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Travailler avec la psychologie énergétique

Travailler avec la psychologie énergétique

Psychologie énergétique

Le contenu

  • 1 Émotions et bonheur
  • 2 Qu'est-ce que la psychologie énergétique?
  • 3 Tapping
  • 4 Psychothérapie holistique

Émotions et bonheur

L'un des aspects peut-être les plus importants du travail de la psychologie est l'étude desfélicité, bien que ce qu'il cherche principalement à déterminer soit sur quoi repose le bonheur, comment l'obtenir et, bien sûr, comment le garder. En fait, de nombreuses personnes posent des défis quotidiens dans la vie pour atteindre cet état supposé de bonheur complet. Même en psychologie, il existe différentes branches spécifiquement orientées pour étudier le bonheur sous différents angles. Cependant, quel que soit le domaine, le bonheur apparaîtra toujours comme l'un des points clés de notre vie, sinon le principal.

Même ainsi et même être heureux ou ayant au moins une telle perception, nous ne sommes souvent pas en mesure de gérer certains processus ou conflits qui nous sont présentés, socialement ou individuellement. Dans ces processus, notre émotions. On a beaucoup parlé des aspects émotionnels, en particulier avec l’arrivée du Intelligence émotionnelle, mais ce n'est pas ici que nous nous arrêterons avec ce post, bien que sans doute l'intelligence émotionnelle soit un excellent outil pour gérer nos émotions et donc améliorer notre bien-être social et individuel. Ce dont nous allons discuter aujourd'hui, c'est l'émergence d'un nouveau type de perspective et d'approche psychologique qui a pris de l'ampleur ces dernières années: Psychologie énergétique.

Qu'est-ce que la psychologie énergétique?

Psychologie énergétique C'est une discipline relativement nouvelle, qui en fait se développe de plus en plus, non seulement à cause de sa nouveauté, mais aussi à cause de ses applications émotionnelles. En psychologie, comme nous l'avons dit, nous travaillons sur les émotions, La psychologie énergétique va plus loin et établit que chaque être vivant a sa propre énergie vitale.

C’est l’énergie dont on parle tant, surtout dans le monde oriental et dans le monde thérapies alternatives, c'est peut-être un domaine qui était autrefois presque inconnu de beaucoup de gens, a fini par être accepté par des professionnels qui ont découvert leur interaction avec notre état émotionnel et donc, avec l'atteinte de l'état de bien-être et de bonheur souhaité, car il est clair que si nous sommes et Nous ne nous sentons pas bien dans notre peau, notre sentiment de bien-être s'améliorera considérablement.

Tapping

Dans le domaine de la psychologie énergétique, nous travaillons avec les soi-disant Tapping, Il se compose de un ensemble de techniques utilisant des points situés dans le corps qui rétablissent notre équilibre émotionnel et améliorent notre bien-être, débloquant des énergies négatives qui empêchent notre énergie vitale de circuler correctement. Nous avons peut-être déjà entendu ces termes, en particulier dans l'acupuncture ou dans de nombreuses autres thérapies manuelles.

Divers aspects de la Psychologie énergétique ils ont fait une brèche au fil du temps, y compris eux-mêmes dans des disciplines telles que coaching, la psychothérapie pour le traitement de divers événements traumatisants, etc ... Il semble donc que ce soit un outil de soutien émotionnel qui est présenté comme utile et efficace.

Mais revenons à Tapping, il est nécessaire de commenter quelque chose de plus en profondeur en quoi il consiste. Imaginez que nous sommes à une époque où nous nous sentons particulièrement stressés ou émotionnellement tristes et pessimistes. Le Tapping of Energy Psychology proposerait, par exemple, de faire une série de coups ou de pression sur certains points de notre corps et en même temps de prononcer des phrases motivantes pour atteindre le acceptation de soi. Même si à première vue cela peut sembler étrange ou simpliste, ce processus nous a permis de constater que notre cerveau Il peut atteindre un état de plus grande compétence au niveau de la résolution pour résoudre ou bloquer les blocages qui ne nous permettent pas d'aller de l'avant et d'atténuer ainsi les sentiments pessimistes et, finalement, négatifs.

Psychothérapie holistique

Il est possible que si vous recherchez des informations à ce sujet, trouvez la phrase Techniques de libération émotionnelle, car en fait, c'est ce qui doit être réalisé avec la psychologie énergétique. En fait, nous pouvons dire que ce type d'outil de psychologie appartient à ce qu'on appelle psychothérapie holistique avancée.

En faisant un bref examen, nous pouvons voir divers termes d'intérêt, tels que psychologie, émotions, blocages, énergie, psychothérapie et bien-être. Sans aucun doute, tout un ensemble de facteurs pour débloquer nos aspects négatifs et atteindre le bonheur, ou du moins cela devrait être l'objectif. Évidemment, toujours sous l'œil attentif de professionnels accrédités et étudiant chaque cas particulier.

Si le monde holistique est intéressant, on peut également dire que toute thérapie alternative, aussi bonne soit-elle, doit être complémentaire, qui ne soustrait ni sa contribution ni son importance. Nous pouvons profiter et apprendre des thérapies alternatives en tenant toujours compte de leurs applications et objectifs mais en restant prudent.

David Alvarez
Psychologue social et ecop