Les articles

L'importance de la connaissance de soi

L'importance de la connaissance de soi

La connaissance de soi est la première étape de toute sagesse" Aristote

La connaissance de soi est une arme psychologique très puissante qui nous fait avancer et faire face aux limites; est l'acte de se retrouver et se connaître en profondeur, ainsi que nos émotions, nos défauts et qualités, nos problèmes et le contexte dans lequel nous nous trouvons. Il ne s'agit pas seulement de stocker des informations sur la vie quotidienne, mais de prêter attention à notre état émotionnel et psychologique, ainsi qu'à notre contexte, afin d'analyser tout de manière approfondie et holistique.

Le contenu

  • 1 Pourquoi est-il important de se connaître?
  • 2 Pourquoi peut-il être difficile de se connaître?
  • 3 Comment atteindre la connaissance de soi

Pourquoi est-il important de se connaître?

La connaissance de soi est la clé de se sentir en paix avec notre propre réalité, pour continuer à grandir et à créer de bonnes relations autour de nous. Se connaitre nous éloigne des frustrations et l'état de déception et rend nos vies plus pleines.

Bien que cela semble un concept facile, il ne l'est pas. Si vous demandez à quelqu'un s'il se connaît, il répondra probablement oui; Je pourrais répondre à quelque chose comme «Je suis une personne active et joyeuse» ou «J'aime certains types de nourriture», mais la connaissance de soi va bien au-delà du stockage de souvenirs et de concepts qui nous caractérisent, il s'agit plutôt d'atteindre un état de analyse approfondie et acceptation de soi. C'est la recherche de notre vraie nature, de nos désirs et émotions, qui sont souvent cachés sous les attentes des autres ou des situations avec lesquelles nous vivons.

Pourquoi peut-il être difficile de se connaître?

Comme nous l'avons dit précédemment, atteindre la connaissance de soi n'est pas aussi facile que nous le pensons. Bien que nous pensions nous connaître, nous faisons parfois des choses qui vont à l'encontre de ce que nous ressentons et cachons nos désirs et nos émotions pour essayer de nous adapter à notre environnement.

Souvent, nous faisons les choses au quotidien par pure inertie, sans nous demander pourquoi nous les faisons. Autres fois nous agissons par impulsion et cela rend beaucoup plus difficile pour nous d'atteindre ce point de conscience de soi, puisque nous ne faisons pas une réflexion approfondie sur nos actions.

De plus, faire face à une vision de soi qui ne produit pas de plaisir peut être difficile et nous avons tendance à lui résister. Parfois, nous préférons le calme qui à court terme nous donne de ne pas faire face à une réalité qui n'est pas conforme à nos idéaux, plutôt que de profiter des avantages que ce type d'autoréflexion produirait à long terme.

Il n'est pas facile d'affronter la peur qui nous envahit sachez que certaines facettes de notre vie ne correspondent pas à qui nous sommes vraiment et on peut avoir tendance à se déposer en surface. Ce n'est pas rare dans une société qui récompense les apparences et le succès immédiat plus que l'introspection et la stabilité personnelle, ce qui a généralement des conséquences négatives, car cela fait que même ceux qui semblent les plus performants parfois ne se sentent pas vraiment heureux

Comment atteindre la connaissance de soi

Atteindre la connaissance de soi, comme nous l'avons expliqué, est une tâche qui nécessite des efforts, du temps et une grande motivation. Certaines pratiques qui peuvent nous conduire à cet état de conscience de soi consistent à méditation, acceptation et responsabilité. Un exercice conscient et soutenu est nécessaire pour réfléchir à qui nous sommes et à qui nous voulons être. Écrire sur notre passé, sur ce que nous ressentons et sur ce que nous attendons de l'avenir peut également être un excellent outil de connaissance de soi.

Il y a quelques questions que l'on peut se poser pour nous guider plus facilement vers le chemin de la connaissance de soi, comme:

  • Comment je ressens mon passé
  • Comment je me sens dans le présent
  • Quelles sont les qualités que j'aime le plus chez moi
  • Comment je me sens à côté des gens autour de moi
  • Comment je réagis habituellement au stress
  • Quelles sont les choses qui me déçoivent le plus
  • Quelles sont les choses que je ressens devraient s'améliorer
  • Quelles sont les choses que j'aime vraiment et qui me motivent
  • Qu'attends-je à l'avenir?
  • Comment j'aimerais que ce soit ma vie
  • Que pouvais-je faire ou changer pour que ma vie actuelle ressemble, de façon réaliste, à ce que j'aimerais vivre?

Ces questions et d'autres peuvent être des guides clés dans la réflexion sur nous-mêmes, afin d'avancer et d'oublier nos limites contextuelles. Que ce soit par écrit ou par notre propre discours interne, répondre à ces questions nous rapprochera un peu plus de la connaissance de soi.

Lorsque quelqu'un a fait face à ses peurs et a atteint l'état de connaissance de soi, il s'identifie généralement comme une personne plus sûre, capable de créer des changements positifs dans sa vie, avec moins de tendance à la frustration et aux sentiments associés tels que l'envie ou l'anxiété, ainsi qu'avec une plus grande responsabilité dans leurs actions et une plus grande empathie par les autres. Citant Socrate, le philosophe athénien: "connais-toi toi-même". C'est peut-être le vrai chemin vers la plénitude.