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Noradrénaline et sa relation avec la dépression et le TDAH

Noradrénaline et sa relation avec la dépression et le TDAH

Noradrénaline, également appelée Norépinéphrine Il s'agit d'un neurotransmetteur hormonal. Il fait partie des catécholamines, un groupe de substances qui comprennent le l'adrénaline, norépinéphrine et dopamine, qui sont synthétisés à partir de la tyrosine, un acide aminé.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la noradrénaline ou la noradrénaline?
  • 2 sécrétion de noradrénaline
  • 3 Fonction noradrénaline
  • 4 Norépinéphrine et dépression
  • 5 Noradrénaline et TDAH

Qu'est-ce que la noradrénaline ou la noradrénaline?

La norépinéphrine est un produit chimique libéré par système nerveux sympathique en réponse au stress. C'est un neurotransmetteur libéré par les cellules nerveuses et leur structure chimique, ainsi que leur fonction, est similaire à celle de la l'adrénaline.

Sécrétion de noradrénaline

La norépinéphrine est libérée par le glandes surrénales, deux structures de la taille d'un écrou qui se trouvent dans la partie supérieure des reins.

La couche interne des glandes surrénales sécrète norépinéphrine et épinéphrine (adrénaline). Ces deux hormones de stress sont libérées en différentes quantités en réponse à des facteurs de stress soudains, augmentant la pression artérielle et la glycémie, et envoyant plus d'énergie aux muscles pour aider à se préparer à combattre ou à fuir le danger.

Fonction noradrénaline

Lorsque cette hormone est libérée, augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Il produit également une dilatation pupillaire et aide à améliorer le passage de l'air dans les poumons. La norépinéphrine empêche le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les organes viscéraux. Cela permet au corps de bien fonctionner dans des situations stressantes. Il stimule un type de récepteur appelé alpharcepteurs, qui provoque une contraction musculaire et un rétrécissement des vaisseaux sanguins dans ces zones. En raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins à la périphérie, le sang est redirigé vers des organes vitaux tels que le cœur et le cerveau.

Le but des hormones du stress est de préparer votre cerveau et votre corps à faire face à une urgence qui menace la vie physique. Cependant, dans le monde moderne, la plupart d'entre nous réagissent à facteurs de stress constamment et peu d'entre eux sont de véritables événements de danger physique. Malheureusement, le système d'excitation du corps ne peut pas distinguer s'il est poursuivi par un animal sauvage ou s'il souffre de facteurs tels que la circulation routière, la foule, le bruit, une semaine de travail de 50 heures ou une demande constante. d'attention par nos appareils électroniques.

Lorsque nous sommes sous un stress constant, nos glandes surrénales n'arrêtent jamais de pomper les hormones du stress (adrénaline et norépinéphrine) et cela génère des effets sur notre santé physique et mentale.

Le stress contribue à l'anxiété, à la dépression, troubles digestifs, maladies cardiaques, problèmes de sommeil, prise de poids et troubles cognitifs. Il réduit la fonction du système immunitaire et augmente notre risque de cancer et de troubles psychiatriques. Le stress chronique peut amener les glandes surrénales à répondre à toutes les demandes hormonales et provoquer une grande variété de symptômes secondaires tels que:

  • Mal de tête
  • L'hypertension
  • Difficulté à s'endormir
  • L'anxiété
  • Perte d'appétit
  • Mauvaise humeur
  • Sensation générale d'inconfort
  • Palpitations ou arythmies

Norépinéphrine et dépression

Étant donné que l'objectif principal de la norépinéphrine est d'atteindre cet objectif dans un état de plus grande excitation, il n'est pas surprenant que le manque de cette hormone ait l'effet inverse. Un faible niveau de noradrénaline peut nous faire sentir fatigués, fatigués mentalement, troubles, de mauvaise humeur et avec peu d'intérêt pour la vie.

Généralement la dépression est associée à de faibles niveaux de neurotransmetteur de sérotonine. C’est la raison pour laquelle médicaments les plus prescrits pour la dépression ce sont des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Ces médicaments agissent en augmentant les niveaux de sérotonine cérébrale. Bien que la chose la plus frustrante et déconcertante pour les médecins et les patients, c'est qu'ils fonctionnent bien dans moins de la moitié des cas. Une réponse peut être dans le fait que, pour certains, la dépression Elle est causée par une faible norépinéphrine, pas la sérotonine.

Cette idée n'est pas nouvelle. Dans les années 1960, le psychiatre de l'Université de Harvard, Joseph J. Schildkraut, a proposé que le manque de norépinéphrine au lieu de sérotonine soit la cause de la dépression. C'est ce qu'on appelle le "Théorie de la catécholamine des troubles de l'humeur." Il a également proposé que le passe-temps connu lors d'un épisode de Trouble bipolaire, elle est due à un excès de norépinéphrine.

Actuellement, certains des nouveaux antidépresseurs Ils dirigent leur action vers la norépinéphrine.

Noradrénaline et TDAH

Il pense actuellement qu'il existe trois sous-types de TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention):

  1. Trouble de prédominance du déficit de l'attention
  2. Trouble de prévalence de l'hyperactivité et de l'impulsivité
  3. Trouble combiné (problèmes importants dus à la fois à la négligence et à l'hyperactivité-impulsivité)

Une explication des trois sous-types de TDAH est que les patients ont différents déséquilibres de neurotransmetteurs. Cette théorie peut être justifiée par le fait qu'aucun médicament contre le TDAH ne fonctionne bien chez tous les patients.

Chaque sous-type de TDAH est plus susceptible de répondre à une classe différente de médicaments. On pense que les personnes atteintes de trouble de prédominance du déficit de l'attention ont des niveaux inférieurs de noradrénaline. La plupart des personnes atteintes de TDAH qui prennent des drogues sont généralement des stimulants tels que le Ritalin ou l'Adderall, qui augmentent niveaux de dopamine, mais les personnes ayant un faible taux de norépinéphrine fonctionnent mieux avec des médicaments non stimulants tels que Strattera.

Augmentez les niveaux de norépinéphrine avec des aliments et des suppléments

Il existe deux façons simples d'augmenter la noradrénaline dans le corps, et ce sont des régimes et des suppléments.

Acide aminé tyrosine C'est le précurseur de la norépinéphrine. On le trouve dans de nombreux aliments courants, en particulier ceux riches en protéines, animales et végétales. La viande, les produits laitiers, le poisson, le poulet et les légumineuses sont de bonnes sources de tyrosine. Les autres aliments qui favorisent la synthèse de la noradrénaline sont les pommes, les bananes, les betteraves, la pastèque et le germe de blé.

Les suppléments de norépinéphrine ne peuvent pas être pris car ils ne peuvent barrière hémato-encéphalique, et ne peut donc pas agir sur le cerveau. Mais à la place, vous pouvez prendre des suppléments de tyrosine. Un supplément de tyrosine est une bonne option naturelle à considérer si vous souffrez de dépression.

Selon le Dr Andrew Weil, "La prise de tyrosine à jeun provoque une augmentation de la noradrénaline et de la dopamine dans le cerveau, ce qui peut entraîner une augmentation de l'énergie, de la vigilance et une amélioration de l'humeur, soulageant ainsi les symptômes dépressifs d'une manière rapide Contrairement au Millepertuis, un remède à base de plantes qui peut prendre deux mois pour prendre effet et les antidépresseurs habituels, qui ne fonctionneront probablement qu'après environ six semaines, la tyrosine agit très rapidement".

Un autre supplément à considérer est le Racine arctique (Rhodiola Rosea). C'est l'une des quelques dizaines d'herbes qui répondent aux critères d'un adaptogène. Les adaptogènes sont des remèdes à base de plantes qui ne sont ni stimulants ni relaxants. Au lieu de cela, ils agissent en augmentant la résistance globale au stress et amènent le corps dans un état d'équilibre fonctionnel appelé homéostasie. La racine arctique augmente l'activité de la noradrénaline, de la sérotonine et de la dopamine. Il est particulièrement bon pour lutter contre la fatigue, c'est donc un complément utile pour toute personne atteinte de fibromyalgie ou syndrome de fatigue chronique.

Les références

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Bradford, H.F. (1988). Fondements de la neurochimie. Barcelone: ​​le travail.

Carlson, N.R. (1999). Physiologie comportementale. Barcelone: ​​Ariel Psychology.

Carpenter, M.B. (1994). Neuroanatomie Fondamentaux Buenos Aires: éditorial panaméricain.

A partir d'avril, A.; Ambrose, E.; De Blas, M.R.; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (éd.) (1999). Fondements biologiques du comportement. Madrid: Sanz et Torres.

Tests associés
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