Brièvement

L'attaque de panique et la relation

L'attaque de panique et la relation

Beaucoup de gens souffrent soudainement d'un vrai crise d'angoisse, avec un sentiment de terreur et de catastrophe imminente. C'est une attaque de panique ...

Le contenu

  • 1 Que se passe-t-il lorsque nous subissons une crise de panique
  • 2 Quel est le mécanisme d'une attaque de panique
  • 3 Ni si abandonné ni si protégé
  • 4 La relation et l'attaque de panique

Que se passe-t-il lorsque nous subissons une crise de panique

Pendant ces minutes interminables (il dure rarement plus d'une heure), des symptômes tels que tachycardie, douleur thoracique, respiration courte et rapide, étouffement, instabilité, irréalité. Il y a aussi des vagues de chaleur et de froid, une transpiration abondante et la peur de mourir ou de perdre la tête.

On estime que ce problème est subi par 5% de la population générale et près de 14% des patients cardiaques. Elle est plus fréquente chez la femme et débute souvent à la fin de l'adolescence.

L'une des complications les plus courantes est la développement d'une peur précoce: la personne craint de perdre le contrôle lors de ces attaques. Et puisque vous ne savez pas quand ils se produiront, évitez d'être seul ou de sortir dans des lieux publics.

Lorsqu'il y a au moins trois crises de panique sur une période de trois semaines, sans efforts physiques intenses ni situations mettant la vie en danger, on estime que le problème doit être traité cliniquement car nous sommes en présence d'un trouble phobique.

Quel est le mécanisme d'une attaque de panique

Il existe des facteurs physiologiques objectifs qui déclenchent des attaques de panique. Parmi eux, une réaction hypoglycémique (hypoglycémie), un prolapsus valvulaire mitral (problème cardiaque), une hypotension orthostatique, (hypotension artérielle), une hyperventilation (respiration courte et rapide) et consommation excessive de drogues comme la caféine, LSDou d'autres stimulants.

La variété et l'intensité des symptômes diffèrent d'une personne à l'autre. Certains comparent l'attaque avec un cauchemar ou une forte réaction indésirable à certains médicaments, bien que le plus effrayant soit probablement une anxiété énorme et impression de perdre le contrôle.

Beaucoup l'ont exprimé en disant: "Je sens que je ne suis pas ici, que je suis différent, que je suis en train de mourir ou de devenir fou. C'est la pire chose qui puisse arriver à un"Tout ce qui précède peut conduire au désespoir: la personne a tendance à croire que son trouble dépasse les possibilités de contrôle.

La peur de leur propre vulnérabilité interagit avec les réponses psychologiques et émotionnelles, produisant un cercle vicieux.. Supposons qu'un patient souffre d'un trouble abdominal après avoir trop mangé. Pensez: "Quelque chose de terrible peut m'arriver"Vient ensuite une réponse physiologique, telle que tachycardie, fatigue, transpiration.

Dans l'aspect affectif, il y a de l'anxiété. Et dans le "mental", le blocage, la confusion. À ce stade, il y a une escalade cognitive - physiologique et comportementale: "Quelque chose d'horrible m'arrive. Je ne peux pas me contrôler Je suis en train de mourir. J'ai besoin d'aide".

Pas si abandonné, ni si protégé

L'expérience phobique du crise d'anxiété seulement de deux manières: une, qui peut être ressentie par la personne, comme un sentiment abandonné et non protégé dans un monde menaçant et dangereux, avec la perception de la vulnérabilité et de la faiblesse. Accompagné du sentiment que des choses très "terribles" peuvent lui arriver et avec l'angoisse de "ne pas pouvoir contrôler la situation".

La symptomatologie de base est asthénique. Cela signifie que l'expérience «perte de contrôle» est vécue en termes d'évanouissement, de perte de conscience ou de mort. L'autre façon dont l'attaque d'anxiété prend est du type constrictive.

Autrement dit, la personne vit la peur comme si elle était emprisonnée, comme si elle ne pouvait pas être libérée physiquement, comme une restriction à sa liberté physique, et la symptomatologie est toujours située dans la région thoracique, comme une difficulté à respirer, en sentant la poitrine comme serré et presque toujours en crise de tachycardie. La personne a une crise cardiaque et se perçoit sans aucune possibilité de «contrôle» de ce qui lui arrive.

Ces deux formes alternent chez la même personne.

Ces conclusions sont parvenues au psychiatre Vittorio Guidano, après 20 ans de recherche dans ce type de troubles.

La relation et l'attaque de panique

Une autre caractéristique importante est que la crise d'anxiété est toujours associée au cours que prend la relation de la personne avec son partenaire. Et que l'apparition des attaques est une conséquence de ce que la personne perçoit dans l'autre.

Autrement dit, si l'autre est considéré comme distant, désintéressé dans la relation, l'agoraphobe commencera à avoir une crise non protectrice; si au contraire, si l'autre est considéré comme restrictif, la personne subit une crise de panique constrictive.

Par exemple, si la personne souffre d'une crise de panique lorsqu'elle arrive au bureau, elle risque de se sentir asymptomatique en tant que symptôme, car elle est perçue comme abandonnée et non protégée par son conjoint.

Si l'attaque se produit en arrivant à la maison, après le travail, l'attaque est probablement de type constrictive, car l'expérience sera de se sentir emprisonné et piégé par votre partenaire. Plus particulièrement, la personne n'a pas conscience de cela, c'est-à-dire de l'association entre ses attaques et de la façon dont elle perçoit que son partenaire interagit avec lui maintenant.

L'agoraphobe ne fait attention qu'à ses symptômes physiques, n'est pas capable de discriminer ses sentiments. Toute sa vie émotionnelle est vécue en termes de symptômes physiques. Ces personnes sont toujours impliquées dans le contrôle de leurs sentiments et dans le contrôle de l'autre, de telle manière qu'elles ne se sentent jamais abandonnées, ni emprisonnées ou piégées par leur partenaire.

C'est le style affectif prédominant. Le but de l'agoraphobie sera de trouver le bon équilibre dans ces deux polarités. Toute situation de vie qui le déstabilise déclenchera des attaques de panique..

Comme quelque chose d'anecdotique, un patient a eu sa première crise de panique lors de la cérémonie de mariage, et bien sûr, c'était constrictif. Avec la perception de se sentir "piégé" toute sa vie. Cette compréhension actuelle de l'agoraphobie, un produit de la recherche de Guidano, nous a maintenant permis de développer une thérapie très efficace dans le traitement d'un trouble réfractaire.

Fondamentalement, la thérapie consiste à le patient prend conscience de ses émotions et des sentiments de vulnérabilité dans des situations "restrictives" et "non protectrices" par rapport à votre partenaire et que vous pouvez élaborer votre vie émotionnelle et "rompre" avec l'habitude de vivre vos émotions à partir de sensations physiques, qui vous font vous percevoir comme un patient chronique souffrant de troubles somatiques.

Les références

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