L'information

Dramapétarpie et psychodrame

Dramapétarpie et psychodrame

Le contenu

  • 1 La fiction comme thérapie
  • 2 Qu'est-ce que la thérapie par le théâtre?
  • 3 Que se passe-t-il lors d'une séance de thérapie par le théâtre ou de thérapie par le théâtre?
  • 4 activités de thérapie par le théâtre
  • 5 Qu'est-ce que le psychodrame?
  • 6 Quelle est la différence entre le psychodrame et la thérapie par le théâtre?
  • 7 Comment les thérapies dramatiques peuvent-elles aider?

La fiction comme thérapie

Les histoires de fiction capturent souvent notre imagination, car elles nous éloignent de notre réalité, elles nous transportent à des époques, des lieux et même des planètes différents. Dans cet espace, nous pouvons constater que nous éprouvons des pensées et des sentiments que nous ne permettons pas normalement de ressentir dans notre vie quotidienne. C'est le pouvoir transformateur qui est utilisé dans le Thérapie dramatique (Dramapetarpia) et psychodrame.

L'élément fictif de ce type de thérapie agit comme un filtre, de sorte que les sentiments trouvés ne «gobent» pas les participants, au lieu de leur permettre de les reconnaître et de les gérer lorsqu'ils émergent, permettant aux participants de faire l'expérience et explorer des émotions difficiles, de cette manière indirecte, une sensation de catharsis est généralement provoquée.

Qu'est-ce que la thérapie par le théâtre?

La Dramapetarpia C'est un type de thérapie qui vous permet d'explorer les difficultés émotionnelles à travers le drame. Cela pourrait impliquer une variété d'activités qui comprennent l'écriture et l'apprentissage de scripts, des exercices d'improvisation ou des activités utilisant des marionnettes et des masques.

La dramapétarpie est souvent utilisée en groupe, mais elle peut également être utilisée lors de séances individuelles. Un thérapeute dramatique utilisera différentes techniques et peut aider à créer une histoire de fiction pour représenter vos sentiments. Habituellement, l'histoire fictive sera votre propre histoire racontée à travers différents personnages. Créer cet espace entre vous et les préoccupations émotionnelles qui sont explorées peut offrir de la clarté et un sentiment de soulagement ou de catharsis.

Les objectifs de la thérapie par le théâtre comprennent:

  • Résoudre un problème
  • Atteindre la catharsis
  • Mieux se comprendre
  • Explorez et surmontez les comportements malsains
  • Améliorer les compétences sociales.

La nature du La thérapie par le théâtre est idéale pour les personnes qui ont de la difficulté à rencontrer des émotions ou des problèmes auxquels ils sont confrontés, car il s’adresse à eux de manière plus indirecte.

Que se passe-t-il dans une séance de thérapie dramatique ou de thérapie dramatique?

Chaque séance de thérapie sera différente, selon les besoins des participants. La dramathérapie peut avoir lieu dans une variété de contextes différents, y compris les écoles, les prisons, les centres de soins sociaux et les espaces de travail privés. Cela signifie que les thérapeutes en art dramatique se retrouvent souvent à travailler avec un éventail de personnes différentes qui ont des besoins très différents. Il se peut que tous les membres d'un groupe soient confrontés à un problème similaire, ou au contraire aient des raisons différentes d'être là.

Le premier travail du thérapeute en art dramatique est de vous connaître et de savoir ce que vous espérez accomplir. Grâce à la thérapie Une fois que le thérapeute a mieux compris vos attentes et vos besoins, la séance peut commencer.

Une séance de thérapie de groupe dramatique typique peut fonctionner comme ceci:

  1. Arrivée - Ceci est conçu pour aider le thérapeute dramatique à comprendre ce qu'il ressent aujourd'hui. Les enfants plus jeunes peuvent s’y aider en utilisant des cartes d’émotion.
  2. Échauffement - À ce stade, le thérapeute en théâtre voudra préparer la session. Une activité d'échauffement est quelque chose qui détend les muscles et s'adapte à l'imagination; Un exemple de ceci est le nom du jeu, où les membres du groupe apparaissent en indiquant leur nom et imitent une action qui représente ce qu'ils ressentent.
  3. L'activité principale - C'est à ce moment que le thérapeute aidera le groupe à explorer les problèmes à travers diverses techniques de thérapie par le théâtre, comme le jeu de rôle.
  4. Fermer - À la fin de la session, le thérapeute peut vous demander d'expliquer comment s'est déroulée la session, ou il peut informer le groupe pour lui faire savoir ce que vous avez accompli.

Activités de thérapie par le théâtre

Pour l'activité principale, les thérapeutes en art dramatique peuvent utiliser une variété de techniques et d'activités différentes, notamment:

  • Jeu de rôle: L'une des activités les plus couramment utilisées dans la thérapie par le théâtre est le jeu de rôle. C'est lorsque vous agissez de la part d'un certain personnage dans une situation donnée. Un exemple de cela serait d'agir de la part d'un enfant ou de ses parents et d'explorer les émotions pour les faire remonter à la surface.
  • Improvisation: IMprovisar en agissant est de faire une scène et un dialogue dans l'acte. Cette technique peut vous obliger à travailler avec les autres et à vous faire réfléchir rapidement.
  • Mimétisme: Dans le mimétisme, vous agissez essentiellement sans utiliser le mot. Cela signifie que vous devrez vous fier uniquement à votre langage corporel pour dépeindre une certaine émotion ou un scénario. Cela peut vous faire penser différemment et exploiter des sentiments que vous n'avez jamais ressentis auparavant.
  • Parlez: L'utilisation de la parole dans la thérapie par le théâtre peut impliquer de parler d'une manière que vous ne faites pas normalement (par exemple, si vous avez une faible estime de soi, votre thérapeute peut vous demander de crier au lieu de chuchoter) ou cela peut impliquer d'utiliser un langage pour décrire le façon dont un personnage montre un sentiment.
  • Mouvement: Comme dans le mimétisme, la thérapie par le mouvement est utilisée pour exprimer des émotions à travers votre corps plutôt que par la parole. Vous pouvez vous retrouver à danser en faisant cela, ou tout ce qu'une humeur indique à travers une action.
  • Agir: Dans certains cas, votre thérapeute dramatique peut vous demander de reprendre les comportements ou les situations qui ont causé des problèmes dans le passé. Cela peut être une tâche difficile à accomplir, car cela peut vous faire vous souvenir et ressentir à nouveau des émotions difficiles. L'idée derrière cela est de vous aider à apprendre comment les choses peuvent être faites différemment à l'avenir ou simplement comprendre pourquoi ce qui s'est passé a affecté la façon dont vous l'avez fait.
  • L'utilisation d'accessoires et de masques: Parfois, l'utilisation d'accessoires et de masques lors d'une activité Dramapetarpia peut vous aider à assumer différents rôles. Ceux-ci peuvent être particulièrement importants lorsque vous travaillez avec de jeunes enfants, pour les aider à s'identifier au personnage qu'ils représentent ou simplement pour exprimer leurs émotions.

Qu'est-ce que le psychodrame?

Il Psychodrame Il s'agit d'une forme de psychothérapie de groupe développée par JL Moreno dans les années 1920. Cette thérapie offre aux participants l'opportunité d'explorer les situations de la vie du point de vue du présent, du passé et de l'avenir. Le psychothérapeute explorera activement l'énergie et la spontanéité du groupe pour analyser la situation du protagoniste; comment les expériences passées ont influencé les pensées, les sentiments et les comportements dans le présent, qui à leur tour façonnent l'avenir.

En travaillant de cette manière créative, l'importance et la signification des événements deviennent plus apparentes. Grâce à l'utilisation de l'imagination et au soutien du groupe, le passé peut être revu et compris dans une perspective plus large, tandis que des pensées et des émotions inexprimées sont libérées. De cette compréhension plus complète, on espère qu'un avenir différent peut être possible, à la fois imaginé et vécu. De nouvelles réponses peuvent être identifiées ci-dessous et mises en pratique, offrant la possibilité d'un plus grand bien-être à l'avenir.

Quelle est la différence entre le psychodrame et la thérapie par le théâtre?

La dramathérapie et le psychodrame utilisent des techniques dramatiques et théâtrales et peuvent fonctionner dans des environnements individuels ou en groupe. Cependant, il existe certaines différences entre eux:

Comment ça marche: Le Dramapetarpia fonctionne de manière indirecte, dans la conviction que l'éloignement du client de son dilemme lui permettra de percevoir plus facilement sous un angle différent et plus créatif.

Le psychodrame identifie plutôt un protagoniste avec un thème spécifique. Le thérapeute travaille directement avec le protagoniste, en se concentrant sur ce problème tout au long du psychodrame, tout en utilisant les énergies de groupe et la créativité.

Technique: Dans Dramapetarpia, la métaphore, un mythe ou une histoire (techniques de distanciation) est souvent utilisée pour identifier un sujet général, ce qui aide le client à être plus ludique et à explorer son problème avec moins de honte.

Dans Psicodrama, cependant, on travaille directement avec l'histoire du protagoniste et peut utiliser des techniques de distanciation si nécessaire.

Résultat: À Dramapetarpia, le client se retrouve souvent avec de nouvelles informations et une vision différente du dilemme à la fin de la session, qu'il peut considérer et réfléchir davantage sur son propre temps.

Le psychodrame vise à avoir une résolution ou une solution potentielle à la fin de la session.

Comment les thérapies dramatiques peuvent-elles aider?

Dramapetarpia et Psychodrame ne nécessitent aucune expérience dans la performance précédente, il est donc accessible à une grande variété de personnes. Des jeunes enfants aux personnes âgées, cette forme de thérapie peut être utile pour de nombreux problèmes, notamment les suivants:

Dépendance: Les personnes ayant une dépendance peuvent trouver la thérapie par le théâtre un outil très utile, car elle offre un environnement sûr pour exprimer leurs émotions. Il peut être difficile pour certains de le faire lors d'une séance d'orientation normale, les thérapies théâtrales peuvent donc être une alternative.

Dans Dramatherapies, les personnes qui tentent de développer une dépendance peuvent explorer un avenir sans drogue et pratiquer de nouvelles compétences, telles que dire non lorsqu'on leur propose des drogues / de l'alcool. Ils peuvent également pratiquer des comportements plus négatifs afin de prendre en compte leurs répercussions néfastes de manière plus tangible. Explorer les problèmes de cette manière peut offrir suffisamment de distance pour que leur dépendance et les problèmes connexes ne les submergent pas.

Anxiété: Un trouble anxieux peut rendre certaines tâches quotidiennes difficiles. Grâce aux thérapies théâtrales, ces tâches peuvent être «répétées» et explorées dans un environnement sûr. Un exemple de ceci serait une personne agoraphobique faisant semblant d'être dans une grande foule de personnes. Au cours de cette scène, l'acteur peut analyser la façon de ressentir et apprendre de nouveaux mécanismes de survie sans ressentir de réel danger.

Être avec d'autres personnes dans des séances de thérapie de groupe est également un excellent moyen de renforcer la confiance et d'améliorer les compétences sociales.

Dépression: La nature communicative et sociale des thérapies théâtrales peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de dépression. Parler et interagir avec les autres peut aider à soulager les symptômes de la dépression, tandis qu'agir réalise certains scénarios qui peuvent aider à développer des mécanismes adaptatifs.

Certaines personnes souffrant de dépression ont du mal à ressentir l'émotion et peuvent se sentir «engourdies». Les thérapies théâtrales peuvent aider ces personnes à nommer leurs sentiments et à les exprimer dans un environnement sûr grâce au théâtre.

Troubles de l'alimentation: La nature même d'un trouble de l'alimentation rend la relation entre la victime et son corps particulièrement tendue. Comme la thérapie par le théâtre se concentre beaucoup sur le corps et le mouvement, c'est une façon d'essayer d'améliorer cette relation. Une meilleure connaissance du corps, en particulier, peut aider ceux qui ont une vision déformée et se voient d'une manière plus réaliste et positive.

Les troubles de l'alimentation sont généralement le symptôme de problèmes plus profonds qui sont traités avec une mauvaise santé. Les thérapies théâtrales peuvent aider les patients à explorer ces problèmes en toute sécurité, car ce n'est pas trop écrasant. Ces types de thérapies peuvent également offrir une nouvelle façon de gérer les sentiments négatifs, plutôt que la victime en fonction de la maladie.

Faible estime de soi: Les thérapies théâtrales utilisent l'art de faire semblant et peuvent servir de terrain d'entraînement aux personnes ayant une faible estime de soi. Fournissant un environnement sûr et sécurisé, la Dramapetarpia permet aux individus d'agir comme ils le souhaitent (dans ce cas, plus confiants) pour les aider à acquérir des compétences qu'ils peuvent mettre en pratique dans la vie réelle.

En plus de cela, la thérapie par le théâtre peut aider les personnes ayant une faible confiance en soi à explorer les raisons sous-jacentes de leur manque de confiance. De cette façon, vous pouvez résoudre tout problème dans un environnement sûr.

Difficultés relationnelles: Ceux qui ont des difficultés à communiquer ou à faire confiance peuvent également bénéficier d'une thérapie par le théâtre. Comme la thérapie par le théâtre a tendance à être une thérapie de groupe, le travail d'équipe et la communication sont nécessaires. Cela seul peut aider à développer ces compétences, tandis que les problèmes sous-jacents peuvent être explorés dans un environnement sûr et thérapeutique.

Schizophrénie: La schizophrénie est une maladie mentale qui implique une variété de symptômes, notamment des hallucinations, des troubles de la pensée et de la paranoïa. L'Institut national de la santé et des soins d'excellence (NICE) du Royaume-Uni recommande des thérapies créatives telles que l'art, la musique et les thérapies de théâtre comme forme de traitement. Ces types de thérapies aident à tirer parti du côté créatif des personnes atteintes de schizophrénie et peuvent offrir une forme de libération et d'expression.

Faites-vous du mal: L'automutilation est généralement un acte physique qui est utilisé comme moyen de gérer les émotions perturbatrices. Les thérapies théâtrales peuvent aider la personne à faire face à ces problèmes d'une manière plus saine en agissant. Comme cette thérapie a tendance à adopter une approche indirecte, ils se sentent en sécurité et non dépassés.

Des alternatives à l'automutilation peuvent être explorées grâce à la thérapie par le théâtre, donnant aux participants des compétences utiles pour sortir de l'espace de travail.

Les expériences traumatisantes: Les expériences d'abus, de harcèlement ou d'autres formes de traumatisme peuvent être explorées au cours d'une séance de thérapie par le théâtre. Le thérapeute dramatique peut vous demander d'improviser des scénarios similaires pour vous aider à comprendre pourquoi le traumatisme affecte la façon dont vous l'avez fait. Ce type de travail est souvent cathartique et contribue à renforcer la confiance en soi.

Toutes les thérapies psychologiques

Tests associés
  • Test de dépression
  • Test de dépression de Goldberg
  • Test de connaissance de soi
  • Comment les autres vous voient-ils?
  • Test de sensibilité (PAS)
  • Test de caractère