Brièvement

Apprenez à distinguer la boulimie de ce qui ne l'est pas

Apprenez à distinguer la boulimie de ce qui ne l'est pas

Les gens identifient souvent la boulimie avec un problème de crises de boulimie et, par conséquent, souvent, le centre d'intérêt déplace exclusivement une lutte contre eux. CependantAucune frénésie alimentaire n'est toujours un symptôme de boulimie, et le centre d'attention ne doit pas toujours être l'élimination de la frénésie alimentaire.. Il existe d'autres types de troubles de l'alimentation et de la nutrition qui surviennent avec la frénésie alimentaire. Et la solution n'est généralement pas trouvée dans une lutte acharnée contre les crises de boulimie. Ci-dessous, nous expliquons pourquoi.

Le contenu

  • 1 Tout d'abord, identifions ce qu'est une frénésie
  • 2 Deuxièmement, observez ce qui se passe après la frénésie
  • 3 Qu'entend-on par mesures compensatoires?
  • 4 Quand peut-on diagnostiquer la boulimie?
  • 5 Que se passe-t-il si j'ai des crises de boulimie mais pas de mesures compensatoires?
  • 6 Une variante spéciale: la sur-extension nocturne

Tout d'abord, identifions ce qu'est une frénésie

Si vous pensez à une frénésie, vous imaginez probablement l'acte de manger une quantité exorbitante de nourriture dans un court laps de temps. Cependant, pour que nous le considérions comme une frénésie appropriée, ce repas doit être ingéré avec un sentiment d'incontrôlabilité, compulsivement et avec des problèmes pour couper la frénésie. Par conséquent, simplement manger trop, sans se sentir incontrôlé, ne serait pas une frénésie.

Deuxièmement, observez ce qui se passe après la frénésie

Si la frénésie alimentaire se produit vraiment, pour observer le type de problème auquel nous sommes confrontés, nous devons faire attention à ce qui se passe après la frénésie. Il peut y avoir deux situations: après la crise de boulimie, certains des mesures compensatoires pour atténuer l'impact de la frénésie sur le poids ou non effectué.

Qu'entendons-nous par mesures compensatoires?

Si après la frénésie, l'anxiété de prendre du poids ou des sentiments de culpabilité nous font ressentir le besoin de vomir une partie de l'apport, ou nous amener à prendre des laxatifs, des lavements ou des diurétiques pour nous sentir un peu plus légers, ou même nous conduire à sauter des repas, à faire de l'exercice rapidement ou brusquement, nous sommes confrontés à une comportement compensatoire.

Quand peut-on diagnostiquer la boulimie?

Si nous avons des comportements de boulimie et de compensation au moins une fois par semaine au cours des trois derniers mois et que ce que nous pensons de nous-mêmes dépend beaucoup de notre poids et de notre image corporelle, nous pouvons dire que nous avons une boulimie. C'est-à-dire, en boulimie, des comportements de frénésie et de compensation doivent se produire. Le niveau de gravité de la boulimie dépendra bien entendu de la fréquence et de l'intensité des crises de boulimie et des mesures compensatoires. Un cercle vicieux est créé dont il est difficile de sortir sans aide, car après la frénésie, vous avez envie de compenser pour éliminer ou réduire ce que vous avez mangé ... mais la compensation implique une agression contre laquelle le corps se défend avec une autre crise de boulimie. Pour cette raison, les efforts d'une personne souffrant de boulimie se concentrent souvent uniquement sur l'élimination de la frénésie, ce qui coûte cher si nous n'avons pas d'abord réduit les mesures compensatoires.

Lorsque la boulimie progresse, des problèmes de santé commencent à apparaître. Ils sont fréquents érosions de l'œsophage et problèmes de gingivite en raison de vomissements, ainsi que d'une distension abdominale causée par une frénésie alimentaire. Peut se produire déséquilibres électrolytiques lorsque les laxatifs, les lavements et les diurétiques sont maltraités.

Et si j'ai des crises de boulimie mais pas de mesures compensatoires?

Parfois, nous avons une frénésie alimentaire avec toutes ses composantes: sur-sexe avec un sentiment de perte de contrôle, difficultés à arrêter de manger même si nous le voulons, mais, malgré le fait de nous sentir mal dans notre peau, honteux ou coupable, nous n'effectuons aucun comportement compensatoire par la suite. Se sentant désagréablement gonflé ou ayant mangé sans faim, ce qui prévaut plus tard est le dépression et une grande sensation d'inconfort sans recourir aux vomissements, aux laxatifs, etc ... C'est à ce moment que le diagnostic change et nous pouvons dire que nous avons un Trouble de la frénésie alimentaire (ou trouble de la frénésie alimentaire) et pas de boulimie, à condition que cette dynamique se produise au moins une fois par semaine au cours des trois derniers mois.

Dans ce cas, il y a aussi un cercle vicieux: la frénésie est généralement précédée d'une émotion inconfortable et désagréable (ennui, solitude, découragement, désespoir, colère, aversion pour nous-mêmes ...). Ne trouvant pas de moyen de gérer ces émotions, certaines personnes se tournent vers la nourriture pour les oublier un moment, pour se satisfaire. Au tout premier moment, la stratégie fonctionne, mais c'est comme un mirage: peu de temps après ou après la frénésie, des sentiments de découragement, de honte, de culpabilité ... attaquent à nouveau avec force et prédisposent une nouvelle frénésie à fuir momentanément. En cas de trouble alimentaire excessif, travailler avec les émotions est très important.

Une variante spéciale: la sur-extension nocturne

N'a pas encore reçu suffisamment de recherche un trouble dans lequel, après le dîner, ou tôt le matin, se produisent frénésie alimentaire qui altère gravement le rythme sommeil / éveil comme le modèle alimentaire, générant une grande interférence dans le fonctionnement vital de la personne qui en souffre. Dans ces moments, il est considéré Syndrome d'ingestion nocturne, mais on ne sait toujours pas s'il s'agit d'un trouble de la frénésie alimentaire qui survient la nuit ou dans les prochaines révisions des classifications internationales seront consolidées en tant que trouble avec sa propre entité.