
  • Fatigue et épuisement.
  • Dépression, colère, ressentiment, tristesse et sautes d'humeur.
  • Insécurité et faible estime de soi.

Comme vous pouvez le voir, l'EFT peut être utilisé pour guérir de nombreuses affections émotionnelles qui nous empêchent de développer et de donner à 100% dans notre quotidien. C'est pourquoi, ces derniers temps, de plus en plus de personnes s'y tournent.

Quels avantages l'EFT offre-t-il?

Enfin, parlons des avantages de l'EFT. Et, après tout, il existe de nombreuses autres techniques vers lesquelles nous pouvons nous tourner pour résoudre nos problèmes émotionnels. Pourquoi devrions-nous nous en tenir à la technique de la liberté émotionnelle?

Aussi, Ce sont certains de ses avantages:

  • Il est facile à appliquer à pratiquement n'importe quel inconfort émotionnel (et aussi à certains physiciens).
  • Il est effectué en douceur, il ne nuit pas à l'organisme.
  • Il est efficace et durable et les premiers résultats sont remarqués après un temps très court.
  • Il n'a aucun effet secondaire.
  • Vous pouvez l'appliquer vous-même.
  • Il permet d'améliorer à la fois la santé émotionnelle et l'image de soi, en plus de produire des effets positifs que d'autres thérapies plus conventionnelles ne peuvent pas produire.

Comme tu vois, Les avantages de l'EFT sont clairs. Au vu d'eux, il ne faut pas s'étonner que de plus en plus de personnes utilisent cette technique pour soigner leurs problèmes émotionnels (ainsi que d'autres inconforts au niveau spirituel et physique).

Comme vous pouvez le voir, L'EFT ou la technique de liberté émotionnelle est un excellent moyen de débloquer ces sentiments qui ne nous permettent pas d'avancer dans notre quotidien, nous causant de l'agitation et même de la douleur.

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